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00:00La marche pour perdre du poids, c'est vraiment de la merde.
00:02Laisse-moi m'expliquer.
00:03Je vois plein d'influenceurs qui vanquent le fait que de marcher,
00:05plutôt que de courir, c'est super pour perdre du poids.
00:07Mais je trouve ça hyper triste que ça soit toujours ramené à une question de poids,
00:10alors que l'important, ça devrait être la santé.
00:13La marche, c'est pas juste une question de calories,
00:15c'est une question de faire bouger ta lymphe.
00:16C'est ce liquide qui traverse ton corps et qui sert de filtre
00:19à toutes les bactéries, les virus, toutes les merdes qui peuvent te rendre malade.
00:22Et bien ce liquide, il bouge seulement avec la contraction musculaire.
00:25Alors le simple fait de marcher te fait contracter tes muscles
00:28et permet à ta lymphe de venir tout dégager ces merdes.
00:30Et ça, c'est l'argument qui me permet d'accomplir mes 10 000 pas par jour.
00:33Aussi, les médecins sont d'accord pour dire que s'abonner à la chaîne de MrVicentFlow,
00:37ça permet de réduire un maximum les chances de tomber malade.