Danh mục
😹
Vui nhộnPhụ đề
00:00Không chỉ có nước ngọt, giới trẻ chuyển sang ghiền matcha, nhưng liệu có mang lại lợi ích gì không hay góp phần ảnh hưởng sức khỏe thêm?
00:16Nhiều người chia sẻ loạt trạng thái sức khỏe, người không nên uống mỗi ngày, người thì bị rụng tóc, gây khó hấp thụ sắc nên buộc phải từ bò.
00:21Nếu như các bạn uống hằng ngày mà các bạn uống với số lượng nhiều và không đúng thời điểm, không đúng cách, thì nó sẽ có thể khiến cho chúng ta bị giảm hấp thụ một số khoáng chất rất là quan trọng, trong đó có sắc này, maze này, hoặc là một số nhóm vitamin khác như là bên nhóm B hoặc là C.
00:33Nhưng mà matcha thì nó lại làm giảm cái việc hấp thụ sắc của mình, nên là mình kiểu cơ thể tôi rất là thiếu sắc luôn.
00:38Nên là một nhìn tóc tôi này nó thưa, kiểu mà mình nhìn ra được cái trỏng trắng luôn á, nó thưa cực kỳ, mà nó chỉ bắt đầu từ lúc mà tôi uống matcha, bây giờ tôi mới phát hiện ra luôn á.
00:45Nên là bây giờ tôi phải kiểu ngưng matcha và bù sắc lại.
00:49Lưu ý, chỉ nên sử dụng tối đa mỗi ngày từ 5 cho đến 8 gram matcha thôi nhá, để đảm bảo không nạp quá nhiều cà phê y vào cơ thể.
00:58Nếu nạp vừa đủ lượng matcha cho phép, sẽ đem tới 4 lợi ích tuyệt vời như sau.
01:03Thứ nhất, chống oxy hóa.
01:05Thứ hai, giải tỏa stress.
01:07Thứ ba, giữ dáng hiệu quả.
01:10Thứ tư, tăng khả năng ghi nhớ.
01:12Matcha uống nhiều sẽ gây ép tim mạch khó ngủ, làm dối đoạn dây thần kinh.
01:25Uống ít thì được chữ uống mỗi ngày không tốt cho sức khỏe nhà.
01:27Uống nhiều thiếu hụt sắt làm rụng tóc.