A menudo se considera que encorvarse es perjudicial para la columna vertebral y que provoca dolores de espalda.
Sin embargo, 20 años de ensayos y estudios clínicos han demostrado que no existe correlación entre encorvarse y el dolor de columna, espalda o cuello.
La columna vertebral está diseñada para permitir diferentes movimientos y nos permite encontrar comodidad en varias posiciones cuando estamos sentados.
Si experimentas dolor o molestias en la espalda y el cuello, probablemente esté relacionado con el estrés o con el sedentarismo.
Para aumentar la productividad y mejorar tu bienestar, deberías ponerte de pie y realizar algún tipo de movimiento varias veces al día.
A pesar de estos nuevos hallazgos, encorvarse puede estar relacionado con una peor memoria y un peor estado de ánimo.
Quienes tienen una postura erguida o correcta tienden a tener una mayor capacidad para retener información, al tiempo que muestran un mejor estado de ánimo.
Sin embargo, 20 años de ensayos y estudios clínicos han demostrado que no existe correlación entre encorvarse y el dolor de columna, espalda o cuello.
La columna vertebral está diseñada para permitir diferentes movimientos y nos permite encontrar comodidad en varias posiciones cuando estamos sentados.
Si experimentas dolor o molestias en la espalda y el cuello, probablemente esté relacionado con el estrés o con el sedentarismo.
Para aumentar la productividad y mejorar tu bienestar, deberías ponerte de pie y realizar algún tipo de movimiento varias veces al día.
A pesar de estos nuevos hallazgos, encorvarse puede estar relacionado con una peor memoria y un peor estado de ánimo.
Quienes tienen una postura erguida o correcta tienden a tener una mayor capacidad para retener información, al tiempo que muestran un mejor estado de ánimo.
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