Chế độ ăn cho người sau đột quỵ – Giảm nguy cơ tái phát
Danh mục
📚
Học tậpPhụ đề
00:00Sau đột quỷ, ăn sai là tái phát đột quỷ, còn ăn đúng thì giúp não phục hồi.
00:04Đây là 5 nhóm thực phẩm nên ăn mỗi ngày.
00:06Rau xanh đậm, tốt cho mạch máu, trái cây ít ngọt như bưởi, táo, viết quạt, ngũ cốc nguyên cám như yến mạch, gạo lực, cá béo, nhiều omega 3 giúp chống viêm, hạt ốc chó, hạnh nhân, giam mổ máu.
00:19Và đừng quên, hạn chế muối, dầu, đường, tuyệt đối tránh rượu bia, đổ chiên, nội tạng, thuốc lá.
00:25Một chế độ ăn đúng có thể giảm tới 80% nguy cơ tái đột quỷ.
00:29Hãy lưu lại và chia sẻ video này cho người thân nhé.
00:31Theo dõi bác sĩ Linh để biết thêm thực đơn chi tiết.