La fleur des besoins psychologie
Category
🗞
NewsTranscription
00:00Mais la fleur des besoins, c'est quoi ?
00:04Elle s'inspire de la pyramide de Maslow créée dans les années 40.
00:08Tu sais, c'est cette théorie psychologique qui hiérarchise chacun de nos besoins fondamentaux.
00:13D'abord, tu as les besoins physiologiques, ensuite de sécurité, d'amour, etc.
00:18Dans cette fleur, on va retrouver les 5 mêmes besoins vitaux avec sur chaque pétale un besoin différent.
00:24L'objectif va être d'évaluer régulièrement où tu te situes sur chacun des besoins
00:29et mettre en place des actions concrètes.
00:31Si ton besoin d'affection est en manque, tu pourrais par exemple plus voir tes proches.
00:36Alors pose-toi quelques minutes, crée ta propre fleur des besoins
00:40pour identifier où tu te situes et prendre des actions concrètes pour améliorer les choses.
00:45Tu vas voir, c'est un excellent moyen de retrouver l'équilibre et de te sentir plus épanoui.
00:51Si ça, ce n'est pas une super façon de commencer l'année !