كيف تتعامل مع كآبة الشتاء

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي الطب النفسي والإدمان الدكتور أحمد الدباس عن كيف تتعامل مع كآبة الشتاء، ويوضح أنَّ الاكتئاب الشتوي ينتج عن قلة التعرض لأشعة الشمس، ويختلف بأعراضه عن بقية الأنواع بالإفراط في النوم والإعياء العام المستمر والشهية الزائدة للكربوهيدرات والسكريات، وينوه الدكتور إلى أهمية التعرض للشمس من خلال زيادة النشاطات الخارجية وذلك للحد من مضاعفات الكآبة الشتوية.


للمزيد من المعلومات عن كيف تتعامل مع كآبة الشتاء: https://bit.ly/3i1F88Q


تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: فيس بوك، تويتر، يوتيوب والانستغرام بالاضافة الى موقعنا الالكتروني:
https://www.instagram.com/sotorcom
https://www.facebook.com/sotorcom
https://twitter.com/sotorcom
https://sotor.com/
سطور موسوعة عربيّة شاملة، تعالج الموضوعات التي تهمّ القارئ العربيّ، علميّةً كانت أم إنسانيّة، وتطرحها وفقَ رؤية موضوعيّة ومنهجيّة.