La gratitude améliore notre bien-être physique et mental, voici les 5 avantages à la pratiquer pendant la période des fêtes

Les fêtes de fin d’année peuvent être un moment extraordinaire, synonyme de partage et de retrouvailles. Pourtant, si cette période se veut heureuse et joyeuse, elle peut aussi apporter son lot de stress. Dans ce cas, il est peut-être temps de vous accorder une pause et de vous concentrer sur vous-même. C’est là que la pratique de la gratitude peut nous aider.