Categoría
📺
TVTranscripción
00:00:00La situación con otros ojos, ¿no? Más tranquilos, con más optimismo y más posibilidad de encontrar nuevas ideas de reinventar.
00:00:07Eso tomando en cuenta el ejercicio físico como una herramienta que nos podría ayudar.
00:00:12Ahora, a nivel mental, ¿qué trabajo deberíamos hacer en nuestra cabeza para tratar de ver las cosas con otros ojos?
00:00:21Bien, el ejercicio físico ya te va a cambiar la cabeza, ¿sí?
00:00:25El ejercicio físico intenso hace que nuestro cerebro empiece a segregar endorfinas, que son un neurotransmisor del bienestar y del placer.
00:00:34Entonces, solo el empezar a hacer ejercicio físico después de una semana va a hacer que tú empieces a ver las cosas de forma más optimista y diferente.
00:00:43Otra cosa muy importante es, antes de dormirse, ponerse a pensar en cosas positivas, lindas, agradables y buenas.
00:00:54Porque el momento de dormirnos es cuando empiezan a llegar todas las ideas a nuestra cabeza, ¿no?
00:00:59¿Dónde voy a trabajar? ¿Qué voy a hacer? Todas las preocupaciones, ¿no?
00:01:03Entonces, es otro ejercicio que nos puede ayudar a dormir mejores.
00:01:08El momento de dormirse, nunca pensar en problemas, en cosas difíciles.
00:01:13Tratar de pensar en cosas agradables, en cosas muy lindas.
00:01:17Algo que me encanta, me encanta estar en el campo pescando.
00:01:21Pensar en eso.
00:01:22Cosa de que la noche sea más reparadora y nuestro cerebro, nuestra mente, procese lo que tiene que procesar y al día siguiente nos levantemos más tranquilos.
00:01:33¿Y qué pasa, por ejemplo, Javier?
00:01:35Arranca una nueva jornada, uno se despierta, va a prender a su auto para ir a trabajar, no hay gasolina.
00:01:41Entonces, constantemente hay recordatorios de que estamos atravesando una situación muy complicada en el país.
00:01:48O sea, ¿qué podemos hacer para cambiar un poco nuestra percepción?
00:01:53Porque como acabas de decir, la situación no sabemos.
00:01:57O sea, hay un tema de la incertidumbre que genera miedo.
00:02:01¿Cómo controlar eso?
00:02:04Ok, sí. Es algo que no podemos evitar.
00:02:07Frente a la incertidumbre se presenta el miedo.
00:02:10Pero sí podemos intentar controlarlo, ¿no?
00:02:13Entonces, es importante tratar de mantenernos siempre ocupados, ¿sí?
00:02:19No estar sin actividad en la que nuestra cabeza esté dando vueltas y vueltas las cosas.
00:02:25Entonces, mantenernos siempre ocupados y tratar de concentrarnos mucho en lo que estamos haciendo en ese momento, ¿sí?
00:02:32Entonces, si estoy cocinando, concentrarme en lo que estoy cocinando y tratar de no pensar en otra cosa y vivir el momento.
00:02:40Me subo al auto y no hay gasolina.
00:02:42Entonces, tengo que salir con mis hijos a buscar micro, ¿no?
00:02:46Pero concentrarme no tanto en la situación y en los temas que me preocupan, sino en ese momento.
00:02:52A ver, chicos, vengan. Vamos a hacer algo diferente.
00:02:55Hoy vamos a ir en micro. Vamos a llegar tarde.
00:02:59No se preocupen, pero vamos a llegar.
00:03:01Intentar concentrarse en lo que está pasando en ese momento.
00:03:04Eso nos ayuda, una, a hacer mejor lo que estamos haciendo.
00:03:08Dos, a pasar más rápido ese momento.
00:03:11Y tres, a poder también ir encontrando nuevas soluciones que nos ayuden a salir adelante.
00:03:16Existen tal vez herramientas de relajación, qué sé yo.
00:03:21Uno está haciendo cola ya diez horas.
00:03:23Está ahí diez horas en la cola, ansioso de que llegue su turno.
00:03:28Incluso en algunas ocasiones llega el turno y no hay gasolina.
00:03:31O sea, ¿cómo manejar ese momento de estrés?
00:03:34Tal vez sería bueno llevar un libro, escuchar una música, tal vez con un compañero, un amigo,
00:03:40hacer la cola también para que el tiempo sea más llevadero, pase más rápido.
00:03:46O sea, ¿qué podría hacer la gente?
00:03:48Exactamente. Son muy buenas ideas las que das, ¿no?
00:03:51Tratar de estar ocupado, no estar con la mente desocupada, porque es ahí cuando viene todo, ¿no?
00:03:57Entonces, por suerte la gente es muy sana y te has dado cuenta en las colas,
00:04:02la gente ya empieza a conversar entre ellas, se ayudan, charlan, ¿no?
00:04:07Entonces, sí, me parece excelente idea llevarse cosas para estar ocupados, ¿no?
00:04:12Tal vez no podamos prender la radio del auto porque se nos acaba la batería
00:04:15y no podemos prender el auto porque se nos acaba la gasolina,
00:04:18pero sí llevar un libro, llevar algo que tengamos pendiente.
00:04:22Si estamos estudiando, somos jóvenes, llevarnos nuestros cuadernos.
00:04:25Optimizar el tiempo.
00:04:26Exactamente. Aprovechar el tiempo y concentrarse en eso que está pasando en ese momento.
00:04:31Ahora, el estrés de los últimos minutos de cola es inevitable.
00:04:34Uno ya se empieza a volver loco porque sube la adrenalina, ves la gasolinera
00:04:38y no sabes si te va a alcanzar.
00:04:40Bueno, ese momento es importante respirar.
00:04:42Si te estás poniendo muy nervioso, puedes respirar.
00:04:45Un ejercicio que ayuda mucho es inspirar profundamente,
00:04:51llenar los pulmones de aire lo más que puedas y expirar lo más lento que puedas, ¿no?
00:04:57Y volver a empezar.
00:04:58Si haces esto unas cinco o diez veces, automáticamente tu cuerpo se relaja.
00:05:03¿Y cómo afrontar una situación donde ya hay violencia?
00:05:06Porque vimos que hay gente ya que llegó a los golpes, a morderse.
00:05:11O sea, si te ves envuelto en una situación así, ¿cómo solucionar?
00:05:15Estoy segura que la gente en casa ahora está pensando en ese contexto, en esa situación.
00:05:21Exacto, o sea, la gente está tan cansada y tan preocupada
00:05:26que es inevitable que se den estos momentos de violencia, ¿no?
00:05:30Entonces, si uno no ha entrado en ese estado de...
00:05:34que es difícil controlarse de tanta rabia y enojo,
00:05:38es importante tratar de no entrar a eso, ¿no?
00:05:41Entonces, relajarse, hacer un ejercicio de respiración y tratar de calmar a todos
00:05:45porque todos estamos exactamente en lo mismo, ¿no?
00:05:48Entonces, pensar que no estamos unos en contra de otros, sino que estamos todos en lo mismo
00:05:52y ver cómo juntos, tal vez, podemos ir tratando de mejorar las cosas.
00:05:56Bueno, y en esas crisis también son momentos donde salen cosas buenas,
00:06:00como por ejemplo, creo que sería ideal hacer terapia.
00:06:03O sea, para tratar de manejar esta situación, poner a conocerse un poquito más
00:06:07y estar en paz con lo que sea que esté sucediendo a nuestro alrededor
00:06:10porque al final no podemos controlar el medio.
00:06:13Exactamente, el medio no lo podemos controlar, pero sí a nosotros mismos.
00:06:16A nosotros.
00:06:17Tampoco podemos controlar a los otros, pero podemos ayudar a los otros con nuestro propio estado de ánimo.
00:06:22Si todo el mundo está pesimista y nosotros damos ideas y mensajes optimistas,
00:06:28ayudamos a los otros a un poco levantar la cabeza y tratar de ver cómo salir de eso.
00:06:32Y vamos a salir de esto, ¿no?
00:06:34Tenemos que ser...
00:06:35Tenemos fe.
00:06:36Tenemos que tener fe y tenemos que ayudarnos entre todos a saber que sí vamos a salir.
00:06:40Javier, gracias por habernos acompañado en La Batidora.
00:06:42A ustedes.
00:06:43Y ahora vamos a hablar sobre este tema que de verdad ahorita es tan actual y necesario también
00:06:49sacar todas las dudas que teníamos.
00:06:51Moirita, amiga, ¿te gustó la entrevista?
00:06:54No me gustó, me encantó porque ahora sé que puedo llevar a la fila de la gasolina
00:06:58un libro, mi libro favorito y leerlo tranquila en lo que hago seis, ocho, diez horas de fila
00:07:03sin estresarme tanto con lo que hay a mi alrededor.
00:07:06Oigan, me gusta mucho lo que hay hoy.
00:07:08A ustedes les va a gustar también porque tenemos chismecito responsable.
00:07:11¿Cuántos de los 90 en casa en este momento?
00:07:13Por favor, levantar la mano.
00:07:15Ustedes recordarán al Príncipe del Rap, a Will Smith y a Tatiana Lee.
00:07:19Y es que estos se juntaron después de muchísimos años para recrear una escena del Príncipe del Rap de Bel Air.
00:07:26Escuchen y vean este video.
00:07:42Pues seguramente ustedes sienten algo diferente porque no era esa la canción del Príncipe del Rap,
00:07:48sino la que están escuchando Anshiti de la ganadora del Grammy Dohechi.
00:07:52Y es que esta canción se viralizó, Kerley ya nos la mostró en su sector de virales,
00:07:57pero además Will Smith aprovechó el junte con Tatiana para recrear esta escena después de tantos años.
00:08:05Y en tan solo siete horas de haberla subido, tenía millones y millones de reproducciones.
00:08:10Es más, incluso esperé 35 años para que este baile fuera tendencia.
00:08:16Me encanta porque es una especie de volver a los 90 porque se ven muy bien los dos con una nueva canción,
00:08:24digamos que un poco más moderna.
00:08:26Y es que luego de que además la rapera Dohechi recibiera la distinción de mejor álbum del año,
00:08:31se hizo tan viral porque decidió postear esta canción en TikTok y en Spotify.
00:08:36Y es aquí donde empieza a hacerse viral.
00:08:38Ahora, ¿quién sale realmente ganando después de esta colaboración entre Will Smith y Tatiana?
00:08:44Es Dohechi porque su canción está más viral que nunca.
00:08:48Definitivamente hasta ayer era tendencia mundial.
00:08:52Me imagino que esta semana va a repetirse la cosa 35 años después
00:08:56para poder recrear un baile con una canción actual uniendo los 90 con precisamente este año.
00:09:04Es maravilloso.
00:09:05Yo creo que los fanáticos de Will Smith y del Príncipe del Rap estarán muy felices.
00:09:09Y por otro lado, los fanáticos de Dohechi estarán más felices todavía porque le va a ir increíble con esta canción.
00:09:15Me encanta.
00:09:16Y aquí le están yendo increíbles a la colombiana, a la barranquillera Shakira,
00:09:20con su gira de Las Mujeres Ya No Lloran World Tour.
00:09:23Y es que le regalaron una guitarra a uno de sus fans.
00:09:26En realidad les dieron muchos regalos en México, pero digamos que el regalo más caro fue esta guitarra.
00:09:32Escuchemos por qué un fanático esperó dos horas para poder darle este regalo valuado en $7,000 dólares.
00:10:03Shakira recibe guitarra de $7,000 dólares.
00:10:04Ganó esta guitarra, que es un instrumento diseñado especialmente para la cantante barranquillera.
00:10:09O sea, es único, señores.
00:10:11Con más de dos mil espejos colocados a mano, lo que la convierte en una pieza única.
00:10:16Y es que el fanático Luis Ortiz, el fan detrás de este detalle,
00:10:20dedicó una semana entera junto a su equipo completo para crear la guitarra
00:10:24que destaca tanto por su estética como por su sonoridad.
00:10:28Ahora, le encantó a Shakira definitivamente porque la agarró, estuvo ahí mostrándola,
00:10:33le dio un beso incluso al fanático, ganó un beso de Shakira, creo que es algo maravilloso.
00:10:38Y no fue la única cosa que le dieron a Shakira, la llenaron de regalos.
00:10:41Pero yo digo, ¿una guitarra valuada en $7,000 dólares?
00:10:44Shakira ya es millonaria, no gasten su dinero en ella porque ella tiene mucho dinero.
00:10:49Bueno, eso opino yo, pero qué tan fanático es.
00:10:51Por ahí le encantó que reciba su guitarra.
00:10:53Por ahí ahora la mente emprendedora va a hacer que cree guitarras como la que le hizo a Shakira
00:10:58y se la compren un montón, así que podría ser posible.
00:11:03Bien, después de hablar de Shakira, imagínense que en un concierto aparezca con la guitarra.
00:11:07No, me desmayo como fanática.
00:11:09Ahí sí valdría la pena esos $7,000 dólares bien invertidos.
00:11:12Vamos a hablar de Stranger Things.
00:11:14De Max, más bien este personaje de Sadie Fink.
00:11:18Y es que estaría impulsionando en el mundo cinematográfico de Marvel.
00:11:22¿Pueden creerlo?
00:11:23Todavía no está confirmado si será una Mary Jane,
00:11:25pero sí se sabe que tendrá un papel sumamente importante en la nueva entrega de Spider-Man 4.
00:11:31Se une sin decir en qué papel.
00:11:33Es una película que va a salir en finales del 2026.
00:11:37Muchísimos la estamos esperando y muchísimos estamos súper felices
00:11:41porque seguimos a Sadie con el papel de Max desde Stranger Things,
00:11:45que se va a despedir dentro de poco para siempre con el final de temporada de la serie.
00:11:50Y ahora la vemos en un papel realmente impresionante.
00:11:53Creo que esto se debe a la popularidad que ganó con Stranger Things
00:11:57y bueno, que fue creciendo con la serie y ahora entrar a un universo de Marvel no es poco.
00:12:02Es creo que lo que cualquier actor y actriz quisiera llegar a este universo.
00:12:06Me encanta porque soy muy fan de ella.
00:12:09Ahora, nos falta saber en qué papel va a estar.
00:12:12Para mí es una Mary Jane.
00:12:14Yo lo digo pero irresponsablemente porque todavía no se ha dicho en qué papel esté.
00:12:18Sin embargo, me parece que haré un match perfecto con Tom Holland.
00:12:22Veamos qué pasa.
00:12:24Hay que darle tiempo al tiempo, señores.
00:12:26Pero esta noticia es de mis favoritas del día.
00:12:29Ni se crean que ya terminé.
00:12:31Tengo muchísimo más de chismecito responsable.
00:12:33Pero es lunes.
00:12:34Soy Ariana.
00:12:35Voy a viajar y necesito saber qué dicen los astros para los signos en este lunes.
00:12:39Agus.
00:12:40Lunes de astrología.
00:12:41Está Dieguito con nosotros para contarnos qué nos deparan los astros a cada uno de los signos.
00:12:44Dieguito, bienvenido una vez más.
00:12:46Muchas gracias, como siempre.
00:12:47Arrancamos, por supuesto, con Aries, como es habitualmente en esta primera etapa.
00:12:50Perfecto.
00:12:51A ver.
00:12:52Primero vamos a arrancar con Aries.
00:12:53Ya.
00:12:54Y nos sale un poco una carta que se llama la justicia, ¿sí?
00:12:57¿Qué significa?
00:12:58La justicia nos habla de un poco causa y efecto.
00:13:03Lo que hemos ido haciendo nosotros en esta última semana, en estos últimos días.
00:13:08¿Va a tener sus frutos o su...?
00:13:10Exactamente.
00:13:11Dependiendo.
00:13:12Su pena.
00:13:13Tal cual.
00:13:14Pero al final siempre nosotros cosechamos lo que sembramos, ¿no?
00:13:17Entonces el tema es para Aries, ¿qué has estado haciendo?
00:13:22Van a salir los frutos esta semana de qué has estado vos haciendo.
00:13:27Y toca disfrutarlo o si no, toca también mejorar un poco en caso que te haya tocado...
00:13:32Mi amiga Moirita ha trabajado muchísimo todo el año y se merece y se va de vacaciones.
00:13:37Por eso esta semana se va de vacaciones.
00:13:39Los frutos son bienvenidos, amiga.
00:13:41Perfecto.
00:13:42Tal cual, así.
00:13:43¿Qué pasa con Tauro?
00:13:44Perfecto.
00:13:45Tauro...
00:13:46Uf, a Tauro...
00:13:48Tauro usualmente es un signo que quiere una estabilidad.
00:13:53Quiere tener las cosas bien asentadas, quiere que las cosas...
00:13:57Como que encontrar el paraíso y estar ahí tranquilo, ¿no?
00:14:00Bien.
00:14:01Ahora a Tauro esta semana le toca tal vez ver un poco el otro lado, ¿no?
00:14:04Ver un poco temas de quizás por más de que a mí me saque de esta zona de confort,
00:14:09donde yo me siento tranquilo y seguro, segura.
00:14:12Esta vez, hoy día me toca, esta semana me toca como que ver asuntos
00:14:17en los cuales me transforman cosas, ya sea por dentro o por fuera.
00:14:21O sea, afrontar cosas incómodas sería algo así.
00:14:23También, sí, correcto.
00:14:24Y afrontar cosas incómodas al final es como que genera un cambio, ¿no?
00:14:27Me estoy enfrentando a algo que quizás no me ha tocado enfrentarme antes.
00:14:30Genera un cambio y es un poco va en contra de la naturaleza taurina
00:14:35de querer que todo esté tranquilo, pero toca un poco salir de ahí
00:14:38para afrontar algo, para que haya un cambio, haya un movimiento
00:14:41y después volver a sentarme.
00:14:42La cualidad de Tauro siempre es asentarse y estar tranquilo.
00:14:45No importa qué venga, qué va, qué viene.
00:14:47La cosa es, por más que venga una transformación esta semana quizás,
00:14:51vos sabés que podés volver a lo que sos vos.
00:14:53¿Sería cerrar algún ciclo o no?
00:14:55También puede ser.
00:14:56Ah, ok.
00:14:57Totalmente, también puede ser.
00:14:58El cierre es un ciclo que te mueve, ¿no?
00:14:59Que te tenés que levantar, caminar un poco, cambiar unas cosas,
00:15:02pero al final de nuevo, vos sabés que vas a volver a ese estado de quietud.
00:15:06Comodidad.
00:15:07Exacto, de comodidad.
00:15:08O sea, es ponerme incómodo para volver a estar cómodo.
00:15:10Tal cual.
00:15:11Y al final eso genera una transformación, ¿no?
00:15:13Dentro o fuera.
00:15:14Bien, perfecto.
00:15:15Perfecto.
00:15:16Vamos con Géminis.
00:15:17Géminis, también se ven cambios, un poco de cambios, ¿ya?
00:15:20Pero esta vez son cambios quizás un poco más inesperados, ¿no?
00:15:24Algo que está totalmente fuera de nuestro control,
00:15:26que viene y te cambia, te desarma algo
00:15:30y vos de nuevo tenés que usar tu inteligencia,
00:15:33porque Géminis es un signo muy inteligente,
00:15:35es un signo que sabe mucho, que conoce mucho y se relaciona bien.
00:15:38Entonces, usar esas cualidades que vos tenés
00:15:40para que no importa qué pasa esta semana,
00:15:42si es que sucedió algo inesperado, que quizás no tenías planeado,
00:15:46no tenías dentro de lo que tenías que hacer,
00:15:48simplemente usar tus cualidades para volver a armar la figura
00:15:52y para ver, bueno, qué sucedió, por qué tenía que suceder eso.
00:15:56También porque a veces los cambios que nosotros tenemos
00:15:58vienen por algo, ¿no?
00:16:00Vienen porque necesitábamos ver alguna otra cosa,
00:16:02necesitábamos desarmar lo que teníamos para volver a armarlo
00:16:05y decir, ah, aquí había algo, ¿no?
00:16:07Entonces, eso vendría a ser un poco para Géminis.
00:16:09Estoy viendo que todas tienen que ver con cambios en los signos.
00:16:12¿Hay algún tipo de fenómeno astronómico en este momento
00:16:14que implique cambios?
00:16:16Porque los signos se ven afectados.
00:16:18Sí, sí, sí.
00:16:19Ahorita en realidad estamos en un momento muy, un poco más,
00:16:22¿cómo decirlo?
00:16:24Como si estuviéramos en un lugar que nos está sofocando
00:16:26y queremos salir y nos está costando un poco, ¿ya?
00:16:28Podríamos decirlo de esa manera.
00:16:30Y en esta semana y la siguiente, lo que vamos a ver
00:16:33es un poco del movimiento de cosas que quizás ya nos tenían
00:16:36como que, pucha, queríamos salir de ahí, ¿no?
00:16:38Bien, bien.
00:16:39Y por una u otra razón no podíamos.
00:16:40Entonces, va a haber movimiento.
00:16:42Bien, me gusta, me gusta.
00:16:43Vamos a ver qué pasa con Cáncer.
00:16:44Bueno, perfecto.
00:16:45Cáncer.
00:16:46A Cáncer le toca la Luna, ¿ya?
00:16:48Y en la astrología, la Luna es el planeta regente
00:16:51del signo de Cáncer, ¿ya?
00:16:52Entonces, es una carta que va más o menos relacionada
00:16:55con su propia energía, que quiere decir esto.
00:16:58Cáncer tiene mucha cualidad para estar en familia,
00:17:01para contener emocionalmente a otros,
00:17:04para generar un lugar seguro para los demás y para el otro, ¿sí?
00:17:07Y entonces, en este momento, esta semana,
00:17:09toca simplemente que estar en esa esencia tuya.
00:17:12Quizás en la Luna también hay cosas que quizás no vemos tanto
00:17:17que nos cuesta darnos cuenta de que está ahí,
00:17:21porque puede ser una necesidad estar ahí,
00:17:23con la familia, con algo, pero simplemente entender
00:17:27de que esta semana toca estar tal cual como estoy,
00:17:31ser tal cual como soy, ¿ya?
00:17:33Para poder, bueno, atravesar, afrontar esta semana
00:17:36y como digo, este ciclo astrológico que te decía hace un momento,
00:17:39que quizás está un poco parado todo y con incertidumbre,
00:17:42como también hemos hablado, ¿no?
00:17:44Entonces, estar así, estar tal cual como sos vos,
00:17:47en tu centro, tranquilo.
00:17:48Excelente.
00:17:49Atención, Leo, porque es su turno.
00:17:51Ya, para Leo.
00:17:53A Leo se le ve con esta carta, que es la estrella,
00:17:56una semana de mucho quizás creatividad, de muchas ideas,
00:18:00de brillar también.
00:18:02Leo es un signo que brilla por naturaleza, ¿no?
00:18:04Leo es un signo que está ahí brillando,
00:18:09que está siendo creativo, que donde sea que va,
00:18:12muestra un poco de luz, de carisma, ¿no?
00:18:14Y esta carta va un poco con ese tinte que tiene Leo,
00:18:18con esa energía.
00:18:19Entonces, lo que nos dice la estrella es,
00:18:21van a haber momentos de mucha creatividad,
00:18:23de quizás ejecutar cosas que ya tenías planeadas,
00:18:27que ser tú mismo, brillar, que tienen que ver con esas cosas.
00:18:31Entonces, explotar tu creatividad y lo que tú quieres hacer, ¿sí?
00:18:34Que eso es muy importante para Leo.
00:18:36Perfecto. Cerramos esta primera etapa con Virgo.
00:18:38Perfecto.
00:18:39Bueno, para Virgo toca un poco como que estar viendo
00:18:45qué cosas has estado haciendo este último tiempo, ¿ya?
00:18:49Porque para Virgo esta temporada,
00:18:52estas últimas dos, tres semanas,
00:18:54ha sido un poco, quizás, a Virgo le gusta el orden
00:18:57y todo ha estado muy caótico, ¿ya?
00:18:59Entonces, toca ver quizás qué cosas,
00:19:02qué estructuras me toca replantearme,
00:19:06qué cosas quizás me toca, quizás,
00:19:08por más que no me guste desordenarlas,
00:19:10desordenarlas para ver qué hay adentro, ¿no?
00:19:12Porque Virgo, como le gusta el orden,
00:19:14muchas veces se puede quedar mucho en ese orden
00:19:16o en un tema mental que a él le gusta,
00:19:20pero a veces también, como ya he mencionado en otros signos,
00:19:23toca ver, desarmarlo, desordenarlo,
00:19:27porque ahorita hay como una sensación de desorden también,
00:19:30que a Virgo no le gusta,
00:19:31pero esa sensación de desorden te permite ver qué hay más allá, ¿no?
00:19:34Ver quizás qué cosas tengo que ver más allá
00:19:37de lo que estoy acostumbrado, ¿sí?
00:19:38Perfecto, Diego, en un ratito vamos a hacer el repaso,
00:19:40por supuesto, de los otros seis signos del Zodíaco.
00:19:42Correcto.
00:19:43Hasta aquí esta primera etapa,
00:19:44pequeño corte en la bata y no se despeguen,
00:19:46ya venimos con más.
00:19:49¿Sabías que?
00:19:50Los murciélagos siempre dan la vuelta a la izquierda
00:19:52al salir de una cueva.
00:19:55Gracias a...
00:19:56¿Por qué Coca-Cola en vidrio es tan rica?
00:19:59Coca-Cola, magia de verdad.
00:20:04La Batidora.
00:20:10Una verdad escondida por años.
00:20:12Empecé a sentir náuseas esta mañana.
00:20:14¿Estás peleando con alguien?
00:20:16Está a punto de explotar.
00:20:18Él es casado.
00:20:19Tienen un hijo.
00:20:20Tienen un matrimonio muy infeliz.
00:20:22La venganza que se convirtió en un infierno infiel.
00:20:27Hoy, catorce horas, solo por UNITEL.
00:20:31Llegó Hola Lavavajillas.
00:20:34Su nueva fórmula te ofrece un máximo desengrase
00:20:37con el mínimo esfuerzo,
00:20:39para que no te tome mucho tiempo lavar.
00:20:42Hola Lavavajillas.
00:20:43Su nueva fórmula.
00:20:44Máximo desengrase con mínimo esfuerzo.
00:20:47En una sola gota con propóleo,
00:20:50hay hasta trescientos elementos contra la caspa.
00:20:54Nuevo.
00:20:55Tio Nacho.
00:20:56Control caspa con propóleo.
00:20:58Controla la caspa.
00:21:00Por fin, olvídate del daño
00:21:02que has sufrido por años con químicos.
00:21:06Resultados contundentes desde el primer uso.
00:21:09Con todo el poder natural del propóleo.
00:21:11En el nuevo Tío Nacho.
00:21:13Control caspa.
00:21:14El rey de la jalea real.
00:21:17Hoy.
00:21:18Tenemos que buscar un sistema
00:21:19para que la prima pueda comunicarse con su jefa
00:21:21y con su carnalita sin ningún pedo.
00:21:23Yo le hablo a Ricardo, primo.
00:21:24Nadie podrá evitar que la madre de Diana
00:21:27viva su peor pesadilla.
00:21:29No se preocupe, mi señora.
00:21:31Jaimito y yo somos grandes amigos.
00:21:36El señor de los cielos.
00:21:38Hoy.
00:21:39Veintidós cuarenta y cinco horas.
00:21:41Por UNITEL.
00:21:44Tu tiempo y libertad son muy importantes.
00:21:47Pero cuando los mosquitos atacan.
00:21:50Necesitas Fexxon contra las picaduras.
00:21:53Porque con Fexxon tienes más de ocho horas de protección
00:21:56contra el mosquito del dengue, zika y chikungunya.
00:21:59Protege a tu familia con las presentaciones para adultos y niños.
00:22:03Fexxon.
00:22:04Más de ocho horas libres de picaduras.
00:22:07¡Oh, no!
00:22:08Ahora con Fexxon los mosquitos nos moriremos de hambre.
00:22:38UNITEL es parte de tus días.
00:22:41Estamos unidos por una misma señal.
00:22:47Empresa regulada y fiscalizada por la ATT.
00:22:52¡La Batidora!
00:22:56Nueve de la mañana con treinta y cinco minutos.
00:22:59Y en La Batidora es momento de informarse.
00:23:02Pero antes yo quiero preguntar a los chicos.
00:23:04¿Cómo les está yendo con la gasolina?
00:23:06La gasolina que tiene más o menos el porcentaje.
00:23:08Yo estoy con medio.
00:23:10¿Qué te puedo decir?
00:23:11Y yo también estoy con la mitad porque estoy ahorrando.
00:23:13No estoy haciendo nada de lo que haría en mi vida normal.
00:23:17Evitando salir de casa hoy.
00:23:19Le voy a agradecer a Paola públicamente que me pasó diez litros de gasolina.
00:23:22¿Sí? ¿Pasó diez litros?
00:23:23No, no.
00:23:24Luego ya cargué de vuelta, pero ahora tengo medio tanque.
00:23:26Porque saben que vivo lejísimos, ¿no? Por foto casi.
00:23:29No hemos pasado terrible, amiga.
00:23:31La ciudad está deprimente.
00:23:32Yo también.
00:23:33Toda la gente en las colas.
00:23:34Estoy considerando empezar a usar de vuelta el monopatín eléctrico que me compré para la pandemia.
00:23:38Lo tengo ahí como instalado a punto de salir a pista.
00:23:40No es mala idea.
00:23:42No es mala idea ahorrar gasolina, combustible.
00:23:46Justamente eso estábamos comentando que las ciudades se han visto vacías en las calles, en las avenidas.
00:23:52Pero porque muchos todavía continúan haciendo la fila para poder cargar combustible.
00:23:57Y esta es una imagen, por ejemplo, que refleja cómo estaba La Paz durante el fin de semana.
00:24:02Vean esa cantidad de vehículos haciendo fila por gasolina.
00:24:06Y también vehículos del transporte pesado haciendo fila por diésel.
00:24:09En torno a este tema, el gobierno y yacimientos petrolíferos fiscales bolivianos han anunciado que han aumentado el despacho de los combustibles al ochenta por ciento.
00:24:17Pero aún así se siguen viendo las filas en los surtidores.
00:24:21En La Paz, cientos de vehículos hacen fila por más de diez horas buscando combustible.
00:24:26Algunos conductores han tenido que dormir en el lugar.
00:24:29La falta de gasolina afectó la movilidad de las personas, obligándolas a caminar largos trayectos para poder llegar al destino.
00:24:38Y esta escasez de combustible también redujo el servicio de transporte público en la Avenida Montes.
00:24:43Por ejemplo, los minibuses no pueden completar su ruta.
00:24:46Los pasajeros incluso deben continuar a pie.
00:24:50Esta crisis obviamente está afectando también la circulación vehicular.
00:24:55También ahora traduciéndose en mayor tráfico en el teleférico.
00:25:00Muchas personas han optado por utilizar esta vía de transporte.
00:25:04Y desde las alcaldías de La Paz y El Alto advierten con que sus servicios municipales están en riesgo.
00:25:13Y tenemos que hablar de lo que sigue pasando en el país en torno a las precipitaciones que se siguen dando en distintas regiones.
00:25:19Recordemos que el Senami había emitido alerta porque las lluvias van a continuar a lo largo de estos días.
00:25:24Y atención, en Misque vea cómo quedó este puente.
00:25:28Las lluvias afectaron el terreno. Esto hizo que ceda la plataforma y caiga parte de este puente.
00:25:35Vea las imágenes que reflejan el daño que ha ocurrido en la zona de Misque.
00:25:39Y la alcaldía ante esta situación ha declarado alerta roja.
00:25:42Y es que las fuertes lluvias en esta región han provocado el colapso parcial de este puente, llamado el Puente de San Pedro.
00:25:49Que ha afectado la conexión entre varias comunidades del cono sur de Cochabamba.
00:25:53La alcaldía ya también declaró la alerta roja porque las intensas lluvias van a continuar.
00:25:58Y esto ha significado el incremento del caudal del río Misque y ha agravado los daños de infraestructura.
00:26:04El paso de los vehículos fue cerrado días antes, pero el desbordamiento del río terminó por debilitar esta plataforma.
00:26:11Las autoridades han prohibido el cruce del río debido al peligro que representa.
00:26:15Incluso una ambulancia con personal médico tuvo que regresar a su punto de origen porque no pudo atravesar esta zona.
00:26:21Y los habitantes están esperando una respuesta por parte de las autoridades para tratar de balear esta situación.
00:26:28Como vemos hay maquinaria en la zona trabajando arduamente.
00:26:33Ya que este río representa un peligro ya que continúa aumentando su caudal por estas lluvias.
00:26:44Y también revisamos temas del panorama internacional.
00:26:47Recordemos que a lo largo de los últimos días de las últimas semanas.
00:26:50La comunidad internacional ha estado preocupada por la salud del Papa Francisco.
00:26:55Luego de 31 días internado, un mes prácticamente.
00:26:58El Vaticano ya publicó la primera imagen del Papa Francisco desde su hospitalización por problemas respiratorios.
00:27:04En la foto al pontífice aparece sentado cabizbajo durante una misa en la Capilla del Hospital Gemelli de Roma.
00:27:10Donde permanece internado desde el pasado 14 de febrero.
00:27:14Aunque en la imagen no se observa la cándula nasal que usa para respirar.
00:27:17El Papa de 88 años sigue sin hacer apariciones públicas.
00:27:21Solamente ha enviado algunos mensajes escritos.
00:27:24Y Francisco reconoció que está atravesando un momento de prueba.
00:27:27Y aunque su estado físico es frágil.
00:27:29Aseguró que nada le impide seguir rezando y transmitiendo su mensaje.
00:27:33Por quinta semana consecutiva el ángelos dominical fue enviado por escrito.
00:27:38Mientras que los fieles del mundo esperan la recuperación del sumo pontífice.
00:27:43Y bueno, finalmente esta fotografía que ha sido publicada por el Vaticano.
00:27:47Da un poco más de tranquilidad a los peligreses de que dentro de muy poco tiempo.
00:27:53Pueda restablecerse completamente su salud y volver a sus actividades.
00:27:57Y participar de las misas en el Vaticano.
00:28:03Bueno, amigos, hasta aquí la primera parte de la información.
00:28:06Pero más adelante tenemos más datos de lo que está pasando en el país y en el mundo.
00:28:11Entretanto, tenemos que saber cómo preparar esta receta.
00:28:15Nico, en la vida he preparado un sudado de pescado, pero voy a tomar nota.
00:28:18Atenta, mi amor, atenta.
00:28:20A fresas.
00:28:21Súper fácil, Paola.
00:28:22Miren, acá tengo ya el caldito que está en un color impresionante.
00:28:25Me ayuda mucho a enriquecer lo que aquí hice cocer la yuca, ¿bien?
00:28:29Entonces las yuquitas se han cocido en el fondo de pescado.
00:28:31Ahora agrego primero ajo y cebolla.
00:28:34¿Bien?
00:28:35Ajito y cebolla.
00:28:36Que es importante en el sudado que nada de las verduras ni el pescado agarra color.
00:28:41Aquí simplemente quiero que quede un poco translúcida la cebollita.
00:28:45Para que suelte esa acidez la cebolla y el ajo.
00:28:48¿Te sobró ese ajito acá o para qué lo vas a usar?
00:28:51Este es para el arroz.
00:28:52Este es para el arroz.
00:28:53Ya te lo iba a poner ya.
00:28:55Porque le encanta el ajo.
00:28:56Y lo bueno es que el arroz de hoy no está manoseado.
00:28:58Aún.
00:28:59¿Verdad?
00:29:00Que aún.
00:29:01Es que está muy entretenida con lo que vos estabas indicando todo lo que tiene que hacer en Colombia.
00:29:07Mi guía de viaje me está explicando cómo voy a hacer.
00:29:10Por eso no tocó el arroz hoy.
00:29:12Bueno.
00:29:13Ahí ha dado ese truco.
00:29:14Llévense un kilo de arroz a la fila de gasolina y masajeenlo las dieciocho horas de ahí.
00:29:19No.
00:29:20El truco está bueno.
00:29:21Lleven su libro favorito y terminenlo.
00:29:23También.
00:29:24Bien.
00:29:25Entonces acá, en este punto, porque si ya la sigo sofriendo un poco más, ya empieza a agarrar color.
00:29:29Y no queremos eso.
00:29:31El plato no lleva ningún tipo de caramelización.
00:29:34¿Bien?
00:29:35Entonces acá ya agrego los pimentones, que es un poco más duro.
00:29:38Y ahorita pico el tomate.
00:29:40¿Bien?
00:29:41Todos los cortes de estas verduras van en juliana.
00:29:43¿Bien?
00:29:44Se siente.
00:29:45¿El tomate se pone en el mismo momento que la cebollita?
00:29:47Pues se cocina rápido el tomate.
00:29:48En lo último.
00:29:49Ah, en lo último.
00:29:50Ah, en lo último.
00:29:51¿Bien?
00:29:52Por eso ahorita agrego el pimentón.
00:29:53De esta forma ya dejan de agarrar color, caramelización.
00:29:56Por eso ya cuando quieran de nuevo agarrar fuego, quieren de nuevo agarrar colorcito,
00:30:00ahí agrego el tomate.
00:30:01Bien.
00:30:02Acá tengo el ajo, el aceite ya caliente para agregarle un ajito y hacer el arroz.
00:30:07¿Bien?
00:30:08El arroz es clásico, un arrocito blanco nada más.
00:30:11Agrego ahí un poco de ajo.
00:30:13Lo sofreímos un poco y entra el arrocito.
00:30:16¿Bien?
00:30:17Arroz.
00:30:18Arroz tostado.
00:30:19Arroz tostadito blanco.
00:30:21Vamos a utilizar igual un poquito de nuestro fondo de pescado.
00:30:25Mita mita podría ser.
00:30:26¿Bien?
00:30:27Para que tenga ese sabor igual a pescadito toda nuestra preparación.
00:30:33En este momento dejamos ya de sofreírlo y empezamos a agregarle un poquito de acá.
00:30:39Oye, ¿velo?
00:30:41Sí.
00:30:42Todo rapidito, amiga.
00:30:43Es que ya lo tenía todo precalentado.
00:30:45Estaba esperándolo para mostrarle cada uno de los pasos.
00:30:48Le agrego acá el arrocito.
00:30:52Le agrego después un poco de agua.
00:30:54Uy, qué lindo color ese caldito, Nico.
00:30:56Sí, está súper espeso.
00:30:57Como te dije, ayuda mucho de que aquí hicimos cocer la yuca.
00:31:00La yucita, hay un poco de almidón ahí.
00:31:01Ajá.
00:31:02La yuca tiene mucho almidón.
00:31:03Como la yuca tiene mucho almidón, voy a terminar de echarle el agua a nuestro arroz.
00:31:09Y un poco de sal.
00:31:13Hasta ahí estamos.
00:31:16Y ahora, ¿qué tengo por acá?
00:31:18Voy a empezar a picar los tomates.
00:31:20Preservé un poquito.
00:31:21Y no tiene nada de espinas ahí.
00:31:24¿Ya comió, Diego?
00:31:25Ya comió, Diego.
00:31:26También comió.
00:31:27Pero ¿qué voy a hacer con eso?
00:31:28Lo voy a freír.
00:31:29¿Bien?
00:31:31Lo voy a freír, amiga.
00:31:33¿Está bien?
00:31:34Lo voy a freír, la voy a freír.
00:31:35Vamos a agregarle un poco más de sal a nuestro plato.
00:31:38El crunchcito del plato.
00:31:39Ajá, lo voy a freír.
00:31:40Estaba pensando hacerlo ceviche, pero dije, no, voy a mantenerla.
00:31:43Yo pensé que ibas a hacer ceviche.
00:31:45No, lo voy a freír, amiga.
00:31:46Lo pensé también, pero dije para darle ese crunchy, como dice Moirita.
00:31:49Le agregamos y también voy a hacer chipilos, bien.
00:31:52Bien.
00:31:53Ahí tenemos los chipilitos.
00:31:54¿Quieres que te ayude a pelar el plátano?
00:31:56Ya, amiga, porfa.
00:31:57Uy.
00:31:58A ver si aprendió Moirita con la técnica.
00:31:59con el cuchillo de la mano.
00:32:04Y ahí es donde necesitas tenir
00:32:09esa técnica un poquito ya.
00:32:10Si no me enseñarán de
00:32:13rizada amiga, porque sí, le
00:32:16fue con ese cuchillo, no tiene
00:32:17un cuchillo grande, pero puede
00:32:18puede.
00:32:18Muy acostumbrado a cocinar con
00:32:22el cuchillo.
00:32:28Y ahí es donde necesitas tener
00:32:29esa técnica.
00:32:37Parece una tortera, pero ahí
00:32:38tiene su técnica y no hay
00:32:39ninguna tortera. No es no es
00:32:43fácil.
00:32:44de la réalización de con el
00:32:51cuchillo de la mano.
00:32:51Está practicando para los
00:32:58patacones, bueno.
00:33:02Con anécdotas y contándonos
00:33:08quien es. Conocí de que
00:33:08no, pero es que ya Papi Juancho ya lo respetamos ya. Ya es papá, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi
00:33:38ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya
00:34:08es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es papi, ya es
00:34:38En este momento le vamos a agregar un toquecito de limón encima y sal, pimienta, ¿bien?
00:34:43Ahí es donde va a agarrar un poco de sabor porque después, como lo habíamos dicho en un comienzo,
00:34:48este pescadito se hace prácticamente al vapor, ¿bien?
00:34:51Lo que pasa es que lo colocamos es tapado, ¿no?
00:34:53Tapado, sí, lo tapamos. Entonces, ahí estamos y nosotros ponemos nuestros pescaditos encima de toda esta cama de verduras, ¿bien?
00:35:03Encima de todo esto no hacemos ningún hueco porque esto va a hacer de que no se pegue en la base y le llegue a cocer prácticamente al vapor.
00:35:11Chicos, les consulto algo a modo de intro del próximo sector que tenemos ya listo para compartir con la gente.
00:35:17Para ustedes, ¿el orden en el que consumimos los alimentos importa? O sea, ¿o les da lo mismo?
00:35:23Ustedes son los que piensan, todo va para la panza, todo es lo mismo.
00:35:25Si como primero, no sé, las verduras y después las proteínas, da lo mismo que si como las proteínas y después las verduras.
00:35:31Yo creo que influye, pero no sirvo de ejemplo porque, por ejemplo, voy a un restaurante...
00:35:39Sí, y te pedís el postre y después te pedís...
00:35:41Sí, también el postre, porque para que me traigan mi plato, yo no aguanto esperar.
00:35:47Ahora, escuchen esta, ¿viste que vamos a desayunar los sábados con él y un grupo de amigas?
00:35:51Sí.
00:35:51Todas pedimos huevitos, que no sé qué, ¿no? Y ella dice, sí, también se piden los huevos, pero antes un croissant dulce con dulce de leche.
00:35:58Y es que, ¿sabes qué pasa?
00:35:59Es que quiero que usted se entienda, estamos ahí, en la vitrina está una variedad, media luna, croissant, exacto.
00:36:07Entonces yo digo, ¿qué me importa? El postre puede venir antes.
00:36:10Entonces yo le digo, ¿hasta qué esperemos a que traigan el plato fuerte?
00:36:14Claro, y a esta Arisa le digo, dos medias lunas me puede traer posible, calentita.
00:36:18Y así me como.
00:36:19Vamos a preguntar a Roxana, que ya esta Arisa, si importa realmente el orden de los alimentos, porque es súper importante, obviamente,
00:36:25saber si estamos comiendo bien o estamos comiendo mal, Roxana, ¿cómo estás? ¿Todo bien?
00:36:29¿Cómo está? La salud es feliz.
00:36:30¿Qué ley estás comiendo bien o estás comiendo mal? Primero lo dulce y después lo saladito.
00:36:34Mal.
00:36:34Mal, malísimo, amiga, malísimo.
00:36:36Ya sabía, ya sabía.
00:36:37Ya sabía, dice, pero no me importa.
00:36:40A ver, vamos a hablar seriamente del tema, porque creo que es muy importante aprender a comer también, y para eso está nuestro sector.
00:36:45Claro que sí, muchísimas gracias, la verdad, por la invitación, más que todo por tratar este tema tan importante y muy cuestionado por las personas,
00:36:51porque ellos dicen, a la hora de la hora quiero hacer dieta o quiero, obviamente, especialmente a las personas diabéticas, que es lo que más
00:36:57importa, ¿no?
00:36:58Las personas diabéticas, porque esos son los que quieren controlar más sus picos de glicemia, ¿no?
00:37:03Entonces, para evitar esa subida, ¿qué es lo que vamos a decir para que primero entienda?
00:37:08El tema de la glicemia es el azúcar, el azúcar en la sangre.
00:37:11Ese azúcar repentina, así de subida de azúcar, hace que produzcamos más insulina, ¿no?
00:37:17Entonces, los diabéticos, especialmente, o si queremos bajar de peso, nosotros tenemos que tratar que ese azúcar siempre esté estable o que no haya subida, picos, exactamente, de insulina.
00:37:28¿Qué es lo que pasa con esos picos de insulina?
00:37:30Eso te provoca, obviamente, de que se te suba la ansiedad, o sea, que entras en un círculo vicioso.
00:37:35Como que lo calmas en el momento, pero al ratito volvías a tener hambre.
00:37:37Exacto, de ansiedad y también, obviamente, te produce grasa.
00:37:41Entonces, también para aquellas personas que quieran adelgazar, tienen que evitar también esos picos de azúcar y, por ende, de insulina.
00:37:49Desbúrreme, Rosana, una cosita. ¿Glicemia es igual a glucemia o son dos cositas?
00:37:53Sí, sí, sí, lo mismo. Glicemia, glucemia, glucosa, son los mismos.
00:37:56Exactamente.
00:37:56Bien, bien, para hablar del mismo idioma. Perfecto.
00:37:58Exacto.
00:37:59¿Cuál sería el orden correcto, entonces, de comer los alimentos para que no se me dispare la glicemia, glucemia o glucosa?
00:38:04Aquí yo traje aquí de mi catering, ¿no? Un plan de cinco tiempos de comida.
00:38:08¿Por qué?
00:38:08Porque es muy importante recalcar cómo cortamos el ayuno.
00:38:12Súper importante.
00:38:13El ayuno.
00:38:14Súper importante.
00:38:14Que es el desayuno, ¿no?
00:38:16Correcto.
00:38:16Cortar el ayuno.
00:38:17No importa ahora si la primer comida del día, obviamente, se llama desayuno.
00:38:20Desayuno.
00:38:21Correcto.
00:38:21O sea, desayuno, ¿no?
00:38:22Exacto.
00:38:23Entonces cortamos el ayuno siempre con proteínas, ¿no?
00:38:26Que es lo que yo le recomiendo mucho a mi paciente, el vinagre de manzana, porque ayuda a nivelar los niveles de azúcar en sangre y, por ende, la insulina, ¿no?
00:38:36Un vaso de agua con una cucharillita de vinagre de manzana.
00:38:39En ayunas.
00:38:40En ayunas, exacto.
00:38:41Ahora, si la persona tiene gastritis, no le va a provocar gastritis porque no le estoy diciendo que se lo tome puro, sino que en un vaso de agua, una cucharillita de vinagre de manzana.
00:38:49Se diluye y no es nada ácido, o sea, no es feo tampoco.
00:38:53Siempre tiene que ser vinagre de manzana extra virgen.
00:38:55Y de la madre o algo así se llama, ¿no?
00:38:57Exacto, extra virgen o de la madre.
00:38:59De la madre es lo mismo que extra virgen.
00:39:00Exacto.
00:39:01¿Y cuál es la diferencia? Ya nos metemos en el tema del vinagre, del vinagre tradicional que uno usa para condimentar ensaladas.
00:39:06Exactamente.
00:39:06O este de la madre o extra virgen.
00:39:08Siempre tenemos que tratar de consumir los alimentos menos procesados, ¿no?
00:39:12No nos vamos a olvidar que todo ha sido, la mayoría en la industria todo es procesado, ¿no?
00:39:17Entonces tenemos que tratar de que sea lo más natural posible, ¿no?
00:39:20Bien.
00:39:21Esa es la diferencia.
00:39:22¿Y entonces con qué romperíamos?
00:39:23Con el vinagre, un vaso de agua, un vinagre de manzana, un jugo de vegetales verdes, no jugo de frutas, porque obviamente la fruta tiene bastante fructosa.
00:39:33Entonces un jugo de vegetales verdes, le pueden poner apio, espinaca, pepino y media manzanita verde.
00:39:40Y el tip para que el jugo de vegetales verdes sea rico, le exprimen medio limón, ¿no?
00:39:44Y obviamente lo pueden combinar con proteína, ¿no?
00:39:48Cualquier proteína, sea huevo, pollo, carne, huevo.
00:39:51En este caso, un omelette, exactamente, un jugo de vegetales verdes.
00:39:55Y ya a lo último pueden saborear un pancita integral, si gustan o mejor no.
00:40:01Bien.
00:40:02Roxana, una cosita, Nico tiene una pregunta y luego continuamos con el orden.
00:40:05Claro que sí.
00:40:06Roxana, hablando justamente del tema de cómo cortar el ayuno y que no se deben tener estos picos de glicemia.
00:40:12Yo trato siempre de cortarlo de buena manera, no sé, con algún licuado de jengibre con limón o alguna cosita que sea así ácida, alcalina.
00:40:20Pero hay un gran problema.
00:40:21No puedo comenzar mi mañana sin una taza de café y con azúcar.
00:40:25Si tomo primero mi licuadito de limón, jengibre, cualquiera de estas cosas, estoy cortando bien el ayuno y no pasa nada si a la hora o media hora me tomo mi café.
00:40:34Con azúcar.
00:40:35Con azúcar.
00:40:36Con azúcar.
00:40:37Lo grave es el azúcar, creo, el café no, ¿no?
00:40:39Claro.
00:40:40Aquí está mi...
00:40:41Bien.
00:40:42Vamos aprendiendo con los años.
00:40:43Que sabe, que sabe.
00:40:44El problema sí, como lo dijo Agustín, es el azúcar, ¿no?
00:40:47O sea, el café no corta el ayuno siempre y cuando sea un café purísimo, ¿no?
00:40:53El negro no con leche, un café expreso si quieren verlo y mejor sin stevia, sin nada, no corta el ayuno.
00:40:59Inclusive muchas personas me preguntan esto y excelente la pregunta, porque obviamente quieren ahí hacer ejercicio en ayunas para obviamente adelgazar mucho más rápido, que sí resulta espectacular, ¿no?
00:41:09Entonces pueden tomarse su taza de café negro para despertar bien e irse al gimnasio.
00:41:14Sin azúcar.
00:41:15Pero sin azúcar.
00:41:16O sea, café negro nada, sin nada.
00:41:19Añadiendo un poquito la pregunta de Nico, complementándola.
00:41:21Si uno quisiese tomar, como en el caso de Nico, el café con azúcar, ¿qué habría que meterle al estómago antes de todo eso para que no sea tan contraproducente?
00:41:28Proteína.
00:41:29Proteína.
00:41:30100%.
00:41:31Exactamente.
00:41:32Aquí como en el almuerzo, por ejemplo, en un plato de almuerzo nosotros tenemos ensalada, proteína y carbohidratos.
00:41:37Entonces el orden que nosotros debemos consumir bien es un bol de ensalada.
00:41:41Aparte que la ensalada tiene bajo índice glicémico, o sea, bajo índice azúcar.
00:41:45Esto para el almuerzo, ¿no?
00:41:46Para el almuerzo, exactamente.
00:41:47Mejor si le ponemos, sazonamos nuestra ensalada con aceite de oliva y vinagre de manzana.
00:41:53Eso nos va a ayudar.
00:41:54Y aparte, obviamente, que la ensalada tiene bajo índice de carbohidratos, también tiene fibra.
00:42:00Entonces la fibra nos ayuda prácticamente a evitar esos picos de glicemia.
00:42:05O sea, es importante comer primero la ensalada y luego el plato fuerte.
00:42:09Exactamente.
00:42:10Es lo mejor, ¿no?
00:42:11O sea, por separado.
00:42:12Exactamente.
00:42:13Hay muchas personas que están acostumbradas a comer su sopa.
00:42:15La sopa no.
00:42:16¡Buen punto!
00:42:17Porque ni bien la sopa tiene sus verduritas, pero no tiene fibra,
00:42:23porque obviamente al cocer las verduras deshacemos toda la fibra.
00:42:27Y obviamente la sopa también tiene carbohidratos, que son los cereales que le ponemos.
00:42:32Entonces los cereales son carbohidratos.
00:42:34Entonces no es recomendado consumir una sopa.
00:42:36Primero una buena ensalada y después lo que quieras.
00:42:38Un buen plato de ensalada, sazonado con aceite de oliva, vinagre de manzana, que te ayuda bastante.
00:42:44Y después consumir la proteína, ¿no?
00:42:47La proteína.
00:42:48Una vez que comiste un buen pedazo de proteína, ya puedes, si querés verlo,
00:42:52combinar la proteína con un poquito de carbohidrato.
00:42:54Pero el carbohidrato tiene que ser de último, ¿no?
00:42:58Para evitar su absorción en un cincuenta por ciento.
00:43:01Bien.
00:43:02¿No? Es importante eso.
00:43:03Clarísimo, clarísimo.
00:43:04Primero ensalada, después la proteína y luego el carbo.
00:43:06Exacto.
00:43:07Excelente.
00:43:08Exacto, así.
00:43:09Excelente.
00:43:10¿A la tarde?
00:43:11Sí.
00:43:12¿A la tarde?
00:43:13Sí.
00:43:14¿A la tarde?
00:43:15Sí.
00:43:16Entonces ya podemos darnos el gusto de consumir un poquito de dulce, ¿no?
00:43:18Hay personas que están acostumbradas a hacer siestas, no sé.
00:43:20Entonces un poquito de dulce para despertar, ¿no?
00:43:22Ya hemos consumido el carbohidrato, entonces no es necesario que en la tarde
00:43:25tanto nos cuidemos con el tema de cómo cortar el ayuno porque ya lo hemos cortado.
00:43:29Bien, bien, clarísimo.
00:43:30¿No?
00:43:31Y en la cena ya tenemos que quitar los carbohidratos porque ya nos estamos yendo prácticamente a dormir.
00:43:35Entonces si nosotros consumimos carbohidratos en la cena o estamos acostumbrados a consumir
00:43:40o pan con mermelada, ¿sí?
00:43:41Qué rico.
00:43:42Es todo, es todo carbohidrato.
00:43:43Sí, es rico, ¿no?
00:43:45Pero es todo carbohidrato, entonces ahí es cuando nos estamos alistando para irnos a dormir.
00:43:50Entonces ese carbohidrato no se va a quemar, no estamos haciendo actividad física,
00:43:53estamos yendo a descansar.
00:43:54¿Y qué recomienda entonces para la cena?
00:43:56Y obviamente ese carbohidrato se almacena como grasa, ¿no?
00:43:59Entonces, ¿qué recomiendo?
00:44:01Proteína y ensalada, ¿no?
00:44:03Un buen plato de pollo, carne.
00:44:04¿Un todo junto?
00:44:05Sí, sí, sí.
00:44:06Y ¿cuánto tiempo antes de irse a dormir recomienda consumir la cena?
00:44:09Máximo tres horas antes de irse a acostar, a descansar.
00:44:13Cuando uno se pone en posición horizontal.
00:44:15Tres horas antes.
00:44:16Tres horas antes.
00:44:17Exacto, tres horas antes.
00:44:18No califica si se va a acostar con el celular en la mano una hora más, no.
00:44:21No, no, no.
00:44:22Inclusive tenemos que hacer digestión, ¿no?
00:44:24O sea, tenemos que caminar, estar en movimiento, no un movimiento básico, qué sé yo,
00:44:29así lavando los platos en casa, qué sé yo.
00:44:31Y después tres horas antes, recién cuando ya nos estamos preparando para ir a acostar.
00:44:36Perfecto, clarísimo.
00:44:37Entonces, para tener en cuenta, importante la ensaladita en el almuerzo,
00:44:41el orden, digo, ensalada, proteína, carbo.
00:44:43Ensalada, proteína, carbo.
00:44:44En el desayuno, jugo de vegetales verde porque tiene bastante fibra, proteína y su pancito.
00:44:50Clarísimo.
00:44:51Y antes de ir a dormir, tres horas antes, no ingesta, cero ingesta.
00:44:54Cero ingesta de carbohidratos, cero.
00:44:55Perfecto.
00:44:56Gracias, Rosana.
00:44:57Como siempre, pequeño corto, amigos, ya venimos con la batida.
00:45:02El pez dragón tiene los dientes tan grandes que no puede cerrar la boca.
00:45:10La batidora.
00:45:14Hoy, a esta hora de la tarde, hacemos una repasadita por las principales ciudades del país.
00:45:19A raíz de las largas filas, hay un caos.
00:45:21Es un caos.
00:45:22Hay distintas calles.
00:45:23Todo es un caos.
00:45:24Esta movilización también exige la renuncia de algunas autoridades de gobierno
00:45:27a consecuencia de la escasez de carburantes.
00:45:30Lo que nos han señalado son cinco casas que han tenido que ser demolidas.
00:45:35El amor vale la pena, chicos.
00:45:36Por favor, miren estas dos caritas de enamorados.
00:45:39Pero, ¿quién no es fan de esta pareja?
00:45:41Y no digo fan como Ángela Aguilar, no.
00:45:43Digo, fan de buen plan, ¿no?
00:45:44Telepaís, edición tarde.
00:45:47Hoy, dieciocho horas.
00:45:49Solo por UNITEL.
00:45:54No conserves esos recuerdos de tu embarazo.
00:46:01Cicatricure Health.
00:46:02Reduce cicatrices de estrías, quemaduras y cortes.
00:46:05Mejorando su tamaño, textura y color.
00:46:07En solo ocho semanas.
00:46:08Que las marcas queden en tu historia y no en tu piel.
00:46:11Cicatricure.
00:46:15Papá, esos quinientos mil litros contienen más azúcar que el lingista diaria
00:46:20recomendada por un adulto.
00:46:21Mejor, toma Swerox.
00:46:23La bebida hidratante con ocho iones
00:46:25para que los adultos puedan recuperar los líquidos y minerales
00:46:28que perdieron al ejercitarse.
00:46:30Y no tiene azúcar.
00:46:31Swerox.
00:46:32Hidratación que te hace sentir bien.
00:46:35Nuevo Swerox Sabor Uva.
00:46:37Deliciosamente saludable.
00:46:39Swerox.
00:46:40Hidratación que te hace sentir bien.
00:46:42Tío Nacho se enorgullece de su nuevo Tío Nachito.
00:46:47Para el cabello y la piel de los más chiquitos.
00:46:50Realmente natural.
00:46:51Con jalea real y el poder aclarante de la manzanilla.
00:46:55Realmente relajante.
00:46:57Realmente suave.
00:46:59Nuevo Tío Nachito.
00:47:01El shampoo dos en uno para el cabello y cuerpo de los más chiquitos.
00:47:05Pruébalo.
00:47:11Ese inconfundible sonido viene a decirte una sola cosa.
00:47:14¡Miganda!
00:47:15¡Llega a Bolivia!
00:47:19A cantar de todos sus éxitos que ya se volvieron un himno del pop.
00:47:23Disfruta de un show inolvidable este 26 de marzo en Santa Cruz.
00:47:2629 de marzo en Cochabamba.
00:47:27Y 29 de marzo en La Paz.
00:47:29Y vive una noche perfecta.
00:47:36Encuentra la música de tus artistas favoritos en Radio Disney.
00:47:40La radio oficial de tus conciertos.
00:47:57En el mercado, la otra vez, la verdadera cantante popular.
00:48:15Durabilidad extrema.
00:48:19La batidora.
00:48:23Familia, volvemos con más del programa.
00:48:25nunca pasan de moda. Por ejemplo, el puré de papa de Cris. Es muy suavecito, cremoso,
00:48:31perfecto para acompañar cualquier plato. Pueden disfrutar de ese sabor casero que transforma
00:48:37cualquier comida en un instante inolvidable. Cris, el sabor de vivir. ¿Cuántos de ustedes
00:48:44lo han probado y han dicho qué delicia? Sabe a caserito, sabe hecho de mamá. Ya pueden hacerlo
00:48:49con todo lo que tenemos en Cris. Gracias por estar con nosotros en la familia de La Bati.
00:48:53Oigan, momento de enterarnos de todo lo que pasa en el ámbito deportivo. Chicos.
00:48:58Arrancamos con a todo deporte. Como todos los lunes, tenemos muchísima información de lo
00:49:02sucedido el fin de semana, Nico, en el ámbito deportivo. Justamente porque ya tenemos campeón
00:49:06de nuestro torneo de verano, la Academia Paseña. Oliver, en el choque de Academias
00:49:11Cruzeña y Paseña, pudo sostener y mantener, cambiar esa derrota que había sufrido Oliver
00:49:18justamente en la primera final en Santa Cruz. Aquí tenemos un centro hermoso y de media tijerita,
00:49:23convierte el primer tanto del partido John El Paco Velázquez a los 17 minutos. Más adelante,
00:49:29Tonino Melgar, muy fino para darle el paso a Dornir Romero y que convierta el segundo tanto.
00:49:35De verdad que fue una lluvia de goles. Cinco, lo que convirtió acá después de dos remates que
00:49:40logró contener Braulio Burezaña, el tercero ya no, porque era una bomba de Leonel Justiniano.
00:49:4556 minutos, 3 a 0, la cara de preocupación de Mauricio Soria y todo el festejo en las gradas
00:49:51del Hernando Siles. Ya 59 minutos, una gran avanzada de Dornir para que convierta su doblete
00:49:59John El Paco Velázquez a los 60 y cuando ya estaba finalizando el partido, piernas cansadas
00:50:05en el epílogo, ahí pierde el balón Blooming, va avanzando justamente solito y Bruno Méndez,
00:50:12se anima a patear, me animo, dijo y convierte el quinto tanto del encuentro a los 94 y de
00:50:18esta manera Bolívar festejaba su trofeo en el torneo de verano en el cual, según declaraciones
00:50:26de muchos futbolistas, pospartido les da mucha confianza para ya arrancar la liga con este
00:50:32empujón anímico al comienzo de la temporada. ¿Cuándo arranca la liga, Nico? No la tengo clara ahí.
00:50:38Perfecto, vamos a averiguar ese datito para pasarlo, pues ya estamos a punto de obviamente
00:50:43comenzar un campeonato local, pero tenemos que seguir hablando por supuesto de fútbol,
00:50:47porque en Inglaterra, después de 70 años, el Newcastle se convierte en el ganador justamente
00:50:54de la liga inglesa, venciendo 2 a 1 al Liverpool en la final de la copa de la liga inglesa, logrando
00:50:59su primer título después de 70 años. El capitán Bruno Guimaraes celebró el histórico triunfo
00:51:05destacando su importancia para los hinchas con este tributítulo, el Newcastle rompe una larga
00:51:10sequía que se suma justamente al palmarés de la copa inglesa, donde el Liverpool es el máximo
00:51:16ganador. Los goles fueron el minuto 45 Dan Byrne, el minuto 52 ya en el segundo tiempo Alexander
00:51:23Isaac, y ya en el descuento, en el minuto 96, descuenta justamente para el Liverpool Federico
00:51:29Chiesa. Festejan los hinchas, por supuesto, del Newcastle después de 70 años, Nico, imagínese. Un montón, pero ya hace
00:51:36tiempo que viene levantando este equipo porque dicen que lo compraron unos jeques, unos millonarios,
00:51:41han invertido mucho dinero y de ahí es que empezó a hacer mejores campañas el Newcastle y ahora
00:51:46consiguiendo ese ansiado título, seguro para devolver un poco la inversión que han hecho en
00:51:51este último tiempo. Oye, los jeques se están comprando todos los clubes de Inglaterra, todos los, de verdad, de todos los países y todas las ligas, tal cual. Y ahora volviendo un poco más al
00:52:00ámbito local, pero cambiando de deporte, tenemos que hablar del Chicho Medina porque este 29 de
00:52:05marzo tendrá su segunda pelea en el UFC, pero una entrevista internacional reveló que él sufría
00:52:10a costo de joven, eso justamente lo motivó para llevarlo a los octágonos y que hoy esté destacando, así que vean lo que decía el Chicho.
00:52:23Sí, yo empecé, es gracioso, porque yo empecé llevándola a mi hermana a taekwondo, entonces ahí vi las artes
00:52:28marciales, la verdad que sufría lo que hoy día se llama bullying y bueno, no, ahí aprendí a defenderme, eso pasó cuando yo tenía 18 años y ya, de ahí no cambié más mi vida.
00:52:39Como todo buen latino, se me hacían bullying por ser gordo, ¿no? Ah, que el gordito, que aquí, que allá, ¿no? Y bueno, uno se calienta y quería responderle con puños y no sabías.
00:52:49Sí, la verdad que me costó mucho, yo fui en contra de mi familia, en contra de mis amigos, en contra de mi propio equipo que tenía en ese entonces, ¿no?
00:52:56Bueno, ¿no? Yo peleé contra un Daguestaní, para los pocos que sepan de este deporte, son uno de los más temidos, los luchadores más temidos, los rusos, en especial de esa área de Daguestán.
00:53:07Bueno, yo peleé y la verdad que las apuestas iban súper, yo era súper underdog y todos pensaban que me iban a noquear en el primero, segundo o tercer minuto del primer round.
00:53:15Pensé que iba a ser un bono o algo así, pero fue, o sea, como ahorita, ¿no? Me encerraron, me dieron, Chicho, tenemos una noticia, Dana, wey, habló y te vas a dar el contrato de tu vida, ¿no?
00:53:25Y yo, ah, no, grité, viva Bolivia, toda Bolivia se paró, creyó y bueno, desde ahí, hace un año y medio que cambió mi vida.
00:53:35Hoy, por tantísima segunda pelea en UFC, este 29 de marzo, le mandemos, obviamente, las mejores vibras a nuestro representante en este hermoso deporte que tiene muchos seguidores a nivel internacional.
00:53:45Yo lo que quiero es estar en los zapatos del que le hizo bullying a Chicho Medina, hoy por hoy.
00:53:49Cuidado que te pille en la calle.
00:53:50Cuidado que te cruce en la gasolinera.
00:53:51¿Qué decían?
00:53:54Hasta aquí terminamos a todo deporte y Kerley pregunta, ¿qué signo será Chicho Medina? Vamos a averiguarlo.
00:54:00No debe ser interesante, bueno, van a averiguar, luego ya les contamos qué dicen los astros para todos los signos que faltan.
00:54:07Arrancamos con Libra, por favor.
00:54:08Perfecto, signo de Libra, un signo muy social, un signo muy de encontrar la armonía en las relaciones, ¿ya?
00:54:17Pero parece que en esta semana para Libra, ¿ya?
00:54:20Le toca al ermitaño y el ermitaño es una carta que te dice más de profundizar hacia adentro, ¿ya?
00:54:25Como que ver qué necesitas vos, ver qué necesita no solo vos, sino también tu entorno.
00:54:31O sea, el tema de Libra es que siempre puede estar enfocado en cómo me estoy llevando con esta persona,
00:54:36con esta persona, con mi ambiente, pero dónde queda, ¿no? La parte de uno.
00:54:40Dónde queda cómo me estoy llevando conmigo mismo.
00:54:42Y esta carta, esta semana para Libra le dice, bueno, o sea, toca verte por dentro y toca verte a vos también, ¿no?
00:54:51No solo al entorno.
00:54:52Sí, qué difícil es eso, ¿no? Mirar hacia adentro a veces creo que cuesta más que mirar hacia afuera.
00:54:57Exacto.
00:54:58Bueno, sacamos una carta para Escorpio y le pido a Nico que esté atento representando a todos los que son de este signo.
00:55:04Ya.
00:55:05Otra carta, sale la papisa o la somos sacerdota para Escorpio, ¿ya?
00:55:10También habla de mirar hacia adentro, pero más de un punto de vista emocional, ¿ya?
00:55:14Escorpio es un signo emocional por naturaleza, ¿sí?
00:55:17Escorpio siente y siente mucho, con mucha intensidad.
00:55:20El tema de esta carta es que dice, ok, hay que mirar para adentro, hay que ver tus emociones,
00:55:26pero no solo como que vivirlas, sino también aprender a gestionarlas, aprender a sentirlas y también a soltarlas.
00:55:35Porque Escorpio puede sentir, sentir, sentir, pero en qué momento también suelta un poco lo que puede llegar a sentir,
00:55:41sobre todo las emociones un poco más intensas, ¿no?
00:55:44Que podemos sentir cosas un poco negativas y nos quedamos ahí, pero también toca soltarlas, ¿no?
00:55:50El tema también es que el ambiente te puede hacer sentir eso, pero acá te dice cómo te sentís vos por dentro en relación al ambiente también
00:55:56y en qué momento soltas quizás esas cosas un poco más negativas, ¿no?
00:56:00Perfecto. Continuamos con Sagitario.
00:56:03Sagitario. Sagitario es un signo muy aventurero, un signo que se anima a hacer las cosas, un signo que se anima a lanzarse, ¿no?
00:56:10Y esta carta que es la Rueda de la Fortuna, para Sagitario le dice, ok, la vida, así como te animas a lanzarte, suceden cosas en la vida que simplemente suceden,
00:56:19van y vienen, como que la vida es un ciclo, ¿no? Y al final ese ciclo se repite, se repite, se repite,
00:56:24entonces la Rueda de la Fortuna te dice, en este ciclo que es la vida, ¿ya?
00:56:29En este ciclo que pasan las cosas, vos seguíte animando, seguí siendo lo que sos, ¿no?
00:56:34Pero también no pensés que porque hiciste algo te vas a quedar atorado en qué pasó cuando hiciste ese algo, ¿no?
00:56:40Sino también soltarlo y decir, ok, parte de la vida que si yo me animé, me lancé y lo hice mal y me tropecé,
00:56:45también me tengo que volver a levantar y seguir con ese optimismo que caracteriza a Sagitario, ¿no?
00:56:49Perfecto. Chicos, ya me enteré que me tienes de Capricornio, así que atento, él se nos está viendo de todos los Capricornianos.
00:56:56Sacamos una cartita.
00:56:57Perfecto, ¿ya? A Capricornio le sale la carta del juicio. El juicio nos habla de un momento en el cual tenemos que tomar una decisión, ¿sí?
00:57:07Y Capricornio es bueno para tomar decisiones, ¿ya? Puede ser muy tajante incluso con sus decisiones,
00:57:13pero también es el tema, llega un momento en el cual tomar una decisión, pero en cómo yo la aplico y en qué momento yo la aplico también,
00:57:20ese es un tema para Capricornio, porque Capricornio puede necesitar demasiada seguridad para dar ese paso,
00:57:27pero cuando da el paso es firme, ya es un paso así muy muy firme.
00:57:30Entonces estamos en un momento decisivo Capricornio, ¿sí? En el cual toca tomar decisiones, toca cortar cosas de raíces,
00:57:38que va mucho con el eclipse que pasó, ¿no? Un poco es tema, pero para Capricornio también es eso,
00:57:44es como que no solo tomar la decisión, sino animarte a ejecutarla, ya es el primer paso con el cual ya nada te para para continuar, ¿no?
00:57:51En resumen, decidí ganar, ¿ok? Te toca ganar, mi vida, un beso.
00:57:56Listo, vamos con Acuario.
00:57:58Vamos con Acuario.
00:58:00Acuario le toca soltar un poco sus quizás temas que te han estado molestando ya y a los cuales te has estado aferrando
00:58:09y aferrarte a eso en lugar de ayudarte a seguir adelante, más bien te está deteniendo.
00:58:17Entonces Acuario le toca un poco esta semana analizar, ir viendo qué cosas quizás me están frenando, ¿no?
00:58:26Cosas a las cuales me estoy aferrando, que quizás siento que me mueven, pero en realidad no te están moviendo tanto, sino te están frenando, ¿no?
00:58:33Y toca soltar también un poco de raíz, ¿ya? Cosas para que vos podás realmente seguir adelante, seguir con esas ideas creativas, esa creatividad, esa chispa.
00:58:43Acuario tiene una chispa que es muy carismático, pero en el sentido de saber decir, ser ocurrente.
00:58:52La ocurrencia es una palabra para Acuario, sí, pero quizás hay algo que esas cualidades que acabo de nombrar te están frenando, ¿no?
00:58:58Ir viendo qué tengo que sacar de ahí, qué tengo que cortar, ¿no?
00:59:02Perfecto, cerramos con Pisis.
00:59:04Ya, perfecto. Para Pisis, justo estamos en la temporada de Pisis, el sol está ahorita en el signo de Pisis, termina este viernes, sábado, que pasamos a Aries.
00:59:15Y estamos en un momento que quizás las cosas se ven muy serias, muy duras, ¿ya? Muy rígidas también.
00:59:23Y a Pisis más bien le gusta estar un poco más libre en lo emocional, le gusta más estar ahí fantaseando un poco.
00:59:31Y la realidad, cuando se torna pesada para Pisis, ¿ya? Puede ser un poco limitante, ¿ya?
00:59:37Entonces, en este momento, a pesar de que las cosas se puedan sentir limitantes, y a pesar de que puede haber un ambiente un poco de incertidumbre, como ya hemos dicho,
00:59:44tomar en cuenta de que esta semana se va a liberar un poco las cosas, ¿sí?
00:59:49Entonces, no importa si estás sintiendo un momento rígido que tenés que tomar vos la iniciativa, cuando en realidad te gusta estar ahí un poco más ligero o ligera,
00:59:58tener calma, esto va a pasar, ¿ya? Y las cosas se van a ir, las tensiones se van a ir liberando mientras vaya terminando esta semana, ¿sí?
01:00:05Entonces hay que tener paciencia y esperar.
01:00:07Creo que en general, esa es la recomendación para todos los signos, ¿no?
01:00:11O sea, todos tenemos que ir un poquito en contra de nuestra esencia.
01:00:14En realidad, tratar de conectar más bien.
01:00:16Claro.
01:00:17O sea, es como que estamos en un momento que se puede sentir tenso, que queremos movimiento, pero que no hay movimiento, y también se ve alrededor.
01:00:24Y los de Tauro es como que queremos estabilidad, pero nos toca también dar ese paso a la inestabilidad para poder encontrar la estabilidad.
01:00:31Claro, porque al final, cuando uno está cómodo o cómoda, ¿no? Se siente tranquilo, pero ese paso a la incomodidad te ayuda a crecer, te ayuda a evolucionar.
01:00:38Me gustó. Bueno, ya sabemos qué dicen los astros, ahora sí, tranquilos para arrancar su semana.
01:00:44Pero no, antes sin ese consejazo, por favor, una delicia.
01:00:48Ahí se viene esta delicia, pero tengo primero una pregunta para mi amigo Augusto.
01:00:52Dígame.
01:00:53Me has preguntado por qué la Coca-Cola de vidrio es tan rica, amigo.
01:00:57Sí, me lo he preguntado y sigo insistiendo con mi teoría de que es porque justamente se puede ver uno lo que está tomando.
01:01:03Por al ser de vidrio, uno ve lo que está tomando esta delicia.
01:01:06Tiene sentido, o por ahí, porque es más difícil de abrir y lo que es más difícil sabe más rico.
01:01:11Ah, bueno, sabemos.
01:01:12Pero ustedes, ¿qué piensan? Compartan sus teorías creativas en nuestras redes usando la etiqueta hashtag Coca-Cola vidrio.
01:01:18Las mejores aparecerán en nuestras próximas menciones.
01:01:22¡Coca-Cola!
01:01:23¡Magia de verdad!
01:01:25¿Escuchaste eso, Nini?
01:01:26¡Qué rico!
01:01:27¡Qué bárbaro!
01:01:28Salud, amiga.
01:01:29¡Ching, ching!
01:01:36¡Qué delicia! ¡Me encanta!
01:01:38Voy a llevar para los dos que están en cocina ahorita mismo, señores.
01:01:41Vamos a una pausa.
01:01:42Al retorno hay mucho más en abatí.
01:01:44No le cambié.
01:01:46¿Sabías qué?
01:01:48Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua en no potable.
01:01:57¡La Batidora!
01:02:01¿De qué hablamos en Fuera de Chiste?
01:02:04En esta noche, Jerónimo, sí.
01:02:07Fuerte aplauso de bienvenido a Pablo Hueve, tu padre, que es la primera vez que viene a tu programa.
01:02:14Pero vino por vos, no por mí.
01:02:17Me han dicho que han visto tu perfil en Tinder, en Tarija, hermano.
01:02:20Pablo, ¿tú estás de acuerdo con que le sean infiel a Val?
01:02:23¿Qué infiel?
01:02:26Se está adelantando 35 capítulos más.
01:02:29¡Ah, me estoy adelantando!
01:02:31No, yo no soy celosa.
01:02:34Yo quiero...
01:02:36Vivo el micrófono, H.
01:02:39Ah, muy bien.
01:02:40Por último, ¿qué tiene de malo ser celoso?
01:02:42No.
01:02:43¡Ah!
01:02:45Nuestras noches están imperdibles. Esperamos a las 19.30 en la página de YouTube Unitel Bolivia.
01:02:50Esto es Fuera de Chiste.
01:02:55Siete días utilizando Dove, le entro al desafío.
01:02:58¿Y tú? ¿Te cambiarías al jabón Dove?
01:03:00Mira cómo está mi piel de humectada.
01:03:02Espectacular.
01:03:03Nueve de cada diez mujeres se cambiaría la Dove.
01:03:06¿Qué estás esperando? ¿Tú ya lo probaste?
01:03:08Dove, mucho más que un jabón. Pruébalo.
01:03:12NDHA, compuesto esencial para mejorar la capacidad de concentración, memoria y aprendizaje de los niños.
01:03:17A mis hijos les encanta masticar o tomar el contenido de las cápsulas en forma de pececitos de Figubit Memory, con agradable sabor a frutas.
01:03:23Figubit Memory, mayor concentración, mejor aprendizaje.
01:03:27Pídelo también en su nueva presentación en jarabe de 200 mililitros.
01:03:33Ay, piénselo bien.
01:03:35El cuerpo humano puede perder en promedio un cuarto de litro de agua por hora.
01:03:39Y si no los recupera rápido, pueden venir varios problemas.
01:03:42Ay, mejor pruebe Swerox.
01:03:44Le ayuda a rehidratarse y a recuperar los minerales que perdió durante el día.
01:03:48Cero azúcar, ocho iones y sin calorías.
01:03:50Swerox, hidratación que te hace sentir bien.
01:03:54Saborea el placer de la hidratación con el nuevo Swerox Frutos Rojos.
01:03:57Swerox, hidratación que te hace sentir bien.
01:04:03Mientras nuestras familias sueñan.
01:04:07Mientras la ciudad descansa.
01:04:11Nuestra labor contigo comienza.
01:04:18Llegamos preparados y entusiasmados.
01:04:25Para dar lo mejor de nosotros.
01:04:30Y nuestra recompensa es tu satisfacción.
01:04:36Y todos somos más que limpieza.
01:04:42Unitel, es parte de tus días.
01:04:45Estamos unidos por una misma señal.
01:04:51Empresa regulada y fiscalizada por la ATT.
01:05:07Adiós, continuamos con más información en La Batidora en De Qué Habla Bolivia.
01:05:13Son las 10 de la mañana con 18 minutos.
01:05:15Y atención porque para hoy lunes se convocó una reunión por parte de Pegasacruz
01:05:20con toda la cadena productiva del sector cárnico.
01:05:23Entre ellos el transporte, exportadores, productores.
01:05:28Esto ante la urgencia que está viviendo este sector por la escasez de carburantes.
01:05:33Declarados enemigos del sector, el gobierno.
01:05:37Al crear el decreto supremo 5203, que es el decreto que reglamenta las multas en las quemas.
01:05:45El mismo que tiene la finalidad de eliminar el sector productivo con multas.
01:05:52Sin el debido proceso, sin determinar quién fue ni cómo fue.
01:05:56Ni un verdadero seguimiento a quién determinó y quién hizo el fuego.
01:06:01Este decreto supremo tiene finalidad de multar al ganadero, al agricultor, hasta el sector de la tierra.
01:06:11Y para hacer eso, también se sacó otro decreto supremo, el 5225, en su disposición final.
01:06:17No cortan las exportaciones, o sea, directamente es enemigo el gobierno de Bolivia.
01:06:24Porque ¿cuántos años logramos?
01:06:27¿Cuántos años logramos?
01:06:28Trabajamos de la mano con el SINACSAC para poder exportar.
01:06:32Entonces nos encontramos muy preocupados, declarados en emergencia.
01:06:35Porque primero tenemos decreto supremo que atentan contra la seguridad política con el debido proceso.
01:06:40Y que tiene la finalidad de eliminar el sector productivo de Bolivia.
01:06:45Y tenemos también información que se genera en Potosí.
01:06:49Y es que vecinos de Yayagua se vieron sorprendidos por esta mazamorra.
01:06:53Vean el estado en el que quedaron calles, avenidas, viviendas afectadas.
01:06:58Esto tras el desborde del lago Kenco.
01:07:01Los vecinos han pedido ayuda.
01:07:03Vean la situación tan crítica que están atravesando.
01:07:06Y es que esta mazamorra los sorprendió durante la madrugada del domingo.
01:07:10Esto en la zona de Andavil, que en el distrito Catavi de Yayagua, al norte de Potosí.
01:07:16El desborde del lago provocó este deslizamiento de lodo que cubrió gran parte de la zona.
01:07:21Dejando viviendas y animales sepultados.
01:07:24La alcaldía informó que más de la mitad de la comunidad quedó bajo el agua.
01:07:29Varias personas resultaron heridas.
01:07:32Dos fueron rescatadas.
01:07:34Y hasta el mediodía del domingo se desconocía el paradero de dos comunarios.
01:07:38Por lo que se teme que hayan desaparecido bajo el lodo.
01:07:42Los vecinos y autoridades municipales se movilizan para ayudar a los afectados.
01:07:45Pero las condiciones de la zona dificultan el acceso.
01:07:49La emergencia ha dejado imágenes impactantes.
01:07:52Y la comunidad espera una pronta respuesta por parte de las autoridades.
01:07:55Para poder atender a los damnificados que han perdido sus viviendas, animales.
01:08:01Y ahora la preocupación por estos dos comunarios que han sido reportados como desaparecidos.
01:08:08Revisamos temas del panorama internacional.
01:08:12Y Donald Trump en la Casa Blanca sigue dando de qué hablar.
01:08:17La imagen que ha dado la vuelta al mundo son los autos Tesla en la Casa Blanca.
01:08:22Recordemos que él está colaborando en esta gestión de su presidencia con el dueño de esta empresa.
01:08:29Quien es el multimillonario excéntrico Elon Musk.
01:08:32Y es que el presidente de Estados Unidos ha organizado una exhibición de autos Tesla en la Casa Blanca.
01:08:37Para mostrar de esta manera su apoyo a Elon Musk.
01:08:40Luego de la caída en ventas y el desplome de las acciones de la compañía.
01:08:43Durante el evento Trump anunció la compra de un modelo S por 79.900 dólares sin descuento.
01:08:50Y elogió a Musk a quien calificó como un gran patriota.
01:08:54También probó un Tesla destacando su facilidad de conducción.
01:08:57El gesto de Donald Trump llega en medio de las críticas hacia Elon Musk.
01:09:01Quien recientemente asumió el liderazgo del departamento de eficiencia gubernamental Dodge.
01:09:07Aumentando las decisiones polémicas como el despido de miles de empleados.
01:09:11Reducción de presupuestos.
01:09:13Y son medidas que han generado protestas y afectado a las ventas de Tesla en Estados Unidos, Europa, China y Australia.
01:09:20Elon Musk prometió aumentar la producción en los próximos dos años para poder recuperar la confianza del mercado.
01:09:28Hasta aquí la información en de qué habla Bolivia.
01:09:32Pero como estamos empezando la semana, hay que saber qué nos espera en cuanto a clima.
01:09:36Kerley, esa información con vos.
01:09:38Claro que sí, Pau. Veamos qué sucede en Pandoa.
01:09:40Si planifican bien su lunes.
01:09:42El cielo está cubierto, 27 grados la temperatura actual.
01:09:44La máxima por la tarde podrá alcanzar los 30 grados.
01:09:47Revisemos también las condiciones en el Bení.
01:09:49El cielo está nuboso, 28 grados.
01:09:51Está ahora en la máxima 31.
01:09:53¿Pero qué pasa en Santa Cruz?
01:09:54El cielo está cubierto.
01:09:55Se registran precipitaciones en algunas zonas.
01:09:5728 grados la temperatura actual.
01:09:59La máxima 32.
01:10:01Además, esperan tormentas eléctricas.
01:10:03En la Ciudad Maravilla, un cielo un poco cubierto.
01:10:0512 grados a esta hora.
01:10:06La máxima 16.
01:10:07¿Qué sucede en la Ciudad del Alto?
01:10:09Un cielo un poco cubierto también.
01:10:109 grados la temperatura actual.
01:10:12La máxima 13.
01:10:13Revisemos las condiciones en Oruro.
01:10:15Un cielo un poco cubierto a esta hora de la mañana.
01:10:1713 grados.
01:10:18La máxima 17 en la tarde.
01:10:20Veamos qué pasa en Potosí.
01:10:22El cielo está nuboso a esta hora.
01:10:2312 grados.
01:10:24La máxima 15.
01:10:25¿Pero cuáles son las condiciones a esta hora en Maliasta?
01:10:27El cielo está poco cubierto.
01:10:2819 grados la temperatura actual.
01:10:30La máxima 23.
01:10:31Veamos también cómo está Chuquisaca.
01:10:3316 grados a esta hora.
01:10:34La máxima 21.
01:10:35Un cielo un poco cubierto en lo que resta de la jornada.
01:10:38En Tarija, un cielo un poco cubierto también.
01:10:4020 grados a esta hora.
01:10:41La máxima 23.
01:10:42Bueno, ese reporte actualizado.
01:10:44Tome en cuenta esa información.
01:10:45Planifiquen bien su jornada.
01:10:47Arranquen bien la semana.
01:10:48Y vengan por este lado, que tengo un súper consejo.
01:10:50Sabemos lo doloroso que es para una madre escuchar el llanto de su bebé
01:10:54debido a la piel escaldada, dañada e irritada por la excesiva sudoración
01:10:58causada por el uso del pañal.
01:11:00Y existen muchas alternativas para tratar este problema,
01:11:03pero ninguna como Pompi Gloss Pomada.
01:11:05Su fórmula completa no solo previene la escaldadura,
01:11:08sino que también repara y protege la delicada piel de tu bebé,
01:11:11manteniéndola suave e hidratada de forma permanente.
01:11:14Recuerda, si deseas tratar y prevenir las escaldaduras en el pompis de tu bebé,
01:11:18pide en tu farmacia Pompi Gloss Pomada.
01:11:20Pompi Gloss Pomada.
01:11:21Suaviza, repara y protege la piel de tu bebé.
01:11:24Pompi Gloss Pomada.
01:11:25Pídela en la farmacia de tu confianza.
01:11:28Ahora cocina, porque llegó el momento de servir ese plato.
01:11:32El aroma es una belleza.
01:11:34Pau ya vino corriendo.
01:11:36Vino corriendo todo el día.
01:11:39Bien, entonces tenemos muchos componentes, vean por acá.
01:11:42Tengo el caldito que como les dije, lo colé.
01:11:45Lo colé muy bien para que no tenga ningún residuo.
01:11:48Y luego le rallé un plátano verde.
01:11:50¿Qué era eso que se veía flotando?
01:11:52Es platanito verde rallado.
01:11:53En algunas sopas o locos cruceños se le suele rallar.
01:11:56Da espesor y da sabor.
01:11:58Bien, entonces ya está acá nuestro caldito.
01:12:00Acá nuestro arroz blanco también.
01:12:02Ya estaba listo.
01:12:03Tengo yuca.
01:12:04Tengo los pescaditos fritos.
01:12:05Y tengo ya para poner encima cebollita verde, locoto, limón y unos chipilos acá.
01:12:10Qué lindos chipilos.
01:12:12No me la van a mandar solo porque la hicieron ella.
01:12:15La hicieron perfecto.
01:12:16De nada.
01:12:17Así que está muy bien.
01:12:18Gracias, chicos.
01:12:19Bien.
01:12:20Bien.
01:12:21Gracias, Pau.
01:12:22Voy a servir primero el caldito.
01:12:23Ah, se sirve aparte como sopita.
01:12:24No, esto no es parte del sudado.
01:12:25Esto, amigo, simplemente lo hice para aprovechar las cabecitas del pescado.
01:12:29Bien, bien, bien.
01:12:30Y sí, donde vaya siempre va a haber sopita de pescado porque obviamente todo el mundo
01:12:34aprovecha todas estas reglas para hacer una sopa muy buena.
01:12:38Entonces acá agregamos nuestro caldito y por encima un poquito de cebollita verde
01:12:45nada más.
01:12:46De limón.
01:12:47Ahí, bien.
01:12:48Entonces este lo paso por acá.
01:12:50Ya, lo acomodamos por este lado.
01:12:52Perfecto.
01:12:53Caldito solo.
01:12:54Ahora voy con el sudadito, bien.
01:12:55Entra acá nuestras costilitas de pacú.
01:12:58Están muy lindas, color blanquito.
01:13:01Se hizo completamente al vapor.
01:13:03Vean que la cama de vegetales está por debajo.
01:13:06Siempre abajo, no se toca, ¿no?
01:13:07No la toco porque si no deja de tener esa superficie y ya se va a empezar a dorar.
01:13:12Y saco los vegetales de abajo que ya quedaron súper blanditos.
01:13:15Como una chorrellana, más o menos.
01:13:17Sí, te voy a decir.
01:13:18Vean, una chorrellana, pero que tiene mucho sabor a pescado.
01:13:20¿Y todo ese caldito que está abajo fue el que le fuiste incorporando del caldo original?
01:13:23Le eché apenas un poquito de agua.
01:13:25Esto es de lo que va sudando el propio pescado y también el agua de los vegetales.
01:13:29Bien.
01:13:30Entonces agrego todas las verduritas por acá.
01:13:33Le echo arroz.
01:13:36Un poco de arroz igual acá.
01:13:39Ahí a un lado.
01:13:42Del arrocito.
01:13:44Y también tengo mucha yuca, así que le voy a poner yuquita por acá.
01:13:48Yuquita hervida.
01:13:49Puede ser frita también, pero más clásico se encuentra yuca hervida.
01:13:54Un plato bien sencillo.
01:13:57Bien criollo.
01:13:58Cebollita verde por encima.
01:14:01Acá.
01:14:02Y un limoncito al medio para acompañar.
01:14:04Y los pescaditos fritos, ¿qué hacemos con ese limón?
01:14:06Sí, lo podemos comer o lo podemos poner encima.
01:14:08Ese limón ya es para la sopita.
01:14:10También podría ser.
01:14:11También podría ser.
01:14:12Ahí está, chicos.
01:14:13Qué lindo.
01:14:14Le van a alcanzar los cubiertos, chicos.
01:14:15Y los chipilitos.
01:14:17¿Y el chipilo va dónde?
01:14:19El chipilo lo podemos poner encima o para acompañar.
01:14:23El chipilo va dentro.
01:14:24Ahí va, chicas.
01:14:25Se me hace que es como para darle altura al plato también.
01:14:28También, ¿no?
01:14:29Sí, sería bueno.
01:14:30Si quieren escuchar.
01:14:31Aquí.
01:14:32Ya.
01:14:33¿Qué vas a hacer?
01:14:36Vamos a probar el caldito.
01:14:38Vas con el caldito, entonces yo por este lado.
01:14:40OK.
01:14:42Pero soplando, ¿por qué?
01:14:43No, con la sopa sí, porque si no...
01:14:45Sople, sople, sople, sople, sople.
01:14:47Con un poquito de platanito.
01:14:51Soplando, por favor.
01:14:52No se queme, Paola.
01:14:53Por favor.
01:14:59Si no se quema, el señor no lo coto.
01:15:01Siempre como que algo le pasa.
01:15:04OK.
01:15:05OK.
01:15:06Con todo.
01:15:07Tranquilo, el bocadito, tranquilo.
01:15:11Buenísimo.
01:15:13Deli.
01:15:14El arrocito tiene sabor a pescadito igual,
01:15:16a lo que tiene el caldo.
01:15:17¿Quieres probarlo?
01:15:18Está riquísimo.
01:15:19Dale, amiga.
01:15:20Métele.
01:15:22Se ve muy bueno, ¿eh?
01:15:23Siento que esta comida es súper sana, ¿no?
01:15:25Súper saludable.
01:15:26Es súper sana.
01:15:27Deli.
01:15:30Cuidado las esquinas.
01:15:31No tienes que reírte.
01:15:32Esperemos que no.
01:15:34Esperemos que no.
01:15:35Si no, un pedazo de yuca y pasa para el fondo.
01:15:37No pasa nada.
01:15:39Con arroz también.
01:15:40Con arroz igual va.
01:15:45Hay de las costillas acá que suelen no tener espina.
01:15:51Deli, Nico.
01:15:52Qué lindo esto.
01:15:53¿Qué ves?
01:15:54Está riquísimo.
01:15:55Un poquito de arrocilio.
01:15:56Un poquito de limoncilio.
01:15:59Está muy bueno.
01:16:00Ahí va.
01:16:02Muy de casa.
01:16:03Nico, tienes que probar tu propio plato.
01:16:05Yo lo voy a probar.
01:16:06Ahorita yo lo voy a probar.
01:16:07Si ustedes sigan comiendo, métale a los chipillos, al caldito.
01:16:10Todos ustedes, familia, pueden replicar este plato.
01:16:12De verdad, es muy sencillo en sus casas.
01:16:14Buen inicio de semana, familia.
01:16:15Buen lunes.
01:16:16Buenas jornadas.
01:16:17Nosotros nos vemos mañana con muchas más sorpresas para todos
01:16:19ustedes.
01:16:20Besos grandes.
01:16:21Chau, chau.
01:16:26Gracias a...
01:16:27¿Por qué Coca-Cola en vidrio es tan rica?
01:16:29Coca-Cola.
01:16:30La magia de verdad.