3 raisons de se mettre au Pilates pour vieillir en bonne santé

En vieillissant, il est important de maintenir notre bien-être physique, et le Pilates est un excellent moyen d'y parvenir. Cette méthode d'exercice à faible impact présente trois avantages permettant de la considérer comme une pratique « anti-âge » à part entière.