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00:00a veces está impactante. Hay personas que aseguran sentir rencor por su ex, por eso que le hizo,
00:09por eso que le dijo, incluso hasta utilizan palabras, por ejemplo, como el odio,
00:13que es difícil este sentimiento. Totalmente, porque a veces nos aferramos a emociones que
00:17no nos construyen y nos cuesta tanto y pasan y pasan los años y aunque decimos, no, ya está
00:22superado, cómo nos cuesta cerrar ciclos, de verdad. Y yo creo que hoy queremos darles herramientas
00:27para que ustedes aprendan, para que aprendamos a dejar atrás esas emociones que no nos están
00:32funcionando y odiar Leidyn Aguilara, odiar que ese... ¡Ahí viste! Lo te dije, no, ya me está
00:39celebrando. Sí, vamos a ver, el odio es una emoción sumamente... vamos a ver, hay tanto dolor,
00:48hay tanta frustración, verdad, que normalmente no viene acompañada, pero es una emoción que
00:53lamentablemente afecta mucho a las personas, ¿verdad? A nivel emocional, a nivel físico,
00:58a nivel relacional, entonces es una emoción muy potente que tenemos que cuidarnos de no sentirla,
01:03de trabajarla. ¿Qué hacemos? Porque cuando uno se pone en retrospectiva, yo creo que a todos en
01:08algún momento nos rompieron el corazón, alguna más de otra la rompimos nosotros también, pero
01:14cómo nos cuesta construir una relación, ¿verdad? De amor con esa persona que ya no está, que tal
01:20vez nos hizo mucho daño, y cuando digo amor no es el amor romántico, es el amor de respeto, el que
01:24deja ir y suelta como... ¿verdad? Desde esta paz, ¿cómo hacemos eso? Lo más importante es reconocer
01:30la emoción sin juzgarte, ¿verdad? Porque a veces, vamos a ver, dijiste algo importante, de repente
01:35la persona ya no está o está físicamente, pero no convive con nosotros, pero chicas, hay gente
01:41que siente eso por su sexo viviendo bajo el mismo techo. Lamentablemente es así donde hay personas
01:46que guardan, tal vez no llegar a un punto de odio, pero resentimiento, frustración, impotencia,
01:51enojo, ira. Entonces, lo primero es reconocer la emoción, identificar, ¿verdad? De dónde viene esa emoción y
01:56obviamente hay que decidir dónde, ¿verdad? O qué hacer con esto, porque les voy a contar algo interesante, es
02:02como una especie de anécdota muy bonita que dice que una vez había un viajero que tenía que cruzar
02:08un río, a este lado el agua estaba muy turbulenta y al otro lado el agua estaba tranquila, no había
02:13puente, entonces el muchacho dijo yo tengo que construir una balsa para pasar y pasó al otro
02:18lado y después al otro lado dijo mira esta balsa me fue tan útil que yo me la voy a llevar por si
02:23después la necesito. Eso muchas veces lo que pasa con algunas emociones que de repente en algún
02:28momento no fueron útiles para protegernos, para poner límites, pero después las seguimos cargando.
02:33El odio, el resentimiento, los deseos de venganza muchas veces proceden de una traición, vienen de
02:41ciclos no cerrados y ojo que lo más interesante de esto es que a veces la persona es un fantasma
02:47en tu vida porque es cuando uno escucha estos comentarios de estas personas que no logran
02:52superar esto muchas veces dicen es que es que yo siempre quise que fuera, es que yo anhelé, es que
02:57yo me imaginé una vida con esta persona, es que yo siempre creí que empezamos y íbamos a terminar
03:02juntos, entonces qué es lo que estás anhelando, qué es lo que perdiste, a veces es un fantasma, a veces
03:08es la expectativa y esa es una de las cosas que más alimenta ese tipo de emociones, la expectativa
03:13de lo que quise, de lo que esperé, de lo que yo tenía en mente, de un constructo social, verdad,
03:19porque vamos a ver, nos unimos a una persona por amor pero no está permitido socialmente que nos
03:24desunamos por desamor, verdad, que nos separemos por desamor porque socialmente hay hasta toda una
03:30connotación y muchos estereotipos, entonces reconocer que tengo odio, resentimiento a esa
03:37persona, la palabra odio es tremenda porque el odio alimenta un deseo de venganza, alimenta muchas
03:44emociones, verdad, duro eso y además incluso personas que ya tienen su pareja, su ex ya tiene
03:51su pareja y siguen tal vez enfrascados en lo que hace la expareja, es que ya se casó, es que ya
03:58tuvo hijos, es que se fue de viaje, verdad, entonces por qué digo esto, porque justamente
04:03le vamos a presentar un vídeo que queremos que usted nos dé sus apreciaciones sobre que a veces
04:08ellos continúan con su vida y no puede pasar, así que vamos a ver este vídeo. Tu ex fue capaz de
04:17seguir con su vida como si nada hubiese pasado, quizás quieras o sientas que estás odiando a tu
04:24expareja por el dolor que te causó, por intentar dejar de amarte, por la ansiedad que te provocó y
04:31la tristeza de esos días que se convirtieron en meses tratando de desprenderse de sus recuerdos y
04:38mientras atravesabas un infierno tratando de seguir adelante, tal vez nunca recibas esa disculpa que
04:45sabes que mereces, pero al menos encontraste tu paz en saber que un amor que tienes que forzar
04:53es un amor que nunca será el correcto, no te juzgues a ti mismo, sólo permítete reconocer
05:00que no hay prisa y que el tiempo no lo cura todo y la herramienta más poderosa es el trabajar en
05:06tu amor propio, yo te recomiendo leer libros, escuchar audiolibros o podcasts relacionados
05:12con amor propio. Hay dos cosas sumamente potentes e impactantes en este vídeo que me encantan, uno
05:21es, lo dijiste, la vida continúa, la mayoría de veces la persona sigue, entonces el resentimiento
05:29cualquier emoción despresentera que yo sienta hacia esa persona tiene que ver conmigo, no tiene
05:35que ver con la otra persona, o sea la otra persona no me lo hizo, pues si hay un tema de una relación
05:39de respeto que yo espero, de reciprocidad, de una serie de características, pero al fin y al cabo
05:44el tema es mío, la que tengo que decidir o el que tengo que decidir qué hacer con eso que estoy
05:50sintiendo, con eso que estoy viviendo soy yo, se dice que la verdadera libertad de ser humano
05:55radica en decidir qué hacer con lo que pasa más allá de intentar cambiar lo que pasa, entonces la
05:59vida continúa, la persona sigue, hace nuevas relaciones como decías ahorita y uno aquí
06:04enfermándose, dice vea un ojo lo importante que es sanar esto, chicas hay un estudio que dice,
06:10hizo un cardiólogo un estudio que dice que solamente el hecho de albergar una emoción
06:16tan desplacentera, tan tóxica como el rencor o la culpa que muchas veces está subyacente afecta
06:23el riesgo al corazón durante dos horas a padecer un infarto cardíaco, o sea imagínense el daño que
06:30nos hacemos a nosotros mismos, claro cuidado con eso y la energía porque está la parte
06:36verdad física ya del corazón, pero la energía que requiere tener resentimiento todos los días esperar
06:43porque en el video lo que me encantó fue la parte de esa disculpa que nunca llegó, porque yo a veces
06:48creo realmente que los seres humanos nos sentamos y más los ticos nos sentamos y qué fácil sería
06:53que esa persona que me hizo daño me dijera discúlpame, no me di cuenta, no sabía y nos
06:59quedamos esperando esa conversación, pero resentimos esa conversación, qué hacemos ahí, sigue siendo una
07:04expectativa verdad porque a veces la persona ni siquiera es consciente del daño que nos hizo, es
07:09que somos nosotros los que nos quedamos con esa carga, con esa balsa que debimos haber soltado y
07:14seguir nuestro camino pero la decidimos cargando, ahí es donde lo que surge es un apego verdad y un
07:19apego es una vinculación con factores obsesivos que me hacen pensar que yo necesito a esa persona,
07:26entonces esa disculpa no llega y yo me quedo aquí toda la vida esperando que esa disculpa llegue como
07:31si eso fuera a cambiar la historia, como si eso fuera a cambiar la situación y eso lo único que
07:35va a cambiar es en mí la forma de ver las cosas porque siento que es como como una necesidad,
07:40saben cuál es la mejor manera de vengarse, la persona quiere vengarse, cuando tiene odio y
07:46resentimiento la persona quiere vengarse, saben cuál es la mejor manera, hacerlo diferente,
07:50trabajar en el amor propio y definitivamente quitarle el peso a lo que esa persona o al peso
07:58que yo le di a la situación de que lo que esa persona representaba a mí. Y ahora que teníamos
08:03el placer de contar también. Y sobre todo porque me imagino que reciben, escuchan mucho la gente
08:18que se meten aquella canción cuando está despechada, que lo ve ahorita y debe ser como
08:23un alivio, un desahogo para la gente. Usted tiene el título, yo también soy terapeuta. Eso!
08:30Una canción para que piensen cada una y nos cantan un fragmento. Mi ex tenía razón, dijo que no iba a encontrar uno como él y me llenó uno mejor, que me trata mejor.
08:56Porque esa es la que todos nos la sabemos. Porque es lo que queremos decirle al maledeto.
09:09Bueno, los hombres también cansan a las mujeres, ¿verdad?
09:15Como pueden ver aquí no hay dolor ni resentimiento.
09:19Yo cuando estoy en un concierto a mí llegan y me dicen, que bárbara como lloró usted con esa canción.
09:27Seguro usted de verdad, ¿qué le hicieron? Y yo, no, es que hay que meterse en el papel, aunque duela. Cantar como si doliera aunque no duela.
09:36Pero a veces qué rico dedicar una canción. Las mías serían de despecho y desamor.
09:41Es drama, drama de desamor.
09:47Yo tenía una esperanza, el sueño de mi alma, que un día te quedarás tú conmigo.
09:57Y aún guarda una ilusión que alimenta al corazón, mi corazón que hoy tiene que verte como solo amigo.
10:12Yo también, cuatro horas de la mañana, todo el día.
10:17Nos encanta el despecho, de eso vivimos. A mí me encanta que la gente sufra porque sufre con uno.
10:23Como dijo Angie, ganamos plata.
10:25De la gente herida, de la gente herida.
10:30Lo bonito de las canciones es que son lapsos de minutos y ahí soltamos un poquito lo que llevamos, pero ahí queda.
10:37Y qué importante es, exacto, qué importante es lo que dijo ahora la doctora.
10:41Con un mínimo sentimiento que uno tenga en el corazón, es tan fuerte que te puede amargar todo un año de vida.
10:49Toda la vida.
10:51Toda la vida.
10:53Entonces, la plancha la usamos para cantar y para desahogarnos un rato, pero hay que dejar eso ahí, en el escenario donde queda,
11:00o en el lugar donde estemos, o en nuestra casa, o en nuestro baño.
11:02Puede ser música de plancha, de ducha, lo que quieran, pero déjalo y que se quede ahí, que no trascienda.
11:08Yo siempre he dicho que la música, de verdad, es como remedio para el corazón.
11:13Cuando usted está triste, usted canta con despecho y lo suelta.
11:17Cuando usted anda con buen humor, pone una canción que lo active y usted anda todo el día feliz cantando,
11:24sea barriendo, sea en el carro, sea haciendo sus cosas.
11:26O sea, la música realmente es energía, es ardimiento.
11:30¿Sabes que hay algo muy interesante?
11:32La mayoría de personas creen que si lo hablan, lo sanan.
11:35Y si se habla, se empeora.
11:37Porque es como alimentar algo, que lo que hago es carbonearme.
11:40Y si la otra persona dice, ay, sí, tenés razón.
11:42Este bárbaro, cómo te lo hizo, cómo…
11:45Sí, le alimenta ahí.
11:47En cambio, si cantas, lo dejas ahí.
11:49No, y estamos en el juego.
11:51Porque si ustedes vieran el montón de mujeres que llegan en grupos, porque ya tienen…
11:55Yo tengo organizadas, ¿verdad?
11:57Yo ya tengo la organización.
12:00De hecho, tengo un club.
12:02Yo tengo un club.
12:04Yo tengo un club que se llama el Club de las Mujeres, que lo pueden buscar ahí.
12:08El Club de las Mujeres.
12:10Y esos son grupos, grupos que llegan a cantar con nosotros.
12:14Y ellas hacen sus canciones.
12:16¿Qué ibas a decir?
12:18Ya se me olvidó.
12:20Que yo estaba hablando ahora con la doctora por…
12:23Afuera.
12:24Una cosita.
12:28Y le estaba diciendo justo que yo tengo una dinámica con los ex súper buena,
12:34que a veces me dicen, ay, qué raro.
12:36Pero en realidad yo siento que es bueno.
12:38Yo me llevo bien con todos porque mi familia es así.
12:41Mis papás se separaron, se divorciaron.
12:43Y mi mamá, o sea, en fiestas de Navidad, cumpleaños, está mi papá y mi padrastro
12:48tomando su cervecita y haciendo carne.
12:50Está mi mamá con mi madrastra tomando café y chirmeando.
12:53Qué lindo.
12:55Está mi ex, el papá de mi hijo mayor, con mi esposo tomándose su cerveza.
13:00Qué lindo.
13:02Y a veces me llama la novia de mi ex y me dice,
13:05ay, vienes que ando comprando tal cosa, Santi, ocupa algo.
13:07Entonces es una relación muy, muy buena.
13:10Y para terminar de cerrar el capítulo, la ex esposa de mi esposo también.
13:17Eso parece la familia.
13:19¿Qué canción le dedicarías?
13:22¿Cuál se te viene a la mente en este momento?
13:24Es que estoy tratando de pensar cómo devolverle el marido a la ex.
13:28Estoy buscando la canción.
13:31Lo único que puedo decir es que Angie es muy carga porque yo no sé si yo podría.
13:35O sea, con la ex, con el papá de la ex y el papá de la mamá.
13:39Es cierto, porque es que...
13:42Dijo Angie, yo, yo...
13:44No, a ver, eso es muy sano.
13:45Sí, sí, sí.
13:47Vamos a ver, es una señal de mucha madurez.
13:49De que se sanaron heridas, de que no hay ahí temas de resentimiento.
13:53A veces puede ser que hayan quedado cosillas que se van limando con el tiempo.
13:56Pero es que al fin y al cabo, todos siguen su vida.
13:59Una persona, porque nos separamos, no significa que se terminó la vida.
14:02Y lo más importante es que la pensión la tiene al día.
14:07Eso es muy importante.
14:09¿Y qué pasa con los hombres? Porque por edad...
14:10¡Dani! ¡Dani!
14:12¡Hola, Dani!
14:14¡Hola, Dani!
14:16¡Bienvenido!
14:18Estamos muy alejaditos.
14:20¡Mucho gusto!
14:22¡Hola!
14:24¡Hola, bienvenidos!
14:27Me da la impresión como de que este es un tema para mujeres.
14:30Pero el hombre, ¿cómo lo desahoga?
14:32Digo, la música de plancha, uno ve mujeres cantando.
14:35No, bueno, pero alguien con música.
14:37¿Qué hay de ustedes, Dani? ¡Contame!
14:38Es igual, con música.
14:40Yo creo que en los sentimientos, el amor y el desamor,
14:42ocurre lo mismo con hombres y con mujeres.
14:45Aunque al principio algunos hombres digan,
14:48no importa, me voy de fiesta, qué sé yo, ¿qué va?
14:52A los dos, tres días, está otra vez...
14:54Sabineando.
14:56Sabineando, sí.
14:58Hay una frase de Cerati que dice,
15:00pones canciones tristes para sentirte mejor.
15:02Sí, pero es que el hombre usualmente busca algún compa
15:05y va y se sienta.
15:06Una bebida, conversar, unas besitas, tragos, ¿verdad?
15:08Pero saludablemente.
15:10La mujer usualmente sí necesita más expresarse,
15:13en cambio el hombre lo deja ahí,
15:15después de que se encerró un ratito en la caparazón de la tortuga,
15:18porque el hombre como que lo procesa diferente,
15:21y ya después lo expresa,
15:23y generalmente los hombres hacen los dolos mucho más rápido.
15:25Pero Cerati también dice, poder decir adiós es crecer.
15:28Es una buena forma de cerrar.
15:30¿A qué hora nos vamos a ir locando?
15:32¿A qué hora nos vamos cantando?
15:33Esperen, esperen.
15:35¿Vieron eso que está allá atrás de ustedes?
15:37Yo les decía, además de la música,
15:39también son las emociones.
15:41Es mejor que hablarlo.
15:43Ojo a esto, es mejor hacer eso,
15:45golpear un cojincito suavecito,
15:47que hablarlo.
15:49Vamos a ver, vamos a ver.
15:51¿Qué lo vas a decir?
15:53Yo quiero, yo quiero.
15:55Pero hagamos algo.
15:57Hagamos algo, hagamos algo.
15:59Tienes que decir algo de un ex y darle.
16:01Ay, no.
16:03Yo no tengo hogar.
16:05Yo no tengo hogar.
16:07Yo no tengo hogar.
16:09Yo no tengo hogar.
16:11Yo no tengo hogar.
16:13Yo no tengo hogar.
16:15Acabo que no quería.
16:17Ay, ay, ay.
16:19Pero imagínense que usted está en el concierto,
16:21egocéntrico.
16:23Eso.
16:25¿Qué más?
16:27¡Fuera!
16:29Ahora usted carga, ahora usted.
16:31Yo les sostengo.
16:33¡Arsicista!
16:38Ahí está.
16:40Eh, pero ¿qué pasó aquí? ¿Quién llegó?
16:42¿Rodri?
16:44Me llamaban.
16:46¡Rodri!
16:48Díganle a un ex, díganle.
16:50Ah, es que es un arsicista.
16:52Díganle a un ex y le da con el chicote.
16:54Pero primero Andy, termine.
16:56Andy, termine el selfie, sáquelo.
16:58Ya que yo siempre veo la plata agarrado.
17:00¿Está pasando algo?
17:02Pero no más que eso.
17:04¡Manipuladora!
17:06¡Estafador!
17:08¡Mentirosa!
17:10¡Vamos, vamos!
17:12Ya venimos, ya venimos.
17:16Ya venimos, Tomás.