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00:00Un Français sur trois se déclarait insatisfait de son sommeil et on a des études scientifiques
00:05où on retrouve 20 à 30% de la population qui se plaint d'insomnie.
00:10L'insomnie c'est une plainte de difficultés pour s'endormir ou alors des réveils avec
00:16des difficultés pour s'endormir à nouveau en pleine nuit ou un réveil beaucoup trop
00:20précoce par rapport à l'heure que l'on s'est fixé.
00:22Mais pour réellement parler d'insomnie, il faut qu'il y ait en plus des difficultés
00:26la journée, de la fatigue, de la somnolence, un mal-être, plus d'accidents, des difficultés
00:31de concentration.
00:32Et on parle effectivement d'insomnie chronique quand cela survient plus de trois fois par
00:36semaine depuis plus de trois mois.
00:37Alors manifestement BHL, moi j'ai lu son bouquin, Nuit Blanche, il ne dort pas du tout.
00:42C'est-à-dire que s'il n'a pas un comprimé, un somnifère, il ne dort pas.
00:48Bon, alors il dit je ne parviens pas à lâcher prise.
00:51Il dit également il a peur de la mort.
00:53Est-ce que vous pensez que ce sont des causes justes ?
00:56Alors, c'est un petit peu exhésif de généraliser sur la peur de la mort pour toutes les personnes
01:02qui souffrent d'insomnie, bien évidemment.
01:04Là, c'est dans son cas particulier.
01:05Mais globalement, les gens qui souffrent d'insomnie sont modélisés comme des personnes
01:12ayant plutôt une hyperactivité psychique et physiologique.
01:16C'est des gens qui seraient un peu plus en hyper-éveil.
01:18Donc effectivement, un peu plus de mal que les autres à débrancher.