Category
📺
TVTranscription
00:00 Je vais vous montrer comment on lance le marteau.
00:02 Ah, c'est des conditions difficiles quand même.
00:04 On s'y habitue.
00:06 C'est en faisant aussi qu'on va apprécier,
00:08 donc je dirais, viens faire, je t'invite à ce séance
00:10 et viens avec moi.
00:12 C'est une première. Je suis téléchargée.
00:14 Ça ne ressemble pas du tout à un marteau.
00:16 Non, mais après,
00:18 je ne sais pas si c'est vrai, mais apparemment,
00:20 avant, ils lançaient vraiment des marteaux dans les jeux sexiques.
00:22 Là, tu nous as dit 4 kilos.
00:24 Oui, 4 kilos pour les femmes.
00:26 C'est lourd quand même.
00:28 Ils ont eu peur.
00:30 C'est vraiment
00:32 en faisant la discipline au fur et à mesure
00:34 que j'ai appris à aimer parce que ce n'était pas du tout le cas au départ.
00:36 Comme ce n'était pas quelque chose que je connaissais
00:38 et que je n'avais jamais vu aussi
00:40 avant, ce n'était pas vraiment quelque chose
00:42 dans lequel je me voyais,
00:44 je m'identifiais. Et aussi, par rapport
00:46 à certains stéréotypes,
00:48 ça met aussi certains blocages dans la tête quand on est petit.
00:50 Mais justement, en pratiquant la discipline,
00:52 c'est là que j'ai pu voir que certaines choses qui se disent
00:54 par rapport à ces disciplines-là sont un peu fausses.
00:56 Donc là, je vais commencer par faire des moulinées.
00:58 En gros, les moulinées, c'est un peu comme un pré-élan.
01:00 On peut le voir, par exemple,
01:02 dans les sauts ou ce genre de choses.
01:04 Ça nous sert à actionner le marteau
01:06 et allumer
01:08 une certaine vitesse avant
01:10 de pouvoir entrer et de faire les tours.
01:12 Dans le lancé de marteau, il y a vraiment
01:14 plusieurs physiques différentes. Et c'est aussi ça
01:16 la richesse du lancé de marteau. C'est de se dire
01:18 que tout le monde peut lancer loin et tout le monde
01:20 peut avoir sa chance en quelque sorte.
01:22 Il ne suffit pas d'être fort pour lancer loin.
01:24 Il y a plein d'autres choses qui entrent en compte.
01:26 Il y a aussi une question de vitesse, en quelque sorte,
01:28 où justement, il faut accélérer le marteau
01:30 pas forcément le plus possible,
01:32 mais le mieux possible, je dirais.
01:34 Il faut aussi du relâchement. On l'oublie,
01:36 on se rend compte que c'est un sport de "force",
01:38 alors que ce n'est pas le cas.
01:40 Alors, Chloé,
01:50 prête à faire la même chose ?
01:52 Droitière ou droitière ? - Droitière.
01:54 Tu passes ton marteau un peu au-dessus de ta tête,
01:56 tu fais des tours.
01:58 Et là, ensuite, avec le pied gauche,
02:00 on va passer sur la plante
02:02 et ramener le pied droit.
02:04 Voilà.
02:06 Le marteau repasse vers droite,
02:08 toi, tu s'arrêtes au niveau des jambes
02:10 et ensuite, tu lèves les bras
02:12 vers le...
02:14 Comment tu le sens, Chloé ?
02:16 Je pense qu'on est...
02:18 Ça va être parfait.
02:20 Les moulées, c'est pas mal.
02:22 Ouais ! Bravo !
02:30 J'essaie de mettre.
02:32 Je trouve que les moulées sont pas mal.
02:34 On voit que c'est le plus à l'aise.
02:36 En vrai, c'est le plus dur en soi.
02:38 Parce que c'est tellement pas naturel
02:40 que c'est compliqué de faire des bons tours.
02:42 Il faut du temps et des années, donc c'est normal.