Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
  • 06/09/2018
Vous verrez souvent des athlètes spécialistes de haies réaliser ce genre de gammes. Cet exercice permet à la fois de muscler vos mollets et travailler votre proprioception.

Catégorie

🥇
Sport

Recommandations

0:51
À suivre
Appuis dynamiques sur pointes de pieds - Coaching - Musculation
L'Équipe Coaching
0:13
Élévation verticale avec flexion plantaire - Coaching - Musculation
L'Équipe Coaching
0:15
Assis avec flexion plantaire - Coaching - Musculation
L'Équipe Coaching
2:30
Une séance complète de cross-training - Adrénaline - Musculation
L'Équipe Coaching
1:17
Ilosport - Musculation : Trois exercices pour votre dos
L'Équipe Coaching
1:38
LA MINUTE FORME - Fentes statiques avec flexion des avant-bras sur le bras
ici Auxerre
16:55
Comment muscler son corps avec un élastique┃ELLE Fitness
ELLE
2:31
Comment muscler ses jambes avec l'exercice des fentes en vidéo
SantéMagazine.fr
3:57
Chauffer ses membres supérieurs avant une séance de Cross-training - L'Equipe coaching - Musculation
L'Équipe Coaching
1:28
Travailler les jambes va te faire exploser
BOURR_
1:04
Les meilleurs exercices avec haltères pour muscler vos pecs en fonction de vos objectifs
Gentside Sport
1:32
La Minute Forme - Les Dips, pour muscler vos triceps et pectoraux sans matériel
ici Auxerre
1:44
échauffement jambes
BOURR_
1:01
Tutoriel fitness : musclez vos jambes et vos adducteurs
Planet - Buzz
17:53
Comment affiner ses cuisses et ses mollets ┃ELLE Fitness
ELLE
1:02
Musculation : comment vous entraîner selon votre propre morphologie
Gentside Sport
0:33
Fentes avec haltères : techniques de musculation pour bien réussir
Gentside Sport
3:44
Le bêtisier du Bob L'Equipe Challenge - Coaching - WTF
L'Équipe Coaching
10:54
Bob L'Equipe Challenge #44 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
0:13
Suivez Bob Tahri en live ce samedi - Coaching - Teaser
L'Équipe Coaching
9:12
Bob L'Equipe Challenge #43 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:58
Bob L'Equipe Challenge #42 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
11:39
Bob L'Equipe Challenge #41 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
7:34
Bob L'Equipe Challenge #40 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
10:53
Bob L'Equipe Challenge #39 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching