«Une qualité de sommeil bien meilleure» : le Dry January qui réussit à ces Français
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00:00 Pour ce mois de janvier Alexandre, on change de sujet, est-ce que vous avez bu de l'alcool ou que de l'eau ?
00:05 Ah la belle question ! Vous savez quand le réveil sonne à 2h du matin, je crois que c'est la meilleure ordonnance pour une bonne hygiène de vie.
00:11 Donc je crois que ça répond à votre question.
00:13 C'est vraiment, en tout cas ça fait 3 semaines que le Dry January a commencé.
00:17 Alors il n'est pas trop tard peut-être pour vous lancer puisque arrêter l'alcool pendant même une semaine, ça peut faire du bien.
00:22 Mais c'est surtout l'heure d'un premier bilan pour ceux qui ont tenté l'expérience en entier.
00:27 Un mois sans une goutte d'alcool, le reportage de Chloé Lagadou pour Europe 1.
00:31 A l'heure du déjeuner au restaurant, après le choix du plat vient celui de la boisson.
00:36 Et pour Loic, depuis 3 semaines c'est…
00:38 Je finis les pommes de bière et maintenant je ne consomme plus des Diabolo Grenadines ou des Coca Zero.
00:43 Un choix qu'il ne regrette absolument pas.
00:45 J'ai une qualité de sommeil qui est bien meilleure et aussi j'ai l'impression déjà d'avoir perdu pas mal de poids, notamment le petit bourrelet au niveau du ventre.
00:52 Marie, elle, est habituée à sortir au bar avec ses amis au moins 3 fois par semaine.
00:57 Alors difficile de tenir un mois complet sans une goutte d'alcool.
01:01 Sur une vingtaine de jours, j'ai bu un peu de vin à un dîner et une pinte de cidre samedi soir au bar.
01:08 La difficulté c'est le côté prix.
01:10 Car les prix des boissons sans alcool sont par exemple presque aussi élevés qu'une pinte de bière.
01:15 Alors pour tenir, Nina a trouvé la parade, limiter les sorties.
01:18 Je restais plus chez moi le soir en sortant du boulot et je savais que ce n'était pas un mois où j'allais avoir des grosses sorties comme je peux en avoir l'été par exemple.
01:25 Une expérience réussie pour Nina qui continuera à limiter sa consommation d'alcool même après la fin du mois de janvier.
01:31 - Reportage de Chloé Lagadou en mode...