"Le meilleur lubrifiant, c'est la communication."
Voici l'un des conseils de la sexologue et autrice Amal Tahir pour être "bien dans sa tête et bien dans sa culotte".
Voici l'un des conseils de la sexologue et autrice Amal Tahir pour être "bien dans sa tête et bien dans sa culotte".
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00:00Comment veux-tu jouir quand t'es en train de penser à tes cheveux, à ton maquillage,
00:04à ta façon... Est-ce que ton cul est assez bien ? Est-ce que tes seins ne tombent pas assez ?
00:09Est-ce qu'ils ne sont pas trop écartés ? Est-ce que t'as pas de poils ?
00:12Est-ce que tes pertes n'ont pas une odeur... Voilà.
00:14Les odeurs du corps, c'est les odeurs du corps. Y'a pas à sentir la fraise, quoi. C'est une vulve.
00:19La première règle pour être bien dans un rapport sexuel, c'est d'être en pleine conscience.
00:22C'est-à-dire, c'est que t'es là, t'es ancrée, en fait, et t'es en train de vivre le moment.
00:27Tu ressens toutes les émotions, le toucher, etc., qu'il y a autour de toi.
00:31Mais quand tu penses à tout ça, ce qui se passe, c'est que ton esprit va sortir de ton corps
00:35et se balader partout, sauf dans le moment présent.
00:38La première règle pour être bien dans un rapport sexuel, c'est d'être en pleine conscience.
00:42C'est-à-dire, c'est que t'es là, t'es ancrée, en fait, et t'es en train de vivre le moment.
00:46Tu ressens toutes les émotions, le toucher, etc., qu'il y a autour de toi.
00:50Mais quand tu penses à tout ça, c'est que ton esprit va sortir de ton corps
00:53et se balader partout, sauf dans le moment présent.
01:07Ce qui se passe, c'est très simple.
01:08Y'a un stéréotype de beauté qui est fictif, parce qu'on est toutes belles.
01:13Ce qu'on ne sait pas dans ce qu'on voit tout le temps, dans les magazines, dans la télé,
01:16c'est qu'on a l'impression qu'on n'est pas assez bien.
01:18Alors qu'en fait, on n'a pas à être assez quoi que ce soit.
01:20On est juste nous, et c'est très bien comme ça.
01:22Ce qui est important, c'est qu'il ne doit pas y avoir de relations dominants et dominées.
01:26Et ça, c'est quelque chose qui se passe beaucoup.
01:28Je ne parle pas du rapport, genre toutes les pratiques sont OK, y'a aucun problème.
01:31Mais dominants, dominées, dans la sexualité, cela signifie qu'en fait,
01:35le partenaire arrive à te mettre une pression vis-à-vis de toi-même.
01:38C'est comme il y a beaucoup, beaucoup de mecs qui ont l'habitude de dire
01:41« Moi, je ne fais pas de cunni, c'est dégueulasse. »
01:43Et quand tu entends ça, ça te bloque déjà, même pour tes futurs partenaires,
01:46alors que la fellation, c'est limite la base.
01:48Mais non, fellation, cunni, OK, c'est important que tu sois dans une sexualité
01:53où l'égalité, elle est là, et où il n'y a pas de rapport dominant-dominé.
01:57Et comme je dis toujours, c'est un mot que j'ai inventé,
01:59c'est qu'une bonne sexualité, c'est quand tu es égogénéreux.
02:02Égo pour égoïste, généreux pour généreux, tout simplement.
02:05Égonéreux, comme j'aime dire, ça veut dire que tu es égoïste
02:08parce que tu as le droit de te toucher le clito, par exemple,
02:10si tu es en levrette ou dans une position où tu as accès à ton clitoris.
02:13Donc, tu penses à toi et ton plaisir, mais il faut aussi faire plaisir à l'autre.
02:17Et c'est comme ça, tu ne peux pas tout donner à l'autre.
02:19Et c'est ça le problème aussi, c'est que les femmes complexent trop du fait
02:22« Oh mon Dieu, mais imagine, il a une panne, ça veut dire que je ne suis pas assez belle.
02:25S'il n'éjacule pas, ça veut dire que je ne suis pas assez belle. »
02:28Non, en fait, il y a tellement de facteurs qui jouent dans l'orgasme,
02:31que ce soit pour les femmes, les hommes, toute autre personne,
02:34il y a tellement de choses qui jouent en dehors de ça.
02:37Et c'est pour ça que c'est important d'être en pleine conscience
02:39et d'être ancrée là où tu fais l'amour et de ne penser qu'à ça.
02:42On est tellement tous différents.
02:44Et ça, c'est des trucs aussi qu'on voit dans la comparaison.
02:47Les femmes ont tendance à se comparer.
02:49Et souvent, elles disent à leurs nouveaux partenaires,
02:51généralement aussi quand c'est un mec, « Alors, je suis mieux que ton ex.
02:54Est-ce que ton ex était mieux ? Est-ce que moi, je suis mieux que ton ex ?
02:56Est-ce que je suis ton meilleur coup ? »
02:58On a tout le temps… En fait, on nous a tellement appris
03:00que le sexe, c'était pour les hommes
03:02et que nous, on était là juste pour satisfaire ce besoin-là, etc.
03:06Ne couche pas trop tôt, t'es une fille facile.
03:08Ne fais pas ça, ne fais pas ça.
03:09On nous a tellement inculqué des règles
03:11que finalement, quand tu jouis à la culpabilité
03:14de la société qui arrive à se faufiler…
03:16Je ne le dirai jamais assez, la communication, c'est un lubrifiant.
03:19Le meilleur lubrifiant, c'est la communication.
03:21Le fait de parler, de dire, « Écoute, moi, cette position-là,
03:24elle ne me fait pas jouir, elle ne me plaît pas.
03:26Viens, on change. »
03:27Et ne pas essayer de se dépasser, ne pas éteindre la lumière.
03:29Il n'y a pas besoin d'éteindre la lumière.
03:31C'est très bien comme tu es.
03:32Il n'y a pas besoin de mettre en place
03:33ces mécanismes d'autoprotection,
03:35genre éteindre la lumière, laisser la couverture pendant le rapport,
03:38vite se rhabiller après, etc.
03:40Ce sont des mécanismes que la société t'a introduits en toi
03:43parce qu'elle voulait te complexer.
03:45Je pense que c'est à toi maintenant de dire,
03:47« Non, je vais m'aimer parce que la vie est trop courte pour ne pas s'aimer. »