Diane, sexologue et créatrice du @clubkamami, répond à plusieurs de vos questions autour de la sexualité et des relations dans ce "DM ta sexologue" ! ✨
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00:00 À quelle fréquence doit-on avoir des rapports sexuels ?
00:02 Il n'y a aucune fréquence meilleure qu'une autre.
00:05 Que l'on parle d'une fois par semaine, par mois ou par an.
00:08 Salut, moi c'est Diane, je suis sexologue, fondatrice du Club Camamy,
00:12 et aujourd'hui je réponds à vos questions sur la sexualité.
00:15 Est-ce normal de crucher sur d'autres hommes que celui avec lequel on est en couple ?
00:19 Est-ce que c'est normal d'avoir envie de manger autre chose que son plat préféré ?
00:23 Oui, ça peut arriver, et ça dépend tout de même de ce que tu veux dire par "crucher".
00:27 Si c'est trouver quelqu'un ultra sexy et ressentir du désir sexuel ou émotionnel éphémère,
00:33 où est-ce que tu gardes ces personnes en tête ?
00:34 Quel est ton rapport à l'engagement ?
00:36 Est-ce que le cadre du couple exclusif te convient vraiment ?
00:39 Comment avoir un orgasme quand on n'arrive qu'à atteindre une sensation de plaisir assez faible ?
00:44 Commencez par se pencher sur le triptyque de la sexualité.
00:47 Désir, excitation, plaisir, et voir où se trouvent les freins.
00:52 Difficulté à lâcher prise par exemple, niveau de stress, rapport au corps,
00:55 qui restreignent un de ces éléments.
00:57 Et puis trouver les excitateurs qui réveillent tes sens.
01:00 N'hésite pas à consulter un ou une sexo pour aller plus loin dans l'exploration.
01:03 De nombreuses pistes sont possibles dans ce cas-là.
01:05 Y a-t-il un âge pour commencer à se masturber ?
01:08 Non, la majorité des enfants se sont masturbés avant leurs 10 ans.
01:11 Il existe même une échographie où un fœtus se masturbe.
01:15 Je rappelle que la masturbation chez l'enfant n'est pas associée à la sexualité et à l'érotisme,
01:19 mais elle est purement physique et exploratoire.
01:21 Elle commence seulement à changer de perspective durant l'adolescence.
01:25 Quelles sont les différentes causes de l'incapacité à avoir un orgasme ?
01:28 Il en existe beaucoup.
01:30 Et elles peuvent se combiner.
01:31 La difficulté à lâcher prise, ou plutôt à se concentrer sur les sensations.
01:35 L'état du couple, ses couples il y a.
01:37 Les traumatismes.
01:38 La connexion que l'on a avec son propre corps.
01:41 La confiance en soi et en l'autre.
01:43 Le manque d'exploration, une maladie, un contexte inadapté.
01:46 Le spectatorisme, le stress, la charge mentale, la communication.
01:50 Je crois que c'est à peu près tout, mais c'est déjà pas mal.
01:52 Je n'arrive pas à me détendre pendant les rapports,
01:54 alors que j'ai confiance en mes partenaires, comment faire ?
01:57 Première question.
01:58 Est-ce que déjà, tu arrives à être détendue en dehors des rapports ?
02:01 Y a-t-il des moments où tu prends du temps pour toi ?
02:03 Au-delà de la confiance en tes partenaires, te fais-tu confiance à toi, à ton propre corps ?
02:07 Quel est le contexte dans lequel tu te sens le mieux ?
02:10 Quel est le niveau de ta charge mentale ?
02:12 Es-tu détendue lors de la masturbation ?
02:14 Bon, j'ai répondu à ta question par 20 questions,
02:17 mais voici déjà quelques pistes.
02:18 Pourquoi je ne ressens rien quand je me doite moi-même ?
02:21 Parce qu'en réalité, le vagin est très peu énervé.
02:25 La pénétration seule, qu'elle soit digitale ou avec un pénis ou un jouet,
02:29 ne mène que très rarement à l'orgasme.
02:30 On parle de 6% des femmes contre 86% qui ont besoin de stimulation clitoridienne externe.
02:36 À quelle fréquence doit-on avoir des rapports sexuels ?
02:38 Il n'y a aucune fréquence meilleure qu'une autre,
02:41 que l'on parle d'une fois par semaine, par mois ou par an.
02:44 Le plus important, c'est d'être à l'aise avec sa fréquence sexuelle,
02:48 de prendre du plaisir, de communiquer avec son ou sa partenaire.
02:51 Et si c'est un vrai problème au sein du couple,
02:53 ne pas hésiter à consulter un ou une sexologue pour gérer l'écart de désir.
02:57 Comment faire pour parler de vaginisme à un ou une partenaire ?
03:00 On en parle simplement.
03:02 Tu n'as pas à avoir honte de ton vaginisme, il ne te définit pas.
03:05 Si tu souhaites éduquer ton ou ta partenaire,
03:08 n'hésite pas à le faire de manière simple et didactique.
03:11 Si tu n'en as pas envie, tu peux lui dire que tu fais du vaginisme
03:14 et qu'il ou elle peut se renseigner si il ou elle souhaite en savoir plus sur toi.
03:18 N'hésite pas à lui transmettre les références de guides gratuits
03:21 disponibles par exemple sur le site de vulvae.io.
03:24 Comment exprimer ses sentiments quand on ne sait pas comment s'y prendre ?
03:28 Si tu estimes que tu es dans le cadre d'une relation,
03:30 pas forcément de couple, avec quelqu'un de confiance,
03:33 commence par sauter à l'eau.
03:34 Il n'y a pas d'amour sans vulnérabilité, pas de vulnérabilité sans risque.
03:38 Tu peux aussi utiliser le détour par le tiers.
03:40 Partager un film, une série, un livre, une citation
03:43 pour exprimer ce que tu ressens indirectement.
03:45 Mais courage à toi, ça va le faire.