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PersoneTrascrizione
00:00Volevo darvi un piccolo consiglio sugli allenamenti, cioè in realtà è extra allenamento.
00:06Se avete appena cominciato la challenge di due settimane di metabolismo da star,
00:11provate anche in queste due settimane a fare detox completo dall'alcol.
00:16Vi aiuterà tantissimo, se invece vi siete già fatte le due settimane di metabolismo da star,
00:21state facendo gli allenamenti settimanali, provate comunque a farvi due settimane stop alcol.
00:30Sarebbe meglio proprio un mese per andare a detoxificare tutto l'organismo.
00:37Fidatevi che cultura tantissimo e vedrete dei risultati anche da questo,
00:43perché vi sgonfia un sacco, l'alcol purtroppo, anche se ci piace molto, gonfia.