ATB CIENCIA - Descubre los síntomas del Sindróme del Impostor
Categoría
🦄
CreatividadTranscripción
00:00¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros o que alguien descubrirá que no eres tan competente como pareces?
00:07Podrías estar experimentando el síndrome del impostor, un fenómeno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo.
00:16Aquí te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cómo puedes afrontarlo.
00:21El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que hace que las personas duden constantemente de sus habilidades
00:26y atribuyan sus éxitos a la suerte o factores externos, en lugar de reconocer su propio mérito.
00:31Aunque no es un trastorno clínico reconocido, su impacto en la salud mental y el desempeño laboral o académico puede ser significativo.
00:38El término fue acuñado en 1978 por las psicólogas Pauline Clans y Susan Imes,
00:43quienes estudiaron a 150 mujeres de alto rendimiento que, a pesar de sus logros, se sentían como fraudes.
00:48Hoy se sabe que este síndrome no solo afecta a mujeres, sino a personas de todos los géneros y contextos.
00:53De hecho, según WebMD, hasta el 82% de las personas han experimentado esta sensación en algún momento de sus vidas,
01:00incluyendo figuras destacadas como Albert Einstein.
01:03Caractería...
01:03Tarija celebra 208 años y festejamos entregando obras.
01:08Nuevo mercado, El Dorado.
01:10Promesa cumplida la nueva infraestructura para que nuestras caseritas tengan un lugar cómodo donde vender.
01:1684 viviendas sociales, porque cada familia merece un hogar digno.
01:20Sistema de riego en Yesera San Sebastián.
01:22Apoyamos al campo con tecnología.
01:25Muro de contención para la unidad educativa Bernardo Navajas.
01:28Más seguridad para nuestros estudiantes.
01:31Gaviones en la universidad Juan Misael Saracho.
01:34Protección para el campus universitario.
01:36Hoy estamos entregando en obras más de 32 millones de bolivianos.
01:41Seguimos trabajando por Tarija.
01:43Tarija, si vienes pa' carnaval les hago...
01:48Las personas que lo padecen suelen experimentar pensamientos recurrentes como...
01:54Creer que su éxito es producto de la suerte.
01:57Temor a ser descubiertos como incompetentes.
02:00Perfeccionismo extremo y autoexigencia desmedida.
02:02Dificultad para aceptar elogios o reconocimiento.
02:05Comparación constante con los demás.
02:07Uno de los conceptos clave es el ciclo del impostor, descrito por Pauline Clance en 1985.
02:13Este ciclo comienza con la ansiedad ante una nueva tarea, seguida de procrastinación o trabajo excesivo.
02:18Aunque la tarea se complete con éxito, la persona no internaliza el logro, lo que perpetúa la inseguridad en futuros desafíos.
02:24Los cinco perfiles del síndrome del impostor.
02:27Valerie Young, autora de los pensamientos secretos de las mujeres exitosas, identificó cinco tipos.
02:32El experto, nunca se siente lo suficientemente preparado y busca constantemente más conocimiento.
02:38El perfeccionista, establece estándares imposibles y nunca está satisfecho con sus logros.
02:42El individualista, evita pedir ayuda por miedo a parecer débil.
02:46El genio natural, cree que debe ser competente en todo sin esfuerzo.
02:49El superhéroe, se exige más que los demás para demostrar su valía.
02:52¿Te identificas con alguno de estos perfiles?
02:56Comparte tu experiencia y síguenos en todas nuestras redes sociales.