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00:00Trois techniques ultra efficaces pour diminuer tes rides rapidement.
00:03Numéro 1, le dermaroller.
00:05C'est un rouleau avec des micro-aiguilles qui va venir améliorer la circulation du sang
00:09et ainsi apporter plus de nutriments à ta peau.
00:12Ça va également stimuler la production de collagène qui va retendre ta peau et diminuer tes rides et tes ridules.
00:18Je te glisse le produit dans le lien dans ma bio.
00:20Technique numéro 2, appliquer du rétinol le soir.
00:23Le rétinol, c'est actuellement la meilleure molécule pour lisser la peau
00:26et surtout la plus étudiée dans la littérature scientifique.
00:29Je te recommande les marques The Ordinary, Typologie et CeraVe.
00:33Et pense également à appliquer tous les matins une crème hydratante avec protection FPS de 30 minimum
00:38car le soleil est en grande partie responsable des rides même en hiver.
00:42Comme d'habitude, je te mets tous les produits dans le lien dans ma bio.
00:45Technique numéro 3, prendre des compléments alimentaires de vitamine C et D et de collagène.
00:50La vitamine C, c'est un très puissant antioxydant qui va protéger ta peau contre le stress oxydatif.
00:55La vitamine D, quant à elle, va jouer un rôle anti-inflammatoire et photoprotecteur sur ta peau.
01:00Et enfin, le collagène, c'est une protéine qui structure ta peau,
01:03qu'on perd petit à petit avec l'âge, à partir de 25-30 ans environ,
01:07et qui va engendrer un relâchement cutané de ta peau.
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