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00:00¡Suscríbete y activa la campanita!
00:31La rutina del día de hoy es un ejercicio combinado de cuarzo y hombro
00:38Es una rutina de fuerza, aumentando resistencia al máximo y quemagrazas localizadas
00:45Si tienes experiencia en los gimnasios, puedes hacerlo de 3 a 4 set de 20 repeticiones
00:52Con mucho peso y pocas repeticiones
00:54Si eres nuevo en el gimnasio, puedes hacerlo de 15 a 20 repeticiones
01:03Puedes contactarnos en OG Fitness Studio
01:07Estamos ubicados en Plaza Central, en el cuarto nivel
01:10OG Fitness Studio, Instagram y Instagram