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00:00Le résultat arrive, vous buvez entre 15 et 20 verres par semaine,
00:04vous buvez plus que 95% des Françaises.
00:07Moi j'ai un rapport à l'alcool très festif, depuis toujours pour moi l'alcool c'était vraiment le synonyme de fête,
00:14de convivialité, de dîner en famille, entre amis.
00:17Moi j'ai commencé à boire personnellement en première terminale
00:20et j'ai bu beaucoup plus vers 20 ans, 22 ans.
00:24J'ai travaillé dans un grand bar à Dublin, j'ai appris à boire en Irlande très clairement.
00:28Ensuite j'ai rencontré mon mari anglais, pareil, qui avait un rapport à l'alcool très festif et très régulier.
00:35Donc finalement on était le couple sportif, très bon vivant, très jovial.
00:40Et puis pendant le Covid on a beaucoup plus bu, et là vraiment c'était limite à 14h on se disait vivement ce soir qu'on boive l'apéro.
00:49J'ai continué même après les déconfinements, j'avais vraiment un travail très intense,
00:52j'ai continué à boire la majorité des soirs de la semaine, un ou deux verres.
00:57Plus si on avait des dîners le vendredi ou le samedi soir, la boire, beaucoup plus.
01:01Janvier 2023 j'avais vu qu'il y avait ce Dry January, j'avais regardé un peu toutes les communications autour de ça,
01:07et notamment sur un site internet, tu fais un test de combien de verres tu bois dans la semaine.
01:11Et moi vraiment ingénue, je me suis dit voilà comme ça je vais me prouver que j'ai pas de problème avec l'alcool.
01:16En fait je clique dans le site et le résultat arrive, vous buvez entre 15 et 20 verres par semaine,
01:24vous buvez plus que 95% des françaises, et vous êtes dans la tranche à très haut risque de problèmes de santé liés à l'alcool.
01:32Moi je me suis pris cette information comme ça, mais vraiment je suis tombée dénue.
01:36J'ai décidé de vraiment arrêter de boire, et du coup d'arrêter pendant au moins 50 jours.
01:42Le premier effet, mais vraiment, c'est mon niveau de patience, notamment avec mes enfants le soir.
01:49Après j'ai eu aussi des effets sur ma condition physique, moins de courbatures, mieux récupérées,
01:55j'ai vraiment vu ma qualité de peau, moins gonflée, moins d'espèces de petits points rouges là sur les joues.
02:00Je suis beaucoup plus critique vis-à-vis des alcools que je bois, et en fait avant je pouvais finalement boire un rosé,
02:08un rouge pas très bon, pas grave, on boit deux verres quand même, maintenant ça ne passe plus du tout.
02:12J'apprécie beaucoup plus finalement le verre, vraiment j'ai retrouvé une consommation totalement saine de l'alcool.
02:20Le plus dur, c'est le premier verre à refuser.
02:22Quand j'avais préparé mon discours, je dis en fait moi, je buvais beaucoup trop d'alcool,
02:28et c'était vraiment mauvais pour ma santé, donc j'ai décidé de beaucoup moins boire, voire de ne pas boire.
02:33Et c'est beaucoup plus facile à faire passer, plutôt que de cacher, en disant « non aujourd'hui j'ai pas envie de boire »,
02:38« ah ben pourquoi ? » ou « ah je suis malade », « ah ben t'as quoi ? »
02:41Qu'est-ce que j'ai envie de transmettre aussi à mes enfants ?
02:43J'ai pas envie qu'eux boivent énormément, j'ai pas envie d'être un modèle de parent qui boit énormément,
02:50donc leur montrer que oui on peut inviter des amis à dîner, et qu'on boit une, deux bouteilles max, et que ça se passe super bien.