A l'occasion de la journée mondiale sans tabac Christelle Ballestrero éclaire les téléspectateurs sur les différentes méthodes de sevrage.
Category
📺
TVTranscription
00:00Place à la santé. Aujourd'hui, vous le savez, c'est la journée mondiale sans tabac,
00:03l'occasion d'éclairer nos téléspectateurs sur les différentes méthodes de sevrage.
00:06Voici plein de questions Christelle. On commence par José qui habite à Sartre-aux-Villes.
00:10Alors, j'ai prévu d'arrêter de fumer cet été. Faut-il opter pour la cigarette électronique ou les patchs ?
00:14Quelle est la solution la plus efficace ?
00:16Alors, on sait que les deux options sont efficaces, mais de manière générale,
00:20les nouvelles données scientifiques sur le sujet montrent que la cigarette électronique
00:25serait plus efficace que l'utilisation des substituts nicotiniques comme le patch,
00:32les pastilles ou le spray. Alors, la cigarette électronique avec de la nicotine,
00:37ça marcherait mieux que le patch. D'ailleurs, des dernières données britanniques montrent
00:42qu'il y aurait huit fois plus de chances d'arrêter de fumer avec la cigarette électronique que sans rien.
00:49On ne compare pas au patch. Simplement, on a des données britanniques sur la cigarette électronique
00:54et ce serait huit fois plus de chances, c'est beaucoup.
00:56Mais tout dépend, Josée, de votre profil de fumeur parce que ça ne convient pas à tout le monde.
01:02Donc, il faut vraiment, si vous préparez un sevrage, prendre du temps et consulter un tabacologue.
01:08Par exemple, Tabac Info Service, je me suis connectée, j'ai téléphoné et c'est vraiment génial.
01:14On a du temps pour vous, on vous donne des rendez-vous et vous avez vraiment un tabacologue
01:18dans la journée pendant une demi-heure.
01:20L'un d'eux était avec nous tout à l'heure à Saint-Garricard et c'est important d'être motivé et de se sentir soutenu.
01:26Absolument.
01:27Question de Tara de Jonzac. Les produits contenus dans la cigarette électronique
01:31sont-ils vraiment moins dangereux que ceux de la cigarette ?
01:34Alors, il y a beaucoup de défauts qui circulent sur le sujet mais la réalité est implacable.
01:38Il n'y a pas de coudron, il n'y a pas de monoxyde de carbone dans la cigarette électronique.
01:43Or, ces deux substances sont responsables de la grande majorité des pathologies liées au tabac.
01:50N'oubliez pas, 70 substances cancérigènes dans la cigarette.
01:55D'ailleurs, selon l'agence anglaise de santé publique, la cigarette électronique est 95% moins nocive que le tabac.
02:04Et c'est la même chose pour le vapotage passif.
02:07Il n'y a pas de danger réel à être autour d'un vapoteur.
02:12On rappelle quand même que l'idée c'est d'aider au sevrage et de ne pas s'habituer et de ne pas remplacer l'un par l'autre.
02:19On n'a pas tout le recul nécessaire pour savoir ce qui va se passer plus tard
02:22mais pour l'instant, les données sont plutôt rassurantes.
02:24Fidèle habite à Sainte-Maxime.
02:28Ça fait 4 mois que mon mari vapote après l'arrêt de la cigarette.
02:31Ils ne sont pas décidés à s'arrêter. Y a-t-il une limite à ne pas dépasser ?
02:34Il ne faut pas s'inquiéter parce qu'on sait que 80% des vapoteurs continuent de vapoter
02:41après un an après le sevrage.
02:44Donc c'est à peu près le schéma classique et pour les spécialistes que j'ai interrogés sur le sujet,
02:49mieux vaut continuer le vapotage que reprendre la cigarette.
02:52Le mot d'ordre c'est tout sauf la cigarette.
02:55Donc même s'il doit continuer parce qu'il n'est pas encore prêt au sevrage, qu'il continue.
03:00Question de Georges de Chartres.
03:02Peut-on cumuler le patch avec des chewing-gums à la nicotine ?
03:05Oui, absolument.
03:07On peut d'ailleurs, les tabacologues le recommandent.
03:10Ils disent que c'est beaucoup plus efficace quand on associe par exemple le patch
03:14qui lui a une diffusion plus longue dans la journée, qui permet une couverture plus sereine,
03:20alors que les chewing-gums, les pastilles, ça permet de limiter les envies impérieuses.
03:26Quand vraiment on a envie de fumer à ce moment-là, on peut prendre une pastille ou un chewing-gum.
03:31Donc on cumule les deux. On fait son calcul aussi.
03:33Vous savez qu'on dit qu'une cigarette c'est environ un milligramme de nicotine.
03:38Quand on tire vraiment sans sa cigarette, on peut aller jusqu'à 3 milligrammes.
03:42Donc en fait, on fait ses calculs, on regarde combien importe le patch dans la journée,
03:46on regarde combien importe le chewing-gum, et puis vous faites vos calculs
03:50que vous pouvez faire aussi sur France Tabac Info Service
03:54parce qu'ils vous aident justement beaucoup à gérer ces calculs.