• 2 hafta önce
Günümüzün artan sorunu sosyal anksiyete Sosyal anksiyetenin toplumda görülme sıklığı yüzde 20'lere kadar ulaştı Günümüzde artan sosyal anksiyete gençlerde olumsuz etkilere neden olabiliyor.
Günümüzün artan sorunu sosyal anksiyete
Sosyal anksiyetenin toplumda görülme sıklığı yüzde 20'lere kadar ulaştı
KONYA - Günümüzde artan sosyal anksiyete gençlerde olumsuz etkilere neden olabiliyor. Uzmanlar, kişilerin bu sorunu çözmek için korktukları, çekindikleri olayların üzerine giderek bunlara maruz bırakılması gerektiğini belirtiyor.

Son zamanlarda artan sosyal anksiyete bir tip kaygı bozukluğu olarak ifade ediliyor. Kişi hata yapmaktan, yanlış yapmaktan ve etiketlenmekten korkuyor. Sosyal anksiyetenin ergenlik döneminde başladığını belirten uzmanlar, bunun en başlıca sebeplerinden bir tanesinin ebeveyn tutumları olduğunu söylüyor.

hbrlr1.com/ctcaydllkckckl
Döküm
00:00Tabloda var arkadaşlar. Birim ondur. Sen burada arkadaşlar
00:04bu şekilde gösteriler. Birimin ondur. Sen burada sayıların
00:11iki basamaklı sayılarmış bunlar. Toplamda bir yüz onlu A
00:15artı B artı C eşittir kaç yaz. Sosyal anksiyete diğer bir
00:20deyimle sosyal fobi bir tip kaygı bozukluğudur. Eee kaygı
00:25bozuklukları şemsiyesine değerlendirilebilir. Eee burada
00:28kişi temel olarak ııı utanacağı, rezil olacağı,
00:31mahcup olacağı durumlardan kaçınma, kaçma davranışları
00:34içerisindedir. Eee etrafındaki insanlar onu sürekli
00:38yargılayacağı düşüncesi eee mevcuttur. Hata yapmaktan
00:41korkarlar. Toplumda görülme sıklığı da yüzde yirmilere
00:45kadar ulaşmıştır. Eee klinik başvuruda ne kadar erkekler de
00:49daha fazla görünüyor olsa da eee genel popülasyona
00:52baktığımızda eee kadınlar da daha fazladır. Eee bu kişiler
00:56etkileşimden kaçınırlar. Eee göz kontağı kuramaz, bir eylemi
01:00başkalarının yanında gerçekleştiremezler. Eee dikkat
01:03eda olmaktan ve damgalanmaktan korkarlar. Eee sebeplerine
01:08gelecek olursak eee bunun en başlıca sebeplerinden bir
01:11tanesi ebeveyn tutumları. Yani aile yapılarımız, korumacı,
01:15mükemmelliyetçi, ebeveynlerin çocuklarında anksiyetik
01:18semptomlar görülebilir. Biyolojik olarak eee beyindeki
01:22serotonin dengesizliğinden de gitmektedir. Eee aile
01:25bireylerinden bir aktarım eee genetik bir aktarım da söz
01:28konusudur ve eee geçmişte utanç duyulan bir eee olay öyküsüne
01:33sık rastlanır. Ergenlik dönem döneminde başlar. Eee bu dönem
01:38biraz karmaşık ve zorlayıcıdır. Eee hormonal ve fiziksel
01:41değişimler gençlerin duygu durumuna da ani ve yoğun
01:44değişimlere yol açabiliyor. Eee arkadaş gruplarına uyum
01:48sağlamak, sosyal kabul görmek, bağımsızlıklarını kazanma, sosyal
01:52ilişkilerini geliştirme sürecinde oldukları için eee
01:55bu gibi durumlar gençlerde bazen onları zorlayan sosyal
01:59kaygılar ve streslere eee yaratabiliyor. Eee okul
02:03performansı, kariyer hedefleri de gençlerde önemli bir eee
02:07baskı oluşturabiliyor. Tedavi edilmezse yaşam boyu süren bir
02:11eee rahatsızlık eee olduğunu söyleyebiliriz. Kişinin yaşam
02:15kalitesini eee bozan ve birlikte eee buna eşlik eden
02:19rahatsızlıkların oluşmasına sebebiyet verir. Eee depresyon
02:23gibi duygudurum bozuklukları, alkol ve maddeye eee kullanımda
02:27eee eşlik edenler arasındadır. Eee kişi farkındalık
02:31sağladığında bu durumu değiştirmeye amaçladığında
02:34olabildiğince kendine küçük hedefler koyarak eee kendini
02:38maruz bırakabilir. Eee kaçındığı durumları sık sık
02:41eee deneyimleyebilir. Eee örneğin sunum yapmaktan
02:44korkuyorsa eee bol bol sunum yapmaya kendini eee hedef
02:49göstermelidir. Eee insanlar içerisinde toplum içerisinde
02:52yemek yemekten çekiniyorsa bu onun için artık eee kaçınma
02:57davranışı sergilemesine sebep oluyorsa ve hayat koşullarını
03:01engelleyecek durumdaysa eee örneğin eee tamamen okulda
03:05kalacağı bir süreç olabilir ve bu süreç içerisinde yurtta
03:08kalacağı durumlar olabilir. Eee bu durumlarda eee
03:12arkadaşlarının yanında yemek yemekten kaçınabilir. Eee bu
03:15durum eee onu kötü etkileyebilir. Bu yüzden küçük
03:18hedefler koyarak kendilerini maruz bırakmalı bireyler. Eee
03:22aynı zamanda ruhsal destek alabilirler. Eee bireylerin
03:25duygusal ve zihinsel sağlığını desteklemeye amaçlayan bir dizi
03:29teknik ve yöntem mevcuttur. Kendilerini ve duygusal
03:33tepkilerini daha iyi anlamalarına, stresle başa
03:36çıkabilme becerilerini geliştirmelerine, genel yaşam
03:39kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olur. Alınan bu
03:42ruhsal destek de gençlerin kendilerine olan güvenlerini
03:45arttırmalarına ve kendi değerlerini fark etmelerine
03:48yardımcı olur. Eee okullarda çocuklar bildiği sorulara eee
03:51parmak kaldırmaktan çekinebiliyorlar. Yanlış
03:54yapmaktan, hata yapmaktan korkuyorlar. Aynı zamanda da
03:57arkadaşları tarafından eee damgalanmaktan, etiketlenmekten
04:01eee çekinceleri olabiliyor. Eee bu durum onları çok zorluyor ve
04:05özgüvenlerin de eee ayrıca bir eee düşüş yaşanır. Eee bu
04:09düşüşü öğretmenler fark ettiğinde eee çocuklardaki
04:13gençlerdeki bu durumları, bu değişikleri fark ettiklerinde
04:16eee onlara yardımcı olabilmek adına eee maruz bırakmaları
04:19gerekmektedir. Tabii ki öncelikle fark etmelerini
04:22sağlamaktır. Eee bunu nasıl yapabilirler? Eee örneğin
04:25öğrenciler sunum yapmaktan eee çekiniyorlar, korkuyorlar, geri
04:29planda kalıyorlar, erteliyorlar eee bildiği sorulara parmak
04:33kaldırırken öğrenci sıkıntılanıyor, eee sıkıntılar
04:36yaşarıyor. Eee bu durum onu kötü etkiliyor. Eee bunları maruz
04:40bırakabilirler. Eee bol faaliyetli ortamlarda eee
04:43öğrencileri etkinlikleri eee katabilirler. Bunun gibi eee
04:48durumlarda eee gençlerin gelişiminde eee iyi bir eee
04:52örnek olacağını düşünüyorum. Hocam. Evet bir dakika olmazsa
04:57ben beyler geçerken alayım bekle.
05:00Evet şimdi size verdiği imkan düzenini bozmadan
05:14Eşimiz bitti. Bu arada masaların üstüne yine bir
05:18karalamam da oldu.
05:23Biz de
05:30Allah'a şükür.