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00:00Et si je te disais qu'un simple « je t'aime » entraîne une cascade de réactions biochimiques dans ton cerveau
00:04qui peuvent augmenter ta productivité et diminuer ton stress et ton anxiété.
00:08Des chercheurs en neurosciences ont découvert que lorsqu'une personne qui te plaît te dit « je t'aime »,
00:11cela libère une quantité astronomique d'ocytocine dans ton cerveau,
00:14et cette hormone a la capacité de diminuer fortement le cortisol, l'hormone du stress et de l'anxiété.
00:19Une étude de l'Université de Californie a également montré que l'ocytocine renforce la motivation intrinsèque
00:25et donc la productivité, car elle augmente le plaisir lié à la résolution d'objectifs personnels.
00:30Et enfin, petite anecdote, lorsque c'est la première fois qu'une personne qui te plaît te dit « je t'aime »,
00:34ça va t'envoyer un shot de dopamine tellement puissant que ce souvenir va sûrement rester gravé dans ta tête très longtemps,
00:39car ton cerveau a une tendance à garder en mémoire des expériences vraiment émotionnelles.