Kategori
📺
TV ve DiziDöküm
00:00Ya Allah Allah nereler buralar böyle ya Allah Allah
00:11Ya bu gürültü çok ya duyamıyorum
00:14Ya bu ne gürültü ya kapatalım onu
00:17Geç böyle kapatalım bir dakika
00:19Kapatalım ya
00:21Ya hiçbir şey duyamadım
00:23Ya neredeyiz böyle ya
00:25Aynen geç böyle gürültü arkadaşlar kapatalım bağlanalım dinleyelim
00:29Evet ben bir kulübe yaptırmak istiyorum
00:33Köpek kulübesi mi yaptırmak istiyorsunuz?
00:35Ay ne köpek kulübesi ya insan
00:38İnsana alaka insan kulübesi canım
00:40A a siz bilmiyor musunuz?
00:42Nereden bileyim?
00:43Son zamanlarda siz bilmiyorsunuz böyle kapanıyorlar 24 saat
00:47Gözlerini kapatıyorlar yemek vermiyorlar su içmiyorlar
00:50Gerçek mi?
00:51Evet lavaboya gidemiyorlar öyle o kulübenin içinde arınıyorlarmış
00:56Allah Allah ilk defa duydum sizi
00:58Evet bizim otelimize geldiler böyle misafirlerimiz
01:01Bunu talep ettiler
01:02O zaman bir gol ev yaptıracaksınız
01:03Nasıl?
01:04Ev mi yaptıracaksınız?
01:05Evet
01:06Köpek kulübesi şeklinde
01:07Evet
01:08Yardımcı olalım ya
01:10Olalım ya ama birazcık büyükçe
01:12Ne kadar pahalı mı?
01:14Konuşuruz fiyatlar var tabii ki
01:16Evet biraz ucuzundan olsun lütfen
01:18Kendiniz yapın o zaman
01:19Nasıl yani?
01:21O zaman ben tahtaları toplayayım da gidip kendimi yapayım
01:25Tahtalar değil burada malzemeler var böyle siz yaparsınız
01:27Öyle mi?
01:28Aynen
01:31Ama bunu Bülent Ersoy duymasın vallahi bana yaptırır
01:34Bülent
01:35Allah'ım yarabbim ya
01:36Bülent ablam yapsın canım siz yardım edip beraber yaparsınız ne olacak?
01:38Ya vallahi evet etmez
01:40O zaman siz yardım edersiniz
01:41Yani beni gönderiyor böyle yerlere ben bir Afrodit'im
01:44Güzellik ve aşk tanrıçasının ne işi var burada?
01:46Biz yaparız
01:47Güzellik tanrıçasının
01:48Aynen
01:49Gider böyle
01:50Aynen hatırlıyorum sizi de şereflendirdim bak güzelliğinizde
01:52Ay canım
01:53Marangoz Bey'cim
01:54Buyurun
01:55Siz bana böyle çok güzel bir kulübe küçük bir kulübe yapın
01:58Hemen yollayın otelimize rica ediyorum
02:00Tamam birinci akşamı size ulaştıralım o zaman yardımcı olalım
02:02Ay çok teşekkürler ediyorum
02:03Madem geldiniz size bir yardımcı olalım
02:05Evet çok teşekkürler
02:06Yani size bu güzellik tanrıçası buraya kadar dükkanımda teşvik etmiş
02:08Güzellik tanrıçası değil mi?
02:10Aynen
02:11Ay canımsınız canımsınız
02:13Çay içelim ikram edelim içeride soğuk bir şeyler var ikram edelim
02:15E hadi bir çayınızı da içeyim
02:17Tamam kahvemiz falan var
02:18Birkaç saat sonra gelir değil mi kulübemiz?
02:20Gelir veririz akşamı
02:21Bu saatte size veririz kulübeyi
02:22Ama ben şaşırdım yalnız abi biz köpekler yapıyorduk insanlarla ne alaka
02:25Ya sormayın ya bunlar böyle bir vegan megan bu ne anlamadım ben ya
02:30Neyse ama yine yardımcı olalım
02:32Çok bir moda ya
02:33İki saat sonra veririz biz size bir kulübe
02:34Harikulade çok teşekkürler
02:36Hadi bir çayınızı içelim
02:51Çok güzeldi ya
02:53Nasıl güzel
02:55Allah Allah
02:57Oyy o yoga
02:59Nasıl güzel ya
03:01Aman Allah'ım
03:03Harikasınız
03:05Aman Allah'ım
03:07Merhabalar
03:09Çok güzelsiniz
03:11Çok merak ediyorum
03:13Ne güzel yapıyorsunuz öyle mi?
03:15Canımsınız
03:17Canımsınız tanıştık
03:19Canım gelsin
03:21Canım gelsin
03:23Neler yapıyorsunuz böyle yoga
03:25Siz de katılır mısınız bize?
03:27Tabii ki
03:29Çok mutlu oluruz
03:31Önden biraz siniyorduk daha başlamadık tam zamanda geldiniz
03:33Hadi o zaman yapalım bir şeyler çocuklar
03:39Evet arkadaşlar bugün aslında birazcık belinizi bir rahatlatmak istiyorum
03:41Onun için matlarımızla uzanıp bir hareketler yapacağız
03:45Ama öncesinde bir bedenimize sekizler çizelim
03:47Matımızın önüne gelelim herkes
03:49Matımızın önüne gelsin
03:51Ellerimizle nefes alıp kaldırıyoruz yukarıya doğru
03:53Buraya değil mi bebeğim tamam
03:55Evet nefes ver ellerini indir
03:57Evet ellerini koyun
03:59İki büyük adımdan hafifçe köpeklemeye geç
04:01Ama burada çok kalmadan dizlerini yere getir
04:03Ve burada bedeninize sekizler çizin
04:05Sekiz çiz
04:07Evet belinizi kullanın
04:09Nefes al ve nefes ver
04:11Belini kullan
04:13Tamam şimdi herkes içinden geldiği gibi bir hayvanın sesini çıkarıyor
04:15Ne gibi mesela
04:17Mesela köpek olabilir maymun olabilir
04:19Tavuk olabilir
04:21Mew
04:23Mew
04:25Mew
04:27Mew
04:29Mew
04:31Mew
04:33Mew
04:35Mew
04:37Mew
04:39Mew
04:41Mew
04:49Kaldır indir yogası
04:51Kaldır
04:53İndir
04:55Kaldır
04:57Evet çok güzel indir
04:59Kaldıramayan var mı
05:01Hayır
05:03Herkes kaldırıyor
05:05Kaldıramazsan kaldırırlar desene
05:07En iyi sizin kaldırmanız lazım
05:09Evet
05:11Kaldıramazsan kaldırırlar
05:13Kaldır
05:15Şimdi meditasyona geçeceğiz arkadaşlar
05:17Beliniz rahatladı harika kaldırdınız
05:23Evet yatsılar gelsin
05:25Son bir bölümümüz var arkadaşlar
05:27İki aşamadan oluşacak bir nefes egzersizi çalışacağız
05:29Sonrasında da
05:31Birazcık
05:33Duyguya gireceğiz
05:35Şimdi bu meditasyon normalde beş aşamadan oluşacak
05:37İlk aşamada ayakta yapacağız
05:39Birazcık bu şekilde nefes çalışacağız
05:43Diyerek sonrasında da sizde bu duygu gelirse de
05:45Bu duyguyu bu yastıkla ifade etmenizi istiyorum
05:47Okey mi
05:49Yani ağlama gelebilir huzur yani böyle çok dingin olabilirsin
05:51Ya da katarsis dediğimiz işte ağlama gelebilir
05:53Hüzün gelebilir
05:55Geçmişteki acıların su yüzüne çıkabilir
05:57Onunla da bu yastıkla bu şekilde bağırarak
05:59Aaa
06:01Gibi yastıkları dövmenizi istiyorum
06:07Yani eğer ki duygu çıkmazsa bile
06:09İçinizden o dramayı yaratmanızı istiyorum
06:11Yani sinirimiz ondan mı alacağız
06:13Sinirinizi yastıktan çıkaracaksınız
06:15Stresi atma oluyor değil mi
06:17Bu stresi atma yastıkla kavga ediyor
06:19Yastığa bağıracağız yastık
06:21Evet eğer içinizden bir şey gelmezse rol yapabilirsiniz
06:23Ya da geçmişteki anılarınız aklınıza gelebilir
06:25Yani orada ne yaşadıysanız
06:27Geçmişte şu an burada bunu ifade etmenizi istiyorum
06:29Başta nefese başlayın çocuklar
06:31Başta
06:33Kalça dışarıda dizlerini bük
06:35Çocuk nefes ver dışarıya burnundan ver
06:37Sallan bedenini titret
06:43Başını da hareket et evet
06:45Nefesi burnundan ver
06:47Ayağa kalkayım mı
06:49Evet lütfen kalkarsanız daha iyi olur
06:51Daha etkili olur
06:53Ve başla
06:55Aaaa
06:57Aaaa
06:59Aaaa
07:01Aaaa
07:03Devam et
07:05Evet çok güzel devam et
07:07Durma
07:09Daha güçlü
07:11Daha güçlü
07:13Aaaa
07:15Hadi bağırın
07:17Seninle vur vur
07:19Devam et
07:21Bir daha vur
07:23Bir daha yastıklara vur
07:25Bağır
07:27Daha çok bağır
07:29Aaaa
07:31Aaaa
07:33Aaaa
07:35Aaaa
07:37Aaaa
07:39İşte bu
07:41Bugünlük bu kadar yeter arkadaşlar
07:43Çok teşekkür ediyorum
07:45Teşekkür ederiz
07:49Evet artık biz gidelim
07:51Çok teşekkür ediyorum çok harikaydınız
07:53Siz devam edin
07:55İdolümüzsünüz sizi çok seviyoruz
07:57Çok sağolun
07:59Gerçekten dünyada bütün
08:01Yoga için gidiliyor ya
08:03Gidiyorlar ya yogiler
08:05Bende galiba onlara katılacağım bu gidişle
08:07Bayıldım bayıldım bayıldım
08:09Bayıldım bayıldım