كيفية التخلص من الخجل والرهاب الاجتماعي

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية الإرشاد النفسي والتربوي الدكتورة "هديل الروح" نافوخ عن كيفية التخلص من الخجل والرهاب الاجتماعي، وتوضح في البداية أنَّ الرهاب عادة ما يتطور عند الشخص بسبب الخوف والخجل من الانخراط في المجتمع والظهور بشكل غير لائق، مما يؤدي إلى العزلة وتطور الحالة، ولكن تنصح الدكتورة بأنَّ يقوم الشخص بتحضير نفسه للمناسبات الاجتماعية والمواقف بشكل عام حتى يتمكن من تجاوز هذه الحالة، كما تنصح بالانخراط بشكل تدريجي بالمجتمع وتوسيع دائرة الأشخاص الذين يتم التعامل معهم حتى يتم تجاوز الرهاب بشكل تام.


للمزيد من المعلومات عن كيفية التخلص من الخجل والرهاب الاجتماعي: http://bit.ly/2s3k1O7



تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: فيس بوك، تويتر، يوتيوب والانستغرام بالاضافة الى موقعنا الالكتروني:



https://www.instagram.com/sotorcom

https://www.facebook.com/sotorcom

https://twitter.com/sotorcom

https://sotor.com/



سطور موسوعة عربيّة شاملة، تعالج الموضوعات التي تهمّ القارئ العربيّ، علميّةً كانت أم إنسانيّة، وتطرحها وفقَ رؤية موضوعيّة ومنهجيّة.