High Cholesterol में Beetroot खाने का फायदा, Body Detox To Blood Pressure Control | Boldsky

चुकंदर में एक खास एंटीऑक्सीडेंट बीटा-सायनिन पाया जाता है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करता है और शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में मदद करता है।चुकंदर में घुलनशील फाइबर होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को धमनियों में जमा होने से रोकते हैं और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।

A special antioxidant beta-cyanine is found in beetroot, which reduces bad cholesterol (LDL) and helps in increasing good cholesterol (HDL) in the body. Beetroot contains soluble fibre, which prevents cholesterol from getting deposited in the arteries. Prevents this from happening and helps in eliminating it from the body.

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