À l’approche des fêtes de fin d’années, les repas à rallonge vont s’inviter dans beaucoup de foyers français. Une période qui n’est pas vraiment propice pour penser au régime
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00:00Foie gras, dindes, bûches de Noël, des mets typiques de repas de fête qui font saliver mais qui sont aussi très caloriques.
00:08Pourtant, pour ce nutritionniste, ce n'est pas le repas qui va être responsable de la prise de poids lors de cette période.
00:14Le vrai danger des fêtes, il se situe dans l'avant et l'après-repas.
00:18L'avant-repas avec des apéritifs qui s'éternisent et où finalement on a mangé une partie du repas sans avoir profité vraiment des éléments de fête.
00:26Et l'après-repas où quelqu'un va bien vous sortir la petite tablette de chocolat ou les chocolats qui sont là.
00:33Ou bien vous finirez par boire un peu plus d'alcool que nécessaire.
00:37Mais comme chaque année, les Français comptent bien profiter de ces moments en famille et ce, sans se priver.
00:42C'est notre dîner de l'année en famille, donc on en profite et on prend un peu ce qu'on a envie.
00:48On fait à peu près toujours le même plat de toute façon, mais on en profite.
00:53On mange, on profite un maximum, c'est important, ça fait du bien.
01:00Une chose est sûre, le régime attendra 2025 et sera une nouvelle fois sur la liste des bonnes résolutions.