AVERTISSEMENT : Cette vidéo est addict au partage.
Spectacle : Le Syndrome de Michel
Les premières dates de tournée :
- 2 février 2024 Clermont-Ferrand Complet
- 15 février 2024 Poisy https://bit.ly/Billeterie_Poisy_tournee
- 16 mars 2024 Tigery https://bit.ly/Billetterie_Tigery_tournee
Pour commander le jeu https://tinyurl.com/JEUETLMSF
Pour commander le livre https://tinyurl.com/LIVREETLMSF
Pour commander le livre Punchlines https://tinyurl.com/LIVREPUNCHETLMSF
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Une série créée par Fabrice de Boni et Axel Lattuada
Écrite par Fabrice de Boni, Marc de Boni et Axel Lattuada
Produite par Mia Productions / Christophe Baudouin
Épisode financé par nos Ululeurs.leuses❤️
Remerciements : Julien Baltac
Réalisée par Fabrice de Boni
Interprétée par Axel Lattuada
Crédits musique :
- "World on fire" Jérôme Rebotier et Pascale Salkin, interprétation Larry Lambert
SOURCES :
- Entretien avec Julien Baltac, addictologue : https://cliniquedesepinettes.com/la-clinique/
- Spinoza, Ethique, part III, Flammarion, 384p, 2023
- Les drogues et la guerre, Lukasz Kamienski, Traduit de l’anglais par Pauline Landel, Samira Ouardi Dans Mouvements 2016/2 (n° 86), pages 100 à 111 : https://www.cairn.info/revue-mouvements-2016-2-page-100.htm
- Pratiques cliniques en addictologie par Xavier Laqueille, Anne Chassagnoux, Lavoisier, 2017 : https://www.cairn.info/pratiques-cliniques-en-addictologie--9782257206749.htm
- La genèse des addictions : Essai psychanalytique sur le tabac, l’alcool et les drogues, Odile Lesourne, Presses Universitaires de France, 2007 : https://www.cairn.info/la-genese-des-addictions--9782130561132.htm
- Dépression et addiction Pierre Van Damme, Cairn.info : https://www.cairn.info/revue-gestalt-2006-2-page-121.htm
- L’addiction comme rempart à la dépression, Didier Acier Dans Psychologie Clinique 2019/2 (n° 48), pages 40 à 49 : https://www.cairn.info/revue-psychologie-clinique.htm
Neurobiologie de l'addiction : proposition d'un nouveau concept, Jean-Pol Tassin : https://www.cairn.info/revue-l-information-psychiatrique-2007-2-page-91.htm
- Pourquoi résister aux addictions n’est pas une question de volonté ?
- L’addiction est-elle une maladie génétique ? : https://www.maad-digital.fr/dossiers/laddiction-est-elle-une-maladie-genetique-12
- https://spinoza.fr/resume-de-la-partie-iii-de-lethique-extrait-de-pierre-francois-moreau/
Spectacle : Le Syndrome de Michel
Les premières dates de tournée :
- 2 février 2024 Clermont-Ferrand Complet
- 15 février 2024 Poisy https://bit.ly/Billeterie_Poisy_tournee
- 16 mars 2024 Tigery https://bit.ly/Billetterie_Tigery_tournee
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Produite par Mia Productions / Christophe Baudouin
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Remerciements : Julien Baltac
Réalisée par Fabrice de Boni
Interprétée par Axel Lattuada
Crédits musique :
- "World on fire" Jérôme Rebotier et Pascale Salkin, interprétation Larry Lambert
SOURCES :
- Entretien avec Julien Baltac, addictologue : https://cliniquedesepinettes.com/la-clinique/
- Spinoza, Ethique, part III, Flammarion, 384p, 2023
- Les drogues et la guerre, Lukasz Kamienski, Traduit de l’anglais par Pauline Landel, Samira Ouardi Dans Mouvements 2016/2 (n° 86), pages 100 à 111 : https://www.cairn.info/revue-mouvements-2016-2-page-100.htm
- Pratiques cliniques en addictologie par Xavier Laqueille, Anne Chassagnoux, Lavoisier, 2017 : https://www.cairn.info/pratiques-cliniques-en-addictologie--9782257206749.htm
- La genèse des addictions : Essai psychanalytique sur le tabac, l’alcool et les drogues, Odile Lesourne, Presses Universitaires de France, 2007 : https://www.cairn.info/la-genese-des-addictions--9782130561132.htm
- Dépression et addiction Pierre Van Damme, Cairn.info : https://www.cairn.info/revue-gestalt-2006-2-page-121.htm
- L’addiction comme rempart à la dépression, Didier Acier Dans Psychologie Clinique 2019/2 (n° 48), pages 40 à 49 : https://www.cairn.info/revue-psychologie-clinique.htm
Neurobiologie de l'addiction : proposition d'un nouveau concept, Jean-Pol Tassin : https://www.cairn.info/revue-l-information-psychiatrique-2007-2-page-91.htm
- Pourquoi résister aux addictions n’est pas une question de volonté ?
- L’addiction est-elle une maladie génétique ? : https://www.maad-digital.fr/dossiers/laddiction-est-elle-une-maladie-genetique-12
- https://spinoza.fr/resume-de-la-partie-iii-de-lethique-extrait-de-pierre-francois-moreau/
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AmusantTranscription
00:00 *Musique*
00:12 Bon ! Il va falloir décrocher d'un préjugé.
00:15 Les addictions !
00:16 Tu te crois à l'abri ?
00:17 Aujourd'hui on utilise ce mot n'importe comment,
00:20 notamment sur les réseaux sociaux pour te vendre du maquillage, des fringues, du porno.
00:24 Mais normalement quand on te vend un produit en te disant que tu vas devenir addict,
00:28 tu t'en fuis en courant !
00:29 Parce que l'addiction c'est pas un truc kawaii qui veut dire qu'on aime quelque chose !
00:32 C'est un processus qui permet d'accéder au plaisir immédiat
00:36 tout en réduisant une sensation de malaise interne
00:39 qui s'accompagne d'une impossibilité à contrôler ce comportement
00:43 en dépit de la connaissance de ses conséquences négatives.
00:46 Tu aimes ça le malaise et les conséquences négatives ?
00:49 Et je parle pas du sucre, des jeux d'argent, du sexe, du sport,
00:52 des réseaux sociaux, des achats compulsifs,
00:56 des troubles alimentaires...
00:58 Si sortir d'une addiction c'est si dur, c'est parce que quand t'es accro à un truc,
01:02 t'es dominé par ton circuit de la récompense.
01:04 Et dans la vie normale, ce circuit te sert à créer de la motivation
01:08 pour te faire faire des trucs qui te font kiffer.
01:10 Pour te donner un exemple, quand tu sors ton téléphone toutes les 3 minutes
01:13 pour fuir une réalité désagréable en scrollant comme un zombie,
01:16 ton cerveau produit entre autres de la dopamine.
01:19 Mais dans la vie normale, ta dopamine tu peux te la créer avec plein de trucs variés.
01:23 Oui allô, ici le circuit de la récompense !
01:25 Pour le cerveau, niveau dopamine, ce qui marchait bien c'était tout ce qui était dessert au chocolat,
01:30 films de science-fiction, ça c'est bien...
01:33 Quoi ?
01:34 Le sport ?
01:35 Non, le sport c'est pas trop son truc apparemment...
01:39 Ah si, l'autre jour à la piscine il a bien aimé le Pédiluve.
01:43 Par contre, quand t'as une addiction à quelqu'un ou à quelque chose,
01:45 tu te mets à produire ta dopamine à partir d'une seule source.
01:48 Et comme à la longue elle t'en produit de moins en moins,
01:52 il t'en faut de plus en plus régulièrement.
01:54 En conséquence, ton circuit de la récompense finit complètement déréglé.
01:57 Vous pourriez dire au cerveau que l'idéal ce serait qu'on aille directement dormir à la piscine ?
02:00 Ouais, dans le Pédiluve.
02:03 Non, dedans ouais.
02:04 Normalement, dans la vie, ce circuit il passe par l'hypothalamus, là.
02:08 C'est un bout de ton cerveau qui te dit si ce que tu fais c'est dangereux ou constructif.
02:12 Mais en cas d'addiction, le circuit il y passe plus.
02:14 Oui c'est le cerveau.
02:16 Quelqu'un peut m'expliquer pourquoi il y a un Pédiluve dans le salon ?
02:18 C'est pour ça que ton cerveau il reçoit plus l'information que c'est pas bon pour toi,
02:21 même si tu le sais très bien.
02:23 Les drogués c'est tous des losers sans volonté, moi je serai jamais addict à rien,
02:29 je préfère faire du sport 15h par jour pour la santé.
02:33 Peut-être que tu devrais te sevrer de toi-même.
02:35 Ce qu'on appelle personnalité addictive, c'est des gens dont l'intensité des émotions est déréglée.
02:39 Parmi eux, par exemple, on retrouve les impulsifs, ceux qui tolèrent mal le stress,
02:43 ceux qui ont besoin de gratification instantanée, ceux qui ont une faible estime de soi,
02:46 mais aussi tous ceux qui ont un avis très tranché et critique sur le sujet de l'addiction.
02:50 Bien sûr, une personnalité addictive peut ne jamais devenir addict si elle croise pas le produit qui lui correspond.
02:56 Mais dans tous les cas, elle s'arrangera pour trouver une béquille qui l'aidera à supporter ses émotions.
03:00 C'est parce qu'à la base, une personnalité addictive, c'est toujours la conséquence d'un truc dur à surmonter,
03:05 comme un drame ou un traumatisme.
03:07 Mais dans tous les cas, ça dégrade ton estime de toi et ton rapport avec toi-même, les autres et le monde.
03:12 Du coup, ça peut te plonger dans un état d'insécurité permanent,
03:15 ce qui peut dérégler l'intensité de tes émotions !
03:18 Et c'est à ce moment-là que parfois, un mystérieux messager débarque dans ton cerveau.
03:23 La dépression !
03:24 Bonjour !
03:25 *cris de déprimation*
03:29 Alors non, un dépressif, ce n'est pas quelqu'un qui doit se bouger le cul pour que ça change !
03:33 Une dépression, c'est comme un système immunitaire qui se déclenche parce que ton cerveau tombe malade,
03:37 après avoir avalé une croyance vraiment dégueulasse qu'il n'arrive pas à vomir.
03:40 Et le message de la dépression dit toujours la même chose !
03:43 *cris de déprimation*
03:44 Vous pourriez juste dire au cerveau qu'il faut qu'on se barre parce que la situation nous convient plus !
03:49 Et comme le taf du cerveau, c'est aussi de conserver tes croyances et de te prouver qu'elles sont vraies,
03:53 forcément, il ne veut pas te remettre en question du jour au lendemain !
03:56 Donc, pour t'empêcher d'écouter le message de la dépression, ton cerveau, il met le paquet !
04:00 Oui, bonjour ! Ici L'Angoisse !
04:02 L'Angoisse ! Oui !
04:03 Écoutez, monsieur la dépression, ça va pas être possible de se barrer !
04:06 Non, le cerveau dit qu'il a pas que ça à foutre que de changer de croyance ! Voilà !
04:09 Non, non, non, non, non ! C'est pas qu'il veut pas ! C'est pas qu'il veut pas ! Il dit plutôt crever ! Voilà ! Hein ! C'est ça qu'il dit ! Ouais !
04:14 Et si cette angoisse te donne l'impression que tu vas crever,
04:16 c'est parce que, comme je te l'ai dit tout à l'heure, l'intensité de tes émotions est déréglée !
04:20 Du coup, c'est pour supporter cette angoisse que tu deviens accro à quelque chose ou à quelqu'un !
04:24 Mais la dépression, à la base, elle voulait pas foutre le bordel !
04:27 Sa demande, c'est juste de déconstruire la relation que tu entretiens avec la croyance qui te fait du mal !
04:33 Mais comme on comprend rien à notre cerveau, y'a rien qui change !
04:36 Du coup, la dépression, elle attend !
04:37 *Cri*
04:39 Donc l'angoisse, elle continue !
04:41 "Ecoutez, monsieur dépression, n'insistez pas, s'il vous plaît !"
04:43 Donc tu renforces ton addiction pour supporter !
04:45 Tu mets tout sur le pédiluve ! PÉ-DI-LUVE ! Hein !
04:47 Et à force de la pratiquer, tu peux plus la lâcher parce qu'il y a qu'un sans contact que ton cerveau produit de la dopamine !
04:52 Et surtout, tu en as besoin pour te sentir normal !
04:55 Ton sujet est nul ! Pour les gens qui sont addicts, y'a plus rien à faire ! Ils peuvent pas s'en sortir du tout !
05:03 "Tu ferais mieux de parler des vraies choses !"
05:06 Peut-être que tu as fait un trou de boulette dans ton cerveau !
05:08 Sortir d'une addiction, c'est possible, et y'a des étapes !
05:11 D'abord, y'a souvent un événement déclencheur qui te fait prendre conscience du problème !
05:14 Comme par exemple, je sais pas moi, une vidéo hyper intelligente sur le sujet...
05:17 Ensuite, une fois que t'as dépassé le déni, et que t'as décidé d'arrêter, l'étape la plus importante, c'est...
05:23 Comprendre que tu as besoin d'aide, et en demander pour trouver un accompagnement !
05:27 Et puis ensuite, tu culpabilises, tu te mets en colère...
05:29 Après tu marchandes, t'es triste, tu regrettes ton addiction...
05:33 Vous pouvez dire au cerveau que je veux bien qu'on regarde un film de science-fiction,
05:37 mais est-ce qu'on peut juste mettre des palmes ?
05:39 Hein ? Ou un petit tuba ?
05:41 Et si tu ressens très fort le manque à ce moment-là, c'est parce que ton cerveau est en train de réapprendre à faire de la dopamine et de la sérotonine,
05:47 avec autre chose que ton addiction !
05:49 Mais il y arrivera que si tu lui donnes l'occasion de faire des trucs qui te font vraiment du bien, et que tu les répètes !
05:55 Et pour trouver ce qui te fait vraiment du bien, il faut comprendre pourquoi t'arrêtes !
05:59 Mettre le doigt sur le besoin fondamental dont il faut que tu t'occupes, et le mettre en pratique dès maintenant !
06:05 Alors évidemment, après un événement intense, il y a l'envie d'y retourner qui revient.
06:09 Mais c'est pas grave, on recommence, et on se pose la question "Pourquoi est-ce que j'ai envie d'y retourner ?"
06:16 De quel besoin fondamental je ne m'occupe pas ?
06:19 Après je fais des trucs pour m'en occuper !
06:21 Et l'envie, elle repart acheter des gaufres !
06:23 Sauf si t'es addict au gaufre, faut pas faire ça !
06:25 Donc au final, quand t'es pas une personnalité addictive,
06:27 même si t'es constamment ramené à ta dépendance à ton environnement,
06:30 t'es capable de t'en émanciper.
06:32 Mais quand t'es une personnalité addictive, c'est que t'as vécu la dépendance de manière beaucoup plus violente que les autres,
06:36 et que t'en as perdu le contrôle.
06:38 C'est pour ça que l'addiction, ça n'a rien à voir avec un manque de volonté.
06:41 Et du moins j'en vaux !
06:45 *musique*
06:55 *cris*
06:56 J'ai tout mon temps, moi, vous savez !
06:58 *applaudissements*
06:59 *musique*
07:06 Alors merci à tous les huleuleurs et toutes les huleuleuses
07:08 qui nous permettent de continuer à faire notre travail, même si on n'est pas addicts.
07:12 Et puis par contre, si vous voulez continuer à faire de la sérotonine et de la dopamine avec des trucs cools,
07:16 vous pouvez venir voir Le Syndrome de Michel !
07:17 C'est en tournée, dans un spectacle, avec moi dedans.
07:21 Allez, venez avoir des bonnes addictions avec nous, ce serait cool !