JE MANGE COMME CRISTIANO RONALDO PENDANT 24H !
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00:00Et aujourd'hui les gens, je vais vous présenter les repas que mange l'un des sportifs les plus connus de tous les temps
00:05J'ai demandé monsieur Cristiano
00:07RONALDO
00:09Ok les gens, donc c'est parti on attaque maintenant le petit déj
00:11Donc on va commencer par le petit café de Ronaldo
00:14Perso j'en bois pas mais Ronaldo apparemment il en mange, il en boit
00:16Le café, c'est ok
00:18Il boit aussi du jus d'orange, là on a pris du multivitamine
00:21Donc là dessus avec Ronaldo on est copains
00:22C'est frais en plus le matin
00:24Maintenant on prépare les petits toasts
00:25Moi j'ai acheté ça, mais tout ce qui est pain et tout ça marche aussi
00:28On va en préparer 3 différents
00:29On va essayer aujourd'hui de faire un truc beau
00:30C'est pas gagné
00:31On start avec l'avocat, sans se couper les doigts
00:33On ouvre, allez ouvre-toi mon coquille
00:35Nous, ah oui, il est mûr
00:37Je vais faire les tranches que Juju m'a apprise
00:38T'as vu quoi ?
00:40Attends, j'étais pas loin
00:41Ouuuh
00:42Et là, on presse
00:43Ok
00:44Putain je vais faire un truc joli pour une fois
00:45Voila, vous écoutez, vous disposez des petits morceaux d'avocat comme vous voulez
00:48Voila
00:49Des tranches démentales
00:50Là on remarque vraiment les gens que pour Ronaldo le petit déj c'est important
00:54On va faire une petite déco sympa
00:56Y'a plus de jambon que de toast quoi
00:57Pas mal
00:57On va mettre une demi-banane
00:58Là on va mettre des petites tranches
01:00C'est pas mal
01:00Alors le kiwi, bam
01:02On va le mettre comme ça, comme ça
01:03L'orange, hop
01:04On la coupe aussi en deux
01:05On a juste enlevé les miettes
01:07Et pour finir, la petite touche protéinée du plat
01:09Un yaourt grec
01:10En vrai les gens c'est top
01:11Franchement moi je suis fan de ce petit déj
01:12Y'a tout ce qu'il faut
01:13Sachez les gens que Ronaldo ne prend pas de collation le matin
01:16Donc son petit déj doit lui tenir jusqu'à midi
01:19Donc c'est parti les gens, on attaque le petit déjeuner
01:21On va commencer par les petits toasts
01:22C'est marrant ce mélange de salé et sucré quand même
01:25Ça peut même venir le tremper dans le yaourt grec
01:29En vrai les gens ils déchirent
01:31Je vais prendre un peu de yaourt grec
01:32Je vais le saupoudrer
01:33Mettre un peu de kiwi
01:34Parfait
01:35On va goûter le petit toast fromage jambon
01:38Ça passe mais tellement bien
01:40On va voir ça marche
01:41Avec un peu de yaourt dessus
01:42Et
01:43C'est pas mal du tout
01:44Petit toast à avocat
01:45Parfait
01:46Un peu de kiwi
01:47A la vôtre
01:48Il me reste plus qu'à manger l'orange et ce sera parfait
01:50A tout à l'heure bonne journée
01:51Repas midi les gens c'est parti on prépare le bacalao
01:54On a besoin de cabillaud, de patates, d'oignons rouges, des oeufs
01:58Et on peut rajouter des petites tomates
02:00On va faire bouillir l'eau
02:01Là dedans on va mettre les patates et les oeufs
02:03On va préparer le cabillaud
02:05Petite cuile de notre coco
02:06Voila
02:07Ce petit bruit là
02:08C'est là qu'on se rend compte les gens que Cristiano
02:10Il les mérite vraiment ses abdos
02:12La patate en la coupe en deux
02:13Bam
02:14C'est tombé tout seul
02:15Y'a plus qu'à attendre 10 minutes environ
02:17Pendant ce temps on peut préparer les petites tomates
02:22On prépare aussi l'oignon rouge
02:24Le poisson est prêt
02:25On va le mettre sur l'assiette
02:26Les oeufs sont aussi prêts
02:27Ok
02:28Les oeufs
02:29C'est un peu chaud
02:31C'est ouf les oeufs quand on y pense quand même
02:33Tout ce qu'on peut faire avec des oeufs
02:34Donc là on va le couper en quatre
02:35Tac
02:36Ohlala
02:37Tac
02:38Yes
02:39Le deuxième
02:40Pareil
02:41Dans un oeuf les gens y'a 6 grammes de protéines
02:423 dans le blanc et 3 dans le jaune
02:44La patate
02:45On est ok
02:46Super
02:47La cuisson parfaite
02:48Ça aurait pu cuire un petit peu mieux les gens quand même
02:49On va manger sur tout le côté
02:50Chaud aussi ça merde
02:51Et là par dessus les gens
02:52On va mettre les tomates
02:53Et les oignons rouges
02:54Et là on a le bacalao
02:56Ok les gens c'est parti
02:57Le repas du midi avec le bacalao
02:59Le boisson est plutôt bon
03:00Les patates sont mangeables
03:01Je vais rajouter une pincée de sel
03:03Et là après les oeufs c'est une valeur sûre
03:04Je connaissais pas ce combo
03:05Mais c'est super bon
03:06Ça fait vraiment plat d'été
03:07Avec les petits oignons rouges qui relèvent
03:08J'ai juste se réimpressionné
03:09En vrai les gens ça passe super bien
03:11Le seul défaut que je dirais pour moi
03:12C'est que ça manque un peu de glucides
03:14Perso je rajouterais une patate ou des pâtes
03:15Mais sinon c'est parfait
03:16Allez
03:17A tout à l'heure
03:18On passe maintenant au goûter les gens
03:19Pour cela pain de mie
03:20Sardine
03:21Rien de plus simple
03:22Pain de mie pour les glucides
03:23Sardine pour les protéines
03:24Et pour les oméga 3
03:25Tiens ça fait longtemps que je n'y ai pas mangé
03:26L'odeur m'a pas manqué quand même
03:27Pain complet
03:28Ça j'en bouffais tellement à l'époque aussi
03:29On va le couper en deux
03:30Et sur chaque morceau de pain les gens
03:32On va mettre une sardine
03:33Donc voilà
03:34Et voilà
03:35C'est prêt
03:36Ça n'a pas l'air super appétissant quand même
03:37C'est l'heure de la collation les gens
03:38Oh là ça ne donne pas envie hein
03:41Ça se fait après au mental
03:42Quand on a une haleine en plus après
03:43Pour chopper la petite c'est parfait
03:44Mmm on continue
03:46Un régal pour les papilles
03:48Ok dernier croc
03:49Super
03:50Un régal
03:51Ok les gens maintenant le repas du soir avec la
03:53Ha salade
03:54Et la
03:55Ha viande
03:56On rallume la poêle
03:57On remet un peu d'huile de coco
03:58Ok
03:59Voila
04:00Première étape
04:01Hop
04:02On va laver la salade
04:03Ah c'est chaud putain
04:04J'ai mis de l'eau chaude
04:05Je crois que je me suis brulé dix fois dans cette vidéo quoi
04:06Prenez toi la salade
04:09Ah oui
04:10On a eu chaud
04:11On va laisser cuire
04:12Pour Cristiano la protéine c'est la clé
04:14Dans son alimentation quotidienne
04:15Ronaldo ne boit pas d'alcool
04:17Pas de soda
04:18Et pas d'aliments transformés
04:19Il se concentre sur des aliments sains
04:21Et beaucoup de fruits et légumes
04:22Tu vas mettre comment toi la viande Thibaut ?
04:24Saignante
04:25Le steak est prêt
04:26Et voilà
04:27Pas plus compliqué que ça
04:28Ah ouais pour le coup c'est très diète
04:29Après Ronaldo il est très sec aussi
04:30Il est 21h
04:31Bon appétit
04:32Merci Pao
04:33Ah mon petit steak saignant
04:35Parfait
04:36Un peu semelle quand même
04:37Mais ça va
04:38Donc effectivement les gens Ronaldo ils mangent pas trop le soir
04:39Mais au final il a pas si tort que ça
04:41Puisque le soir on va dormir
04:43Donc on a pas besoin d'énergie
04:44La salade bah c'est un goût de salade
04:47Bon les gens de mon côté je vais continuer à déguster ce magnifique repas
04:50Et nous on se voit de suite après
04:51A t'al'heure
04:52Bien sur les gens à côté de toute cette alimentation diète
04:54Ils s'entraînent beaucoup pour avoir son physique
04:56Il faut pas l'oublier
04:57Ces journées sont composées de préparation physique
04:59Étirements, cardio
05:01Et bien sur entraînement de foot
05:02Sans compter les matchs le week-end
05:04Donc ils brûlent beaucoup beaucoup de calories
05:06C'est un goût de calories