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スポーツライフ

スポーツライフ

@SupootsuRaifu
79 フォロワー
スポーツやエクササイズ、運動選手の健康と幸せ感に特化したブログ。
動画プレイリスト
0:31
ヒンズープッシュアップ（半回転のみ) - スポーツライフ
2019/12/28
0:30
仰向けで肘を床につけ、上体を持ち上げる - スポーツライフ
2019/12/28
0:29
ダイアモンドプッシュアップ - スポーツライフ
2019/12/26
0:34
プッシュアップロール（一方向）- スポーツライフ
2019/12/26
0:33
脚を伸ばしながらトライセップディップス - スポーツライフ
2019/12/23
0:31
腕立て伏せ - スポーツライフ
2019/12/23
0:31
膝を曲げながらプランク - スポーツライフ
2019/12/21
0:32
腕を大きく開いた腕立て伏せ - スポーツライフ
2019/12/21
0:26
クロックプッシュアップ - スポーツライフ
2019/12/19
0:28
膝を曲げながらトライセップディップス - スポーツライフ
2019/12/19
0:29
体を前方に傾けた状態でのサイドレイズ - スポーツライフ
2019/12/18
0:29
軽めのウエイトで行うダンベルロウ - スポーツライフ
2019/12/18
0:31
軽めのウエイトで行うダンベルトライセプエクステンション - スポーツライフ
2019/12/17
0:24
手の平を下に向けながら腕を上げる - スポーツライフ
2019/12/17
0:24
手の平を上に向けながら腕を上げる - スポーツライフ
2019/12/16
0:24
肩を後方へ回転させる - スポーツライフ
2019/12/16
0:27
リバースプランク - スポーツライフ
2019/12/13
0:24
肩を前方へ回転させる - スポーツライフ
2019/12/13
0:27
太もも上げ運動 - スポーツライフ
2019/12/12
0:27
サイドジャンプ - スポーツライフ
2019/12/12
0:29
上体を上げたままブリッジ - スポーツライフ
2019/12/12
0:27
バーピー - スポーツライフ
2019/12/12
0:31
ベアクロール - スポーツライフ
2019/12/10
0:30
膝を反対の肘につけてマウンテンクライマーエクササイズ - スポーツライフ
2019/12/10
0:27
8秒カウントしてください - スポーツライフ
2019/12/10
0:30
マウンテンクライマーエクササイズ - スポーツライフ
2019/12/10
0:30
スピードスケートエクササイズ（速く） - スポーツライフ
2019/12/6
0:30
４回カウントしてください - スポーツライフ
2019/12/6
0:29
スピードスケートエクササイズ（ゆっくり）- スポーツライフ
2019/12/5
0:29
膝上げジャンプ - スポーツライフ
2019/12/5
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