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00:00Un village du centre au Rhin va faire bouger tout le secteur samedi avec Rogue One épisode 3 à Rogue News.
00:07Pas de Jedi, pas de combat de sabre laser, mais de la course à pied au menu avec des épreuves pour les enfants de 4 à 14 ans,
00:13un 5 km et la course des étoiles, un D-Born.
00:16Plus de 300 participants sont attendus et en sont à l'heure des derniers entraînements, ce début de semaine.
00:22Joseph Digiano, athlète régulier et organisateur.
00:24A 4-5 jours d'une course, on va faire une petite séance, pas très longue et surtout sans trop d'intensité, avec quelques petites accélérations douces.
00:36Si on va faire un 10 km, on peut courir 5-6 km par exemple.
00:39Sur une cinquantaine de mètres, on va faire une petite accélération progressive, surtout pas que ce soit trop violent pour éviter les blessures,
00:47et puis quand même stimuler un petit peu, réveiller doucement les muscles.
00:49Ça peut se réveiller quelques jours avant ou alors peut-être même une dernière séance de veille.
00:54Veille de course.
00:56Le soir, une fête est organisée par les bénévoles de toutes les associations de Rogonouz.
01:00DJ Hélène sera au platine.
01:027h03, bon début de semaine avec Manu dans le 6-10 sur NRG.