4 وصفات غنية بالخضروات" الفطيرة التركية-السجق المصري-فاهيتا الدجاج والخضروات-شاورما الدجاج"

إذا كنتِ ترغبين في إضافة الخضروات إلى أكلكِ بشكل أكبر وبالتالي يصبح الطبق أكثر فائدة وأعلى في القيمة الغذائية، جربي هذه الوصفات الرائعة واللذيذة من هذا الفيديو.

طريقة عمل الفطيرة التركية:
المقادير
 ½ 2 كوب دقيق
3 ملاعق حليب بودرة
2 ملعقة خميرة
½ ملعقة بيكنج باودر
2 ملعقة سكر
كوب ماء دافئ
¼ كوب زيت
كوب جبن موتزريلا مبشور
بيضة 
رشة حبة البركة 
رشة سمسم 
للحشو 
ملعقة زيت 
بصلة مفرومة 
ملعقة ثوم
½ كيلو صدور بانيه
رشة زعتر
رشة بابريكا
رشة فلفل
رشة ملح 
ملعقة كبيرة صويا صوص
مكعبات فلفل ألوان

طريقة عمل السجق المصري:
المقادير:
كيلو سجق 
1 بصل 
1 فلفل أحمر 
1 فلفل أخضر 
2 فص ثوم مفروم 
1 طماطم مفرومة 
1 صلصة طماطم 
ملح وفلفل

طريقة عمل فاهيتا الدجاج بالخضروات والجبن
المقادير:

2 معلقة زيت 
صدور دجاج 
½ ملعقة بابريكا 
½ ملعقة كمون 
½ ملعقة زعتر 
½ ملعقةثوم بودر 
½ ملعقة بصل بودر 
بصلة كبيرة 
فلفل أخضر 
فلفل أحمر 
فلفل أصفر 
جبن بارميزان

طريقة عمل شاورما الدجاج:
المقادير:
2 كيلو صدور دجاج
ملعقة كزبرة
¼ ملعقة قرفة
ملعقة كمون
¼ ملعقة سماق
¼ ملعقة جوزة الطيب
½ فص ثوم
ملح وفلفل حسب الرغبة
زيت
طماطم مكعبات
بقدونس مقطع
تومية
خبز


شاهدي أيضاً:

طريقة عمل كبدة على الطريقة المصرية
https://www.youtube.com/watch?v=9M5mAuNXzY8

طريقة عمل فلافل "طعمية" على الطريقة المصرية
https://www.youtube.com/watch?v=KGi5O5MJzIs

طريقة عمل السمبوسة بالجبنة والسمبوسة باللحمة المفرومة مع الشيف ديانا | معلقة ونص
https://www.youtube.com/watch?v=DgTK6L1CBQQ

طريقة عمل الكشري المصري
https://www.youtube.com/watch?v=tij4RmPxOiU&t=79s

بطاطس محشوة باللحمة المفرومة مع الشيف ديانا | معلقة ونص
https://www.youtube.com/watch?v=WiRjTPbT10U

طريقة عمل كفتة البطاطس مع الشيف ديانا | معلقة ونص
https://www.youtube.com/watch?v=XbNWdQIFFNk


لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk