Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu se cuidar da alimentação na Páscoa também é importante. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais.
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NotíciasTranscrição
00:00No quadro Viva Bem, de hoje, o Márcio Atala fala sobre a importância de cuidar da saúde também durante os feriados, como esse da Páscoa.
00:10Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:13Feriado se aproximando e eu quero dar aqui algumas dicas para que você aproveite, mas também cuide da sua saúde.
00:20Primeira delas é que é uma época onde a gente ganha muito chocolate, ovo de Páscoa,
00:24então sempre divida com os amigos, com os familiares e de preferência como aqueles chocolates um pouquinho mais escuros, que tem um pouco mais de cacau.
00:34Não exagerar muito na bebida, o álcool não vai trazer nenhum benefício adicional à sua saúde,
00:40mas claro, no momento de confraternização é normal que se beba um pouquinho a mais.
00:46Mas aproveite esse tempo do feriado para incluir algum tipo de movimento na sua rotina,
00:51e isso sim vai trazer muito benefício para a sua saúde.
00:55Aproveite bem o feriado e não se esqueça, segunda-feira tem mais Viva Bem.