데일리 하체스트레칭 적당한 난이도로 시원하게 잠들 수 있는 매일하는 스트레칭

오래 서있거나 운동하는데 내가 스트레칭을 적당히 한건지 애매한 분들은 이 스트레칭으로 하루마무리해보시는걸 추천드려요.