في هذه الحلقة من لقاء الرواد بالتعاون مع نوفارتس، نكتشف مع الدكتور شادي حبوش، استشاري القلب والقسطرة بالمستشفى السعودي الألماني في دبي، الدور الخفي الذي يلعبه الكوليسترول في التأثير على صحة القلب، ونوضح أبرز النصائح العملية للوقاية.
Category
📚
LearningTranscript
00:00شنو الكوليسترول وشنو أسبابه؟
00:02أمراض القلب والشرايين هي أهم سبب الوفاة على مستوى العالم
00:06هل الكوليسترول ضار؟ هو فعلاً ضار؟
00:10ارتفاع الكوليسترول الضار مرتبط بأمراض القلب والشرايين
00:14هذا الكلام ما فيه نخاش
00:15مؤذي أو سبب من أسباب انسداد الشرايين
00:18أكثر من 450 مريض وصلوا على المستشفى بجلطة قلبية
00:24عمرهم أقل من 35 سنة
00:30يسعد الله أوقاتكم جميعاً وأهلاً وسهلاً بكم في حلقة جديدة من برنامج لقاء الرواد
00:42حلقتنا اليوم بالتعاون مع شركة نوفارتس
00:45موضوعنا اليوم كثير مهم ومميز
00:49ويشغل أذهان الكثير من الناس
00:52وأولهم أذهاننا
00:54موضوعنا اليوم عن الكوليسترول
00:57الكثير من المصادر على السوشال ميديا تكلموا عن الكوليسترول
01:02وشنو أسبابه وشنو مضاعفاته
01:05وشنو أنواعه
01:07معانا اليوم ضيف مميز
01:10دكتور شادي حبوش
01:12استشاري أمراض القلب والقسطرة في مستشفى السعودي الألماني في دبي
01:16شرفنا بوجودك وأهلا وسهلا بيك وشكرا لوقتك وحضورك ويانا
01:21شكرا إليك
01:22دكتور شادي اليوم رح تاخذنا برحلة مع الكوليسترول
01:25الكثير من الناس حابة تعرف من عندك كمصدر علمي طبي مهم شنو الكوليسترول وشنو أسبابه
01:34وليش يصير ارتفاع بالكوليسترول وكيف الناس ممكن تحافظ على الكوليسترول وتتجنب ارتفاعه
01:41كوليسترول من المواضيع اللي احنا بنواجهها ونشوفها بالعيادة أو بيسألوا عنها الناس بشكل متكرر
01:48كوليسترول مادة طبيعية موجودة بالجسم هي مادة دهنية موجودة بالجسم
01:53نتكلم عن موضوع كوليسترول ضار كوليسترول نافع كوليسترول عالي الكثافة كوليسترول منخفض الكثافة
02:04مادة موجودة بجسمنا بنتجها الكبد أو بتم امتصاصها من الأمعاء
02:12أو بتيجي من مصادر الأكل أكثر 80% منها أو أكثر بيجي بنتج الجسم بحد ذاته من الداخل
02:21والباقي بياخدوا الواحد من مصادر الأكل طبعا الكوليسترول بحد ذاته مش شغلة ضارة بالعكس هي شغلة ضرورية
02:32بتكوين الجسم عموما من تكوين أغشية الخلايا الهرمونات بالجسم البروتينات
02:43بيتامينات فيتامين دال أكبر مولوكيول أكبر جزء منه كوليسترول فهي بحد ذاتها أو بحد ذاته الكوليسترول مش شغلة ضارة أو مش مرض
02:54هو شغلة طبيعية موجودة بالجسم بشكل عادي
02:58طيب بس احنا نعرف انه في كوليسترول ضار ودائما في حديث عن هذا الكوليسترول الضار
03:07من وجهة نظرك هل الكوليسترول الضار هو فعلا ضار ولا هو مجرد يعني ارتفاع بسيط في حوله الى كوليسترول ضار
03:22الموضوع كالتالي الموضوع مش موضوع رأيي أنا كشخص أو دعاية
03:31الموضوع دي عبارة عن دراسات تتغير أو من تشوفها ما أهم ما هي أسباب أمراض القلب الشرين
03:41أمراض القلب والشرين هي أهم سبب الوفاء على مستوى العالم بتسبب أكثر من 30% ل 35% من الوفيات في الوطن العربي
03:56نتكلم النسبة من 30% ل40% أسبابها أمراض القلب والشرين أثبت الدراسات الموجودة الدراسات الفعلية ارتباط ارتفاع
04:08ارتفاع الكوليسترول الضار بأمراض القلب والشرين والأثيروسكلوروسيس هو تصلب الشرين
04:14اللي هي الحجر الأساسي في كل أمراض القلب والشرين فالكوليسترول طبعا مادة طبيعية وموجودة
04:26ولكن اللي بنتكلم عنه إحنا كأطباء هو ارتفاع الكوليسترول الضار مرتبط علميا حسب الدراسات
04:33مش حسب رأيي أنا بأمراض القلب والشرين وهاي شغلة مثبت علميا
04:37أي كلام غير هذا الموضوع هو كلام للأسف مش صحيح ومش دقيق
04:42احنا بنشوف هاي الأيام على السوشال ميديا من هب ودب بيتكلم في الموضوع
04:46الدراسة الإفلانية الدراسة الإفلانية الموضوع مش بهذا الموضوع مش بهذه الصورة
04:50في توصيات عالمية أوروبية أمريكية عربية حسب الدولة حسب المكان آسيوية
05:00بتتكلم بالشكل التالي بشكل واضح ويعني بنقاط واضحة
05:05ارتفاع الكوليسترول الضار مرتبط بأمراض القلب والشرين
05:10هذا الكلام ما فيه نقاش
05:12كلنا بنعرف أنه الكوليسترول هاي المعلومة اللي بيضل الناس تكررها
05:17كلنا بنعرف أنه الكوليسترول موجود بالجسم ومرتبط بتكوينات بالجسم كالخلايا والهرمونات وخلايا الأعصاب والفيتامينات
05:31معروف ولكن ارتفاع الكوليسترول الضار مرتبط بأمراض القلب والشرين
05:36ما فيه داعي نقش بهذا الموضوع هذا الكلام المثبت علميا
05:40هذا الشيء اللي احنا كأطباء قلب والشرين احنا منعالج جلطات قلبية
05:47أنا شخصيا يوميا
05:50وارتفاع الكوليسترول واحد من الأشياء اللي احنا منشوفها في معظم أمراض القلب والشرين
05:58وهذا الموضوع مثبت وحقيقة
06:01طب كيف احنا ممكن نقول أنه هذا الكوليسترول الضار مرتفع
06:06وكيف ممكن نعرف أنه هو ضمن الحدود الطبيعية
06:09يعني حضرتك تفضلت هسا أنه الكوليسترول الضار مؤذي أو سبب من أسباب انسداد الشرين
06:16طيب أنا كإنسان مريض أو إنسان طبيعي
06:21أريد أعرف أن هذا كوليسترول ضار شو كتاني أعرف أنه هو مرتفع
06:27وشو كتاني أنا أقول لا والله أنا كوليسترول مالتي طبيعي وأموري طبيعية وما عندي أي مشكلة
06:34تمام الفكرة الأولى لازم تعرف فيها أو لازم واحد يفكر فيها كالتالي
06:40تفضل التفضل ليس مثل التفضل التفضل
06:42يعني أنت حكيت أن أنا كبني أدم مريض أو كبني أدم عادي
06:45دعنا نتكلم عن الموضوع
06:47يعني البني أدم المريض أريد يروح على دكتور ويتعامل مع الطبيب أكيد بيعطي نصائح صحيحة
06:54صحيح
06:54نتكلم نحن عن الناس اللي ما عندها أمراض قلب وشرايين
06:57وحابة أنه ما يصير عندها أمراض قلب وشرايين
07:02كيف ممكن واحد يتعامل مع ارتفاع الكوليسترول
07:05هل لازم كل واحد يأخذ علاج الكوليسترول
07:08طبعا لا
07:09يوميا في العيادة أنا وأطباء القلب
07:12دائما من ننصح ناس أنهم ما يأخذوا حتى دول الكوليسترول
07:18أو يتعاملوا مع الموضوع بشكل عادي
07:22حتى منصحهم أنهم ما يعملوا فحص كوليسترول لمدة عشر سنوات
07:26هذا الكلام نعمل يوميا
07:27نحن نوقف أدوية الكوليسترول لكثير من الناس يوميا
07:31بس بالمقابل في ناس أخذهم لدول الكوليسترول
07:35ممكن يعطيهم عشرات سنين من الابتعاد عن الأمراض وإلى آخرهم
07:41الفكرة الأساسية هي التالية
07:44من 30-40 سنة
07:48لو وصل على المستشفى ناس بجلطات قلبية
07:52أنا بتكلم عن الموضوع كطبيب قلب
07:53رح نخسر منهم أو رح نقدر نروح منهم على البيت لتسي سبع مرضى
07:59والثلاثة رح نكون تأخرنا أو صارت شغلة
08:02يعني تستولت حيكون موضوع متأخر وما رح نقدر نعالجهم بشكل مطلوب
08:07بعد 40 سنة من التقدم والتطور والAI والكمبيوترز والماشينز والتقدم العلمي
08:15لما يروح عشر على المستشفى بأمراض قلب رح كمان نقدر نساعد منهم سبعة
08:20يعني بالآخر أمراض القلب والشرين أهم شي فيها هو البريفنشن
08:27إنه إحنا نمنع حدوثها بالأساس
08:29وأهم خطوة بالبريفنشن بمنع أمراض القلب والشرين
08:33هي إنه إحنا نركز ببساطة على الأشياء اللي إحنا ما عرفها
08:38اللي هي ممارس الرياضة، عدم التدخين، والكوليسترول اللي إحنا متكلم عنه اليوم
08:43فالفكرة إنه إحنا لما بدنا نحدد مين لازم يعالج الكوليسترول
08:51إحنا متكلم عن المرضى أو عن الفئات من الناس
08:55هما عندهم هايريسك هما عندهم احتمال عالي يصير عندهم أمراض قلب والشرين
09:01أو هما لوريسك هما ما عندهم احتمال يكون عندهم أمراض قلب والشرين
09:06في الناس اللي حيكون عندهم احتمال عالي إنه يصير عندهم أمراض قلب والشرين
09:11هدول الفئة من الناس اللي احنا منتعامل بقوة وبصرامة مع موضوع الكوليسترول وموضوع ضبط الكوليسترول الضار
09:20الناس اللي عندهم ما عندهم هاي ريسك ما عندهم احتمال عالي سرع انه امراض قلب وشريين
09:28اللي هو معظم الناس واحد ما عنده في العائلة امراض قلب وشريين ما عندك سكر ما عندك ضغط ما بتدخن
09:36وزنك معتدل بتتحرك بتروح بتيجي بتلعب رياضة ما في زيادة بالضغط في معظم الاحيان احنا منعمل فحص الكوليسترول
09:45او منشوف نسبة الكوليسترول الضار اذا كان هو بالنسبة المعقولة فانت امورك ممتازة
09:55حتى لو كان الكوليسترول مرتفع بشكل بسيط عشر عشرين عن الحد المعروف
10:02ممكن ننصح بتغييرات معينة بالغذاء الى اخيره لنحد من يعني لنوصل لل يعني يكون الموضوع يعني الى حد كبير
10:14ممتاز ولكن في الفئات اللي هي فيها هاي ريسك اللي فيها ارتفاع نسبة امراض قلب وشريين
10:23هاي الفئات الناس اللي عندهم امراض قلب وشريين في العائلة هذا عامل مهم جدا
10:30الناس اللي عندها سكري الناس اللي عندها ارتفاع بالضغط الناس اللي ما بتمارس رياضة
10:35الناس اللي بتعايش بدون حركة الى اخره هدول الناس احنا لازم تعالوا معهم بصرامة بأسلوب مختلف تماما
10:45عن الناس اللي عاديين فهذا هو الحد انا الجملة كمان بدي احكي لك اياها بال11 شهر احنا بديسمبر
10:54ب12 شهر الماضيين اكتر من 450 مريض بحساباتنا احنا وصلوا على المستشفى بجلطة قلبية
11:07عمرهم اقل من 35 سنة 35 سنة حان نحن نحكي 20 سنة اقل من الحد او من العمر العالمي
11:17اللي احنا بنعرفه يعني 20 سنة ابكر صار عنده امراض قلب وشريين فواحدة من اهم
11:23الاسباب هو الالتفاع الكوليسترول الضار عشان يك لازم ركز على هذا الموضوع
11:29يعني هذا ياخذنا للسؤال اللي بعده اللي هو ايضا كثير مهم اللي فهمت من حضرتك
11:36انه الكوليسترول العمر الصحة العامة للجسم الامراض الوراثية خلينا نقول
11:43او التاريخ الصحي العائلي ايضا تأثر على ارتفاعة
11:50طبعا مش موضوع الالدل مش موضوع الكوليسترول الضار بحد ذاته كرقم
12:01هو العامل اللي انا بطلع عليه كدكتور اللي انا بشوفه كدكتور علشان احكي لك انت لازم تاخذ داوة كوليسترول او لا
12:08الموضوع اكبر من هيك الموضوع عبارة عن عدة عوامل العوامل هي احنا نتكلم عن عوامل ممكن خطورة ممكن تزيد اصابتك بامراض القلب والشرين
12:23هاي اشياء ممكن انت تغيرها في اشياء انت مش ممكن تغيرها واحد من اهم الاشياء انت مش ممكن تغيرها هو وجود امراض قلب والشرين بالعيلة
12:31هذا الوحده احنا نتكلم انه اذا انت كان عمرك ثلاثين سنة بالدخن عندك التفاع بالضغط فانت لازم تروح تعمل فحص الكوليسترول وتتأكد وين وضعك تشوف انت وين وضعك بالضبط بهذا الموضوع
12:44انت عندك امراض قلب وشرايين في العيلة انت لازم تروح خمس سنين ابكر او عشر سنين ابكر حتى الدراسات حتى يعني النصائح العالمية بتحكي حتى بعمر العشرين لازم انت تروح تتأكد انه من فحص الكوليسترول بحكيلك مش لكل حد في الناس اللي عندهم اوكي عمي خالي او حدا قريب من العيلة صار عنده
13:05مشاكل جلطات في الدماغ جلطات في القلب بعمر اربعين بعمر خمس ستلاتين وقتها لازم انت تكون احرص وتروح تعمل فحصات الكوليسترول واشياء ثانية كمان بعمر اقل
13:18بس بهاي يعني الشغلة البسيطة بهذا الموضوع البسيط انك انت تروح تفحص كبركوشن تتأكد انه الامور وين وضعها بالضبط هذا ممكن يعمل فرق كبير
13:31بس بالسوشال اوورنس بس بانك انت تاخد الموضوع بشكل جدي وتروح انك تتفحص الكوليسترول وتتأكد وين وضعك
13:40احتمال كبير انه ما يكون في داعي انك تاخد دواء بس في احتمال انك انت تكون في فئة الخطورة وبعدها حسب الكاتيجوري حسب انت شو وضعك
13:51ممكن انه لايف ستايل ممكن تتغير نمط حياتك تغير طبيعة اكلك او تضطر تاخد دواء هذا الشيء ممكن يمنع يعني كارثة
14:01انت مش متخيلها
14:02ممتاز يعني الناس اللي عندهم بالعائلة والدهم والدتهم او تاريخ عائلي في عندهم الكوليسترول
14:12بامكانهم يحافظون على الكوليسترول مالتهم وما يتعرضون لارتفاع الكوليسترول الضار اللي بالنهاية رح يأثر على صحة القلب
14:21يعني هذا وعي كثير مهم بس حضرتك تفضلت انه الفحص المتكرر او المستمر بين فترة وفترة غير كافي لازم ايضا يحافظون على نمط حياة معين بما فيها تفضلت انه الرياضة
14:36ممكن اكلهم بس هل في انماط اخرى ممكن من خلالها هما يقدرون يحافظون على الكوليسترول الضار
14:43يعني الجوابك التالي اكيد نمط الحياة هو واحد من اهم الاشياء اللي بتخلي انه يصير عندك او يسبب
14:54او يصير عندك امراض قلب وشريين بعمر صغير
15:00وزي ما حكيت لك مقارنة بالدول الغربية احنا الفرق هو نمط الحياة
15:08طريقة الرياضة الحركة السترس ضغط واحد من اهم الاسباب
15:15ضغط انا رأيي بالضغط والضغط النفسي او ضغط العمل او ضغط الاجتماعي
15:20الكوليسترول طبعا نمط الحياة واحد من اهم الاشياء اللي حتخليك انت تبعد عن هذا الموضوع
15:28او تساعدك في منع حدوث امراض القلب وشريين حتى انه انك تبعد عن الضغط عموما اللي هو السترس عموما
15:37راح يرفع عندك حتى الكوليسترول النافع
15:42انت ببعدك عن التدخين انت بتجنبك للضغط للسترس
15:50انت بممارستك الرياضة انت حتى بدون دواء راح ترفع الكوليسترول النافع
15:57حتى انه هذه هي الطريقة الوحيدة اللي انت بتقدر ترفع فيها الكوليسترول النافع
16:04بطريقة مثبت علميا انها راح تغير النتائج انا بشوف كل يوم عندي بالعيادة ناس بتبلش الكلام انا باخد زيت
16:18سمك وبرفع الكوليسترول النافع للأسف انا شخصيا كنت اخد زيت سمك باعتبار انه السمك يعني اكيد هذا شيء مفيد
16:30ولكن الدراسات بتتحكي انك خفض الدهون الثلاثية ورفع الدهون النافع
16:41وهي الهاتش ديال والترايكليستراتس الهاتش ديال انك ترفعه وتنزل ترايكليستراتس الدهون الثلاثية
16:46عن طريق الادوية لم يثبت ذلك اي فائدة على النتائج المستقبلية
16:56بالعكس هذا الممكن يكون ضار على الشخص اللي بياخد اوميغا 3 بنسب غير محسوبة ارتبط هذا الموضوع بسنتين قاعدين نتكلم عن هذا الموضوع احنا ارتبط بالرجفان الاذيني واحدة من الامراض كهربائية القلب
17:17بس انك قاعد تاخد من الصيدلية بدون حسبة او بدون سبب علمي الاميغاز والادوية اللي راح تغير الرقم كمختبر ولكن ما لها فائدة
17:33فالطريقة الوحيدة المثبتة انها راح تنزل ترايجليس رايتس الدهون الثلاثية وترفع الدهون المفيد الهتش دي ال هي تغيير نمط الحياة
17:45انك انت تلعب رياضة نحن نحن نحكي عن 80 لمئة دقيقة اسبوعيا حتى لو شوي اقل
17:51اتسوكي يعني 75 دقيقة اسبوعيا حنا نتكلم عن 15 ل 20 دقيقة 3 ل 4 مرات اسبوعيا تريدميل سباحة ركض
18:05اي رياضة ممكن ترفع ضربات القلب بتكون مناسبة طبيعة الاكل
18:14ما نروح اكستريم يعني ما نروح لما اكل ابدا لحوم ما اكل ابدا شغلة معينة
18:22لا الغذاء المتوازن هو الشيء اللي احنا لازم نتبعه عموما
18:32يعني ما بينفع احكي اي والكارت الكربوهدريس رح اوقف النشويات تماما رح اوقف الدهون تماما بدون
18:40التفاصيل الاكل المتوازن عموما هو الانسب بهذا الموضوع طبعا احنا قاعدين
18:49يتكلم كل هذا الكلام عن الناس اللي ما عندهم امراض قلب الشرايين لسه
18:57وبيسألوا عموما كيف لازم يتصرفوا بموضوع الكوليسترول
19:02طيب خلينا نقول انا ولا من هذا اللي تفضلت بيه حضرتك مطبقته
19:07ومعارفة حاليا انه انا الكوليسترول عندي مرتفع ولا لا
19:13شو الاعراب او العلامات اللي تخليني اروح افحص اشوف الكوليسترول مالتي مرتفع ولا لا
19:22بالضبط هذا كمان السؤال اللي ما نشوفك بالعيادات بشكل متكرر
19:29الكوليسترول سواء مرتفع او مش مرتفع ما رح يكون له اعراض
19:34الكوليسترول هو بحد ذاته مش مرت فما في اعراض فهذا الشي اللي لازم الواحد يعرفه
19:40انك انت لازم روح تفحص الكوليسترول فقط لانك زي ما انت اتفضلت انه انا ما بعمل رياضة
19:49انا عايش حياة حاسة انها مش صحية انا مثلا في بالعائلة امراض قلب الشرايين فانا لازم اروح اشيك واعرف
19:56قبل كان الموضوع شوي مؤقت انه لازم احسب النسبة بين الدهون الثلاثية والدهون النافعة
20:03والتوتال الكوليسترول الكوليسترول العام الى اخره ولكن الدراسات او النصايح
20:09اللي احنا بنتعامل معها حاليا سهلت الموضوع بشكل تام الموضوع كالتالي انت الرقم الوحيد
20:19اللي انت لازم تكون عارفه للجميع الرقم الوحيد لازم تكون عارفه هو
20:23اللي هو الكلسترول الضار
20:29لو الرقم الكلسترول هو اقل من 100 اقل من 120 اقل من 130
20:37نتكلم عن حدا ما عنده امراض قلبه شريين فانت بتكون بهاي الصورة
20:43بتكون انت امورك بموضوع الكوليسترول تمام
20:47وغالبا لهدول الناس بكون النصيحة انك حتى ما في حاجة انك تعمل فحص
20:53كوليسترول لمدة خمس سنوات او حتى عشر سنوات
20:57الكلسترول اذا كان بين رقم 130 و 180 او 190 وقت احنا منكون بهاي المنطقة اللي هي بين وبين
21:10انا لازم اعمل
21:12لازم اغير من نمط حياتي
21:15ولازم اغير من طبيعة اكلي
21:18وممكن احتاج اخد دواء ممكن احتاج اخد دواء حسب العوامل التانية
21:23اللي هي الامراض التانية والريسك فاكتور التانية
21:26المخاطر التانية
21:28حسب القوانين والقواعد
21:30اذا الكلسترول
21:32الكوليسترول الضار اكتر من 200 فانت عندها بكون الموضوع كوليسترول وراثي
21:39وقتها في معظم الاحيان انت لازم تنزل الكوليسترول عن طريق الدواء
21:46تمام يعني اللي فهمت من حضرتك دكتور شادي انه حتى وان كان الكوليسترول مرتفع
21:54في امكانية انه احنا نرجع على الطبيعي
21:58بحد معين صح
22:00المعلومات اللي انا بدي الكل يعرفها انه عشرة خمستاش عشرين في المية كحد اقصى من الكوليسترول سببه المباشر هو الاكل الباقي بكون من الجسم
22:14ما في ارتباط مباشر بين وزنك وبين الكوليسترول
22:20كل يوم نشوف ناس وزنهم مناسب او حتى اقل من من الطبيعي
22:28وبكون لديهم كوليسترول خيالي ارقام ما شفناها ابدا يعني ثلاثمية ثلاثمية وخمسين وهذا بثبت انه الموضوع وراثي بشكل بشكل مطلق او في معظم الاحيان
22:43الاكل بشكل بس نسبة عشرين في المية الوزن ما على ولاست علاقة مباشرة في الموضوع
22:48بس في المنطقة الي احنا اتكلمنا فيها اللي هي بين مية وثلاثين الي هو الحدد الطبيعي او مية وعشرة مية وعشرين لمية وثلاثين
22:57والمية وتسعين اللي فوق مية وتسعين هو الوراثي او المشاكل الوراثية بيرتفاع الكوليسترول
23:05في هاي المنطقة اللي هو تغيير نمط الحياة هو مناسب جدا ورح يعمل فرق هو المكان اللي أنا بنصح فيه بعطي فرصة للمريض انه اوكي رح عطيك ثلاث شهور ست شهور انت تتغير هذا الموضوع هذا الموضوع انك تلعب رياضة توقف تدخين تخفف من السكريات من الدهون من النشويات
23:32وبعدها ممكن نفحص اذا لقينا الموضوع انه تحسن وقتها بتكون الامور اوكي يعني بيكون الموضوع مقبول اذا لقينا انه الموضوع لسه في المناطق المرتفعة
23:43مئة وسبعين مئة وخمس سبعين مئة وثمانين وقتها نضطر انه احنا نعطي المريض دواء لخفض الكوليسترول
23:52دكتور شادي اضطرقت الموضوع كثير مهم بصراحة انه في كثير من الناس تربط موضوع الوزن بالكوليسترول
24:00تقولك انا طيب انا سوي برامج تخصيص وبرامج بس مع هذا والمفروض ان الكوليسترول عندي ما يرتفع
24:11بس بما انه انت ايضا اطرقت الى موضوع الرياضة لانه الترسبات ما للدهون هذه صير عادة في شرايين القلب مثل ما تفضلت حضرتك
24:21هي ما لا علاقة بالكتلة الجسمية الكاملة يعني كيف انت ممكن ايضا تنصح الناس اللي هي تسوي ايضا برامج تريد تضعف وتخصص من الوزن اللي عندها
24:37انه لا في ايضا طرق لازم مصاحبة لها لانه بعض الاحيان خلينا نقول انه هم يعني
24:45يعني دائما يسوون للأكستريم يروحون لابعد شي بمواضيع التخصيص مع العلم هو هذا ما قاعد يساعدهم انه يقللون من الكوليسترول
24:56الكوليسترول الضارة بجسمهم فحضرتك شنو تنصحهم وبهالحالة خاصة مع كثرة المعلومات اللي موجودة على السوشال ميديا
25:03هنا يقولهم اكلوا اكل معين وهنا نلعبوا رياضة معينة او تمرين معين فالمعلومات الضاربت وتشوشت في اذهان الكثير من المتابعين
25:13الرقم مش هو الجواب يعني الالدي الكوليسترول الكوليسترول الضار بحد ذاته كرقم ما بيعطيني انا كطبيب
25:25الجواب الكامل او الصورة الكاملة عنك انا لما اشوف الالدي الكوليسترول كطبيب قلب
25:32بطلع على الموضوع انه ما هي العوامل الثانية اللي انا شايفها في هذا المريض
25:39وبتعامل على اساسها مع رقم الالدي الكوليسترول
25:42الغذاء ما بيغير اكثر من 15 ل 20 بالمية من رقم الكوليسترول العام
25:52طبعا الا في حالات خاصة للواحد كان عايش دائما على الجنك فود وعلى الاكل المشصحي
25:58وبيشرب المشروبات غازية يوميا انا شفت مرضى لما وقفوا الجنك فود تماما
26:03الكوليسترول يعني نزل under 50 يعني 50 بالمية نزل بس عموما
26:08اذا انت بتاكل اكل صحي وعايش حياة صحية هذا ما بيبعدك مية بالمية عن مشاكل امراض القلب والشرايين
26:21لازم تعرف اول شي انت باي كاتجوري باي فئة
26:26احنا بنشوف يوميا ناس بقمة صحتهم
26:31بيكونوا بالجم بيجوا بالجم من الجم
26:34صحيح
26:35على المستشفى بجلطات قلبية مع انهم اكلهم ممتاز ما عندهم شغل غير رياضتهم وتعبهم
26:43بس الدول الناس بيكون عندهم يا جماعة مشكلة جينية بالميتابوليزم بموضوع الايد
26:51وبيكون عندهم احتمالية اكبر من غيرهم انه الكوليسترول يضرهم ويدور شرايينهم
26:57يعملهم تصلوا بالشرايين وبالتالي جلطة قلبية بعمر اقل
27:00فالموضوع انه لازم الواحد يكون عنده على الاقل مبدئيا
27:05مرة واحدة فحص مع طبيب متخصص
27:11عشان تعرف انت باي فئة بالضبط
27:14يعني ابدا الموضوع مش انه من نخوف الناس زيادة عن اللزوم
27:18ولكن التوعية بتغير النتائج بشكل يعني كبير
27:24ما رح اضلي اكرر الموضوع انه الوقاية في مواضيع القلب الشرايين هي الاساس
27:32بس الاكل او الغذاء مش هو المحدد يعني مش هو المحدد لارتفاع الكوليسترول الضار
27:42لا الجينات تلعب دور كثير كبير
27:45فاذا الواحد عنده امراض قلب الشرايين في العيلة اعمل فحص مرة واحدة عشان تعرف انت وين موجود
27:53مع هيك يعني ما في ضرر من انه الواحد كمان يلعب رياضة يسمع الاشياء الموجودة عن الغذاء الصحيح
28:03انه كمان انه اجتماعيا يكون مرتبط باشياء صحية
28:07اللي انه يبعد عن التدخين يبعد عن الضغط
28:12هاي كل عوامل ممتازة
28:13بس هذا ما بيغنينا انه لازم الواحد يكون عنده اساس يعرف وين هو في موضوع الكوليسترول
28:19هل بحاجة العلاج هل مش بحاجة العلاج الاخرية
28:23دكتور شادي والله معلومات مهمة وقيمة
28:26وانا متأكد كثير من الناس رح ينتفعون من هذه المعلومات اللي انت تفضلت بيها وشاركتها وياهم
28:34بس في معلومة ايضا حابين نعرفها من عندك او تنطينا رأيك بالناس اللي ما تلتزم بالدوة
28:41ما للكوليسترول
28:42يعني انا اليوم عرفت عندي كوليسترول شوية بعدني في حالة الرفض
28:47انه انا صارت مريض وما مريض وعندي كوليسترول ولازم يومي ااخد دوة وكذا
28:52في يوم ااخذ ويوم ما ااخذ
28:54ويوم ممكن برمج مثلا شوية اكل اكل مختلف ويوم اقول لا يلا اليوم مو مشكلة خلي
29:02فشنو النصيحة اللي ممكن ننطيها للناس اللي غير ملتزمة بادويتها
29:08زي ما حكيت لك انه احنا يوميا منوقف الدوة لناس منقولهم ما في داعي انك انت تكون مهتم بموضوع الكوليسترول
29:16امورك ممتازة الارقام جيد جدا ارتفاع بسيط تغيير بنمط الحياة ممكن يحل الموضوع تماما
29:24زي ما حكينا انه ما في داعي انه ناس بالغ بموضوع زيوت السماك والادوية الموجودة كدعايات وفيتامينات
29:36لا لعلاج المواضيع ارتفاع الدهون بشكل عام
29:41لازم نأكد على موضوع
29:43اللي هو اذا الدكتور قرر انك انت عندك ارتفاع بالكوليسترول الضار
29:50زائد العوامل الثانية اللي احنا حكينا عنها
29:53اللي ممكن تخليك بالفئة انه عندك احتمال امراض القلب والشرايين عالي
30:01ولازم تاخد الدواء
30:02التزامك بالدواء مهم جدا
30:05انك انت تطنش حب الدواء مرة واحدة بالاسبوع
30:10عموما حب الدواء الكوليسترول واحد بياخدها
30:13غالبا مرة واحدة باليوم
30:16او في ناس بياخدوا الابر اللي هي كل ست شهور
30:21لخفض الكوليسترول بغض النظر عن الطريقة
30:25التزامك بالدواء مهم جدا
30:27يعني لو احنا طنشنا حب الدواء نحكي مرة واحدة بالاسبوع
30:30انت نزلت الافيكسي او تأثير الدواء عندك لأقل من 50%
30:36هذا ممكن يخليك انت اخذت المضار او الاعراض الجانبية
30:42اللي ممكن يسببها دواء الكوليسترول
30:44وما حققت اي فايدة ابدا
30:46فالموضوع اذا الدكتور قرر انك لازم تاخد الدواء
30:49موضوع جدا مهم انك تلتزم بالدواء يوميا
30:53طيب ايضا سؤال دائما يدور في اذهاني
30:58التكنولوجيا حلوة
31:00وحاليا المعلومة متوفرة بكثير مصادر
31:04سوشال ميديا والانترنت وكل مكان
31:06حين انا دريد اعرف عن الكوليسترول
31:09اروح اكتب كوليسترول يطلع لي 700 مليون مصدر
31:13بعضها موثوق بيها وبعضها غير موثوق
31:16بس دائما المصادر دخلينا نقول
31:19تنطي الحالة المتأخرة عن المرض
31:23او عن العارض نفسه
31:25بوجهة من وجهة نظرك
31:28انا اليوم كمتلقية ومستمع للحديث
31:32اللي دار بياناتنا
31:33وين ممكن الاقي المعلومة الصحيحة
31:37اللي تنفعني واللي تساعدني
31:39ان احافظ على الكوليسترول
31:41وما اوصله للمرحلة
31:43اللي يضر في صحة القلب
31:45انا ممكن اتكلم عن هذا الموضوع
31:47لساعات لانه الموجود
31:50على السوشال ميديا
31:51وعلى المواقع التواصل
31:54واليوتيوب الى اخره
31:55منتشر موضوع الكوليسترول
31:58بشكل خطير وهبه
31:59وده بقعد يتكلم عن الموضوع
32:01برجع بحكي انه
32:03موضوع مش رأي انا
32:05ولا رأي دكتور معين
32:07ولا رأي فلان او تجربة شخصية
32:10الموضوع منتهي
32:12يعني انه في قوانين عالمية
32:15وفي قوانين اوروبية
32:17وقوانين عربية
32:19بتت في الموضوع
32:21بالضبط عشان هذا
32:22اللخبطة الموجودة
32:25على السوشال ميديا
32:26خفض الكوليسترول
32:28في فئة معينة من الناس ضرورة
32:33وبتعطي ناس
32:35معينين عشرات السنين
32:38من الوقاية من امراض القلب الشرعين
32:41هذا القانون مكتوب بالنص
32:43ما في اي علاقة
32:45بين خفض الكوليسترول
32:47الضار لأي نسبة معينة
32:50لأي نسبة
32:51وأي مرض
32:53بنسمع بالسوشال ميديا
32:55بسبب الزهايمر
32:56بسبب المشاكل في الهرمونات
32:59بسبب مشاكل في تكوين الخلايا
33:02إلى آخره
33:02هذا الكلام نظريا
33:04لطيف وجميل ومقنع
33:05ولكن
33:07الجملة الواضحة
33:09مثلا
33:10في القواعد
33:12نصائح الأوروبية
33:16في علاج أمراض القلب والشرعين والكوليسترول
33:20ما في اي ارتباط مثبت
33:23بين خفض الكوليسترول
33:25لنسبة زيرو
33:27وهذا مستحيل يصير
33:28لنسبة صفر
33:30وأي مرض
33:31ما في أي دراسة أثبتت
33:34خفض الكوليسترول
33:36ممكن يعمل لك هذا الموضوع
33:37في دراسة أو دراستين
33:38ميتا أناليسز يعني
33:39تخيلت أو استنتجت
33:43إنه ممكن في كبار العمر
33:45لو نزلنا الكوليسترول
33:46بنسبة جدا قليلة
33:49ممكن يكون هو
33:51ارتباطه بهذا أو ذاك الموضوع
33:54ولكن هذا الموضوع مش مثبت
33:55القانون الموجود حاليا
33:57خفض الكوليسترول
33:58في نسبة معينة ضرورة
34:00استخدام الأدوية آمن
34:02طبعا في عدة أدوية
34:05وعدة نصائح وعدة عوارة جانبية
34:08ممكن كلها نتجاوزها أو نتكلم عنها
34:11وفي عدة بدائل
34:12خفض الكوليسترول الضار
34:14ليس له علاقة بأي مرض
34:16وهذا اللي بنعرف إحنا كأطباء درسين وعننا عيادات ومنمارس الطب بشكل يومي
34:21كلامك يعني أثار الوعي حتى في داخل الستوديو اللي إحنا قاعدين به
34:27وخلى الناس تفكر كده مرة بموضوع الكوليسترول وشون يقدرون يحافظون عليها وشلون يسوون أو يجرون كل الفحوصات اللي مهمة اللي لازم يجروها بشكل منتظم
34:42كلمة أخيرة نقولها لمشاهدينه عن موضوع الكوليسترول وكيفية المحافظة عليه قبل ما نختم حلقتنا اليوم
34:52تمام معظم الناس بتحكي أنه أنا كطبيب بدي أنصحك أو بدي أخوفك أنك أنت تيجي على المستشفى
34:59أنا بحكي لك ما تيجي على المستشفى
35:01اعمل فحص الكوليسترول لحالك
35:03يعني بأقرب مختبر إحنا بمتوفر موضوع الفحوصات والمختبرات بكل مكان
35:10كل حدا عنده الفحوصات متوفرة وموجودة
35:13فالموضوع كالتالي قبل عشر سنين ممكن أو قبل كان الموضوع شوي معقدة تحسب النسب بدقة
35:21الموضوع هلأ أبسط يعني بكثير من هذا الموضوع
35:24ما تتطلع أو ما تشوف المجموع الكوليسترول
35:29ما تشوف موضوع الدهون الثلاثية
35:32ما تقارن بين مجموع الدهون الثلاثية والدهون الصحية زي ما احنا كنا نعمل قبل
35:39النسبة بين ترايل جسرايت والـ HDL بتعطيك نسبة معينة وتعطيك
35:42هذا الكلام ما بتحتاجه أبدا
35:45كل بساطة تطلع على الـ LDL كوليسترول أو الـ Non HDL كوليسترول
35:52اللي هو كل الكوليسترول اللي هو مش نافع
35:56اللي هو الكوليسترول الضار
36:00اللي هو مكتوب عادة LDL كوليسترول والـ Non HDL كوليسترول
36:07ومجموعهم هو بيعطيك الفكرة
36:09إذا أنت نسبتك بالمطلق بالعام
36:11هذا النصيحة يعني عامة
36:13كل شخص له تارجت معين أو نصيحة بحد ذاته
36:20ولكن النسبة العامة إذا أنت الـ LDL كوليسترول أقل من 130
36:24فعادة أنت بأمان ما في داعة عامة الكوليسترول
36:29ما في داعة تخاف من الموضوع
36:31حتى لو كانت النسبة شوي لونها أحمر
36:33أو أنه نسبة هذا المختبر بتعتبره ضار أول ما يرتفع عن 110
36:38أنت تحت الـ 135 عموماً إذا أنت أقل من 50 سنة
36:45عموماً أنت مش بحاجة لأي شيء
36:48إذا أنت الـ LDL كوليسترول بين الـ 130 والـ 180 والـ 190
36:54ووقتها أنت بتكون بحاجة لنصيحة
36:57وغالباً نصيحة بتكون غير دوائية حسب عوامل معينة
37:01إذا أنت نسبة الـ LDL كوليسترول عندك فوق الميتين
37:04ووقتها أنت عندك مشكلة كوليسترول وراثية
37:09مع العلاقة لا بوزنك ولا بأكلك ولا بشيء ثاني
37:13ووقتها عادةً بتحتاج لخافض كوليسترول حسب الحالة
37:19وأخذك لدواء الكوليسترول بهاي الحالة
37:22يعني صدقيني راح يعطيك أنت حسب ما إحنا فهميننا الحين
37:28حسب ما إحنا شايفين الدراسات
37:30حسب ما إحنا شايفين نصائح العالمية
37:32راح يعطيك عشرات السنين من البعد عن المستشفيات
37:36والبعد عن أمراض القلب والشرين
37:39دكتور شادي حبوش
37:41استشاري أمراض القلب والقصطرة في مستشفى السعودي الألماني في دبي
37:46كل الشكر والتقدير لوجودك ووقتك
37:50بحلقة كثير ممتعة ومفيدة
37:53أنا شخصيا استفادت كثير من المعلومات
37:55وأعتقد كل اللي موجودين بالستوديو أيضا استفادوا
37:58الهدف مثل ما تفضلت أنه إحنا
38:00مو إثارة القلق والمخاوف في نفوس الناس
38:04بقدمة أنه زيادة الوعي
38:07حتى يعرفون أنه كيف يحافظون على صحتهم
38:09وكيف يتأكدون أنه هم في أمان
38:13ويتلقون المعلومة الصحيحة من المكان الصحيح
38:17مشاهدينا الكرام شكرا جزيلا
38:21وحب أذكر وأنوه أنه هذه الحلقة بالتعاون مع شركة نوفارتس
38:26نلتقيكم في حلقات قادمة من برنامج لقاء الرواد
38:30إلى اللقاء
38:31ترجمة نانسي قنقر