Papaya For High Blood Pressure: कई लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान रहते हैं। इन समस्याओं से राहत के लिए लोग बहुत से उपायों को अपनाते हैं, साथ ही हेल्दी डाइट लेते हैं। लेकिन क्या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में पपीता खा सकते हैं? आइए बताते हैं. Papaya For High Blood Pressure: Should You Eat Papaya In High Blood Pressure or Not.
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00:00खेल्धि फालो में से एक और पोशक तत्वू से युक्त पपीदे में बहुत से पोशक तत्वू पाय जाते हैं
00:08इसको खाने से पाचन को दुरुस्त करने, इससे जुड़ी कई अन्ने समस्याउं से राहत देने और इसकिन को हेल्धि रखने में मदद मिलती है
00:15लेकिन क्या इसको high blood pressure की समस्या में खाना सही है
00:19बताते आज कल के समय में जादा तर लोग high blood pressure की समस्या से परिशान रहते हैं
00:25इसका कारण कई लोगों के सिर में दर्द होने high stroke और heart से जुड़ी अन्य गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है
00:33ऐसे में चलिए अपको बताते हैं इस वीडियो में कि क्या high blood pressure में पपीता खाना सही है या नहीं
00:39दरसल पपीते में अच्छी मातरा में potassium, fiber, folic acid, magnesium, vitamin B, vitamin C और vitamin A जैसे पोशक तत्वों पाये जाते हैं
00:49साथी इसमें lycopene जैसे antioxidants के कई गुन भी पाये जाते हैं
00:54इसको खाने से स्वास्तों को कई लाब मिलते हैं
00:57वहीं experts का कहना है कि पपीते में अच्छी मातरा में potassium जैसे पोशक तत्वों पाये जाते हैं
01:03ऐसे में high blood pressure से पीडित लोग पपीते का सेवन कर सकते हैं
01:07इसका सेवन करने से शरीन में blood pressure को नियंतरित करने में मदद मिलती हैं
01:12जिससे पाचन के साथ साथ हार्ट को भी healthy रखने और इससे जुड़ी समस्या से भी बचने में राहत मिलती हैं
01:18पपीते में अच्छी मात्रा में antioxidant के गुण और vitamin C जैसे पोशक तत्व पाये जाते हैं
01:24इससे heart stroke और heart से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती हैं
01:29जो स्वास्त के लिए भी फायदिमंद हैं
01:31पपीते में sodium की मात्रा बहुत कम होती हैं
01:35साथी इसमें अच्छी मात्रा में potassium होता है
01:37ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर में blood pressure के स्तर को नियंतरित करने में मदद मिलती हैं
01:43इसके लावा पपीते में अच्छी मात्रा में vitamin C होता है
01:46ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर को detox कर
01:50शरीर से अत्रिक्त पानी को बाहर निकाल कर ब्लड प्रेशर को नियंतरित करने में मदद मिलती है
01:55जो स्वास के लिए फाइदे मंद है
01:57अगर आप भी इस चीश को लेकर कंफ्यूज हैं कि क्या हाई ब्लड प्रेशर में पपीता खा सकते हैं या नहीं
02:02तो आप पपीता खा सकते हैं
02:04उमीद करती हूँ आपको जानकारी पसंदाई होगी
02:06फिलाल हमारी इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक, शेर और चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले