Chaque aprèm dès 15h, Simon et Mano vous raccompagnent à la maison avec votre dose de bonne humeur quotidienne !
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AmusantTranscription
00:00Ça s'est passé chez Simon et Manon sur Fun Radio.
00:03Avant ça, c'est le retour de la séquence Allo Manon avec des astuces aujourd'hui
00:09qui l'auraient bien fait de suivre, des astuces pour ne pas tomber malade.
00:12C'est quand même marrant, elle revient de deux jours de maladie
00:14et c'est elle qui vous dit comment ne pas être malade, c'est du grand n'importe quoi.
00:16Tu n'as pas respecté tes astuces.
00:18Je n'ai pas respecté mes astuces.
00:19Tu ne les as pas testées celles-là pour une fois.
00:20C'est vrai, je ne les ai pas testées.
00:21Pour une fois.
00:22Pour une fois.
00:23Les astuces, alors c'est très simple.
00:25Déjà, il y aurait des aliments intégrés à votre alimentation
00:28antibactérien, anti-inflammatoire.
00:30Et c'est le cas notamment du gingembre.
00:32Je sais que c'est un aliment qui divise un petit peu.
00:34Tout le monde n'est pas fan du gingembre.
00:36Moi, je dois dire que j'adore ça.
00:37Mais c'est vrai que ça a beaucoup de vertus, le gingembre.
00:39Je le disais, ça réduit les réactions inflammatoires.
00:42Ça a des priorités antibactériennes, antivirales.
00:47Donc quand vous êtes malade, c'est bien d'en consommer.
00:49Et c'est bien d'en consommer même quand vous ne l'êtes pas
00:51parce que ça va permettre aux microbes d'être tués plus facilement, tout simplement.
00:55Le citron, sinon ?
00:56C'est vrai que si tu l'allies au citron, c'est très bon.
00:58Je le vois, une boisson à base de gingembre et de citron.
01:00Mais le gingembre, c'est vraiment fort.
01:02Alors, tu peux le consommer sous forme de boisson.
01:04Ça se fait beaucoup maintenant, les boissons à base de gingembre.
01:07Tu peux aussi le consommer dans les plats.
01:09Tu le mets dans des curries de légumes ou ce genre de choses.
01:11Dans des bouillons aussi, notamment.
01:13C'est très bon dans les bouillons.
01:14Ou vous pouvez le manger comme ça.
01:16C'est un peu plus délicat.
01:17Toi, c'est ce que tu fais.
01:18Moi, j'adore ça.
01:19Quand je vais au resto japonais, je mange des sushis.
01:22Je trouve ça délicieux.
01:24Je sais que beaucoup de gens pensent que ça a le goût de savon.
01:26Ce qui n'est pas complètement faux.
01:27C'est très particulier comme goût.
01:28Moi, j'aime beaucoup.
01:29Donc, première petite astuce, c'est de consommer du gingembre.
01:32Ou du moins d'en ajouter à vos plats quotidiens.
01:34Et puis, le deuxième petit truc, ce n'est pas vraiment pour ne pas être malade.
01:36Mais c'est pour aider un peu à lutter contre la dépression hivernale.
01:39Puisqu'on le sait, quand les journées ralentissent...
01:42Rétrécissent.
01:43Après, maintenant, elles se rallongent.
01:45Mais elles sont encore très courtes, malheureusement.
01:47Là, il y a de la neige.
01:49Et donc, il y a une expérience qui a été faite sur plusieurs personnes.
01:53En fait, ce serait simplement de prendre des bains chauds.
01:56Puisque, qu'est-ce qui se passe dans le corps ?
01:58C'est que la journée, la température de votre corps augmente.
02:02Et la nuit, elle diminue.
02:03Et c'est ce qui aide un peu avec les hormones, du bonheur, etc.
02:06Et donc, les gens qui souffrent un peu de dépression,
02:08ils vont avoir tendance à avoir ce rythme qui est un petit peu...