Dile adiós a las celulitis 😉

Revista TVNotas

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00:00La celulitis se puede reducir mediante una solución integral, y aquí te traigo una guía definitiva para mejorar la salud de tu piel y tu cuerpo en general.

00:09La piel de naranja, no solamente es un problema estético, puede deberse a problemas de circulación, retención de líquidos, factores hormonales o genéticos, entre otros.

00:20Toma nota a las siguientes soluciones.

00:24La radiofrecuencia, estimula el colágeno, mejora la elasticidad y la firmeza de la piel, además ayuda a drenar líquidos y reduce la retención.

00:34Los masajes linfáticos, mejoran la circulación y ayudan a eliminar las toxinas, reducen la retención de líquidos y con ello mejora la textura de la piel y de paso te ayudan a relajarte.

00:48Hazlos con movimientos ascendentes hacia el corazón y aplica aceites esenciales como el de toronja o romero.

00:55Complementa tu masaje con un cepillo de cerdas naturales sobre la piel seca, de preferencia hazlo antes de bañarte.

01:04También ayudan las cremas corporales con cafeína, retinoles y extractos vegetales como el té verde, centella asiática o ginkgo biloba.

01:11Recuerda que estos tratamientos deben de ir acompañados de hábitos saludables, hacer ejercicio y una dieta balanceada que incluya aguacate, aceite de oliva, pescado azul, arándanos, espinacas, zanahorias y cítricos.

01:28Es básico que te mantengas hidratada, bebe al menos dos litros de agua al día, así como infusiones de té verde o diente de león y evita los azúcares refinados y el sodio, ya que estos contribuyen a la retención de líquidos.

01:42Encuentra en la sección Te Vigorízate de tu revista tevenotas, impresa o digital unas deliciosas ensaladas detox, tu cuerpo te lo va a agradecer.

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