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00:00Énergie, Sport News, salut Mathieu, salut Hugo, salut tout le monde.
00:06La troisième édition de Rogue One se tiendra samedi à Rogue News.
00:09Les associations du village proposeront des courses pour enfants à 5 km et puis la course des étoiles.
00:14Diborne, place aux efforts modérés cette semaine pour les 300 participants.
00:18En revanche, Joseph Dijano, athlète régulier et organisateur, conseille à tout le monde de bien s'échauffer avant de courir samedi.
00:23L'échauffement est important pour tous parce que ce sera quand même une course dans laquelle on va forcément être entraîné un petit peu avec la foule.
00:31Quand on est entraîné avec le peloton, on va forcément aller un petit peu au-delà de ses limites où on va au moins pousser un peu fort.
00:37Et à 10 km, ça reste une distance rapide.
00:39Donc du coup, il faut vraiment bien préparer une demi-heure avant au moins les muscles en faisant un petit échauffement.
00:47Les bons mouvements qui vont bien pour préparer le muscle à être un petit peu plus sollicité pendant les 10 km.
00:53Rogue News sera en fête le soir avec Gidjet et Lynn au platine.
00:56Bonne après-midi avec Hugo, semaine arrière à Sport News.