Banyak pejuang diet yang menyamakan intermittent fasting dengan puasa Ramadan, ini karena dalam waktu tertentu orang tidak makan dan minum. Tapi ternyata perbedaanya ada di teknik dry fasting yakni diet tanpa minum, dengan water fasting yaitu diet boleh minum air tertentu.
Tapi uniknya, ternyata Ade Rai sempat mengutip penelitian melakukan puasa Ramadan seperti tidak makan dan minum, ternyata dinilai lebih ampuh menahan lapar dibanding melakukan intermittent fasting yang tetap memperbolehkan menyesap air.
Kita dengar lebih jauh yuk, seperti apa pendapat Binaragawan Indonesia, Ade Rai!
#AdeRai #IntermittentFasting #Puasa #Diet #TipsKesehatan #Ramadhan
Tapi uniknya, ternyata Ade Rai sempat mengutip penelitian melakukan puasa Ramadan seperti tidak makan dan minum, ternyata dinilai lebih ampuh menahan lapar dibanding melakukan intermittent fasting yang tetap memperbolehkan menyesap air.
Kita dengar lebih jauh yuk, seperti apa pendapat Binaragawan Indonesia, Ade Rai!
#AdeRai #IntermittentFasting #Puasa #Diet #TipsKesehatan #Ramadhan
Kategori
🛠️
Gaya hidup