En esta temporada vacacional, si bien los destinos de playa son muy solicitados, pero lo más importante es el cuidado de la piel, la dermatóloga Marisol García, nos da unos consejos.
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00:00Bueno, y en esta temporada vacacional, claro, los destinos de playa son muy solicitados,
00:04pero recuerde que es muy importante el cuidado de la piel, cuidarse del sol,
00:09para que esto no se convierta en un problema de salud.
00:11Vamos a hablar con una experta, la doctora Marisol García Lozada.
00:16Ella es dermatóloga con subespecialidad en cirugía dermatológica.
00:19Doctora, muchas gracias por atendernos y buenas tardes.
00:23Hola, ¿qué tal? Un placer.
00:25Gracias.
00:25Mucho gusto, gracias por la invitación.
00:28Igualmente, doctora, lo que queremos sobre todo preguntarle son las recomendaciones.
00:32¿Por qué es tan importante que tomemos en cuenta el horario en el que nos exponemos al sol?
00:38Sabemos que hay horas donde el sol está tremendo y puede ser dañino para nuestra piel.
00:44Sí, efectivamente. En esta temporada de verano, primavera, obviamente la exposición a la luz es mayor,
00:53porque vamos a lugares de vacaciones, como por ejemplo una playa, o vamos de día de campo, o alguna actividad fuera de casa,
01:01y entonces la exposición al sol es mayor.
01:04Como bien lo menciona usted, los rayos solares son mucho mayores entre las 11 y las 4 de la tarde.
01:13Por lo tanto, no se aconseja exponerse directamente al sol en esos horarios.
01:19Y si lo vamos a hacer, siempre con el uso de protector solar.
01:24¿Cómo elegimos el protector solar adecuado?
01:27Lo ideal es aplicarlo entre cada 2 a 4 horas máximo cuando estamos en una zona fuera de nuestro trabajo, o nuestra casa, u oficina.
01:37Doctora, ¿cómo elegimos el protector solar adecuado a nuestra piel y también a la edad?
01:44Porque entiendo que para los niños, para los adultos puede variar,
01:48y sobre todo hay un número que observamos en los diferentes productos que son de protección solar.
01:55Dicen 50 más, algunos dicen 20 o 25.
01:59¿Cómo elegir el adecuado, doctora?
02:00Por supuesto.
02:03Mira, primero que nada hay que fijarnos en la edad de los pacientes, como bien lo menciona usted.
02:10Los pequeños menores de 12 años se recomienda todos los protectores que digan pediátricos o kits o uso en niños,
02:19porque los protectores de adultos no se pueden aplicar en menores de 12 años.
02:25Para eso están empresas o laboratorios que fabrican protectores especiales para pequeños.
02:32Y bueno, el protector solar lo debemos elegir dependiendo pues la cosmética, ¿verdad?
02:38Si tenemos piel grasa, si tenemos piel seca, piel sensible, si queremos combatir manchas.
02:43Existen muchísimos tipos de protectores solares en crema, en aerosoles, en spray, en barra, en gel,
02:51para nuestro tipo de piel, dependiendo de la cosmética, debemos elegir un protector agradable a nuestra piel
02:57para que realmente lo podamos utilizar.
03:00Y en referencia a ese número que usted menciona, eso es cuánto nos va a proteger realmente los rayos del sol.
03:09Esto realmente un protector actualmente dicen 50 más, que es la protección máxima que nos puede dar.
03:17Esto nos da una protección mayor del 97% de los rayos del sol, que es la protección máxima que podemos obtener con un protector solar.
03:27Pero a pesar de que nos coloquemos ese protector solar, pues no exponerse en esas horas que usted mencionaba, ¿verdad?
03:35Entre 11 y 4 de la tarde, porque se confía la gente.
03:38Dice, no, al cabo ya traigo mi protector, pero cuidado con esas horas.
03:41Sí, totalmente. Y si es inevitable exponernos en ese horario, utilizar también medios físicos,
03:50como por ejemplo puede ser el uso de sombreros de ala ancha, que le llamamos,
03:55que cubran totalmente lo que es la sombra hasta el cuello, no una sola gorrita,
04:00porque realmente la cobertura del sol no es suficiente.
04:04Utilizar una sombrilla, tratar de caminar por la sombra, utilizar mangas largas,
04:10eso también son recomendaciones.
04:13Medios físicos, además del protector solar que nos estemos aplicando.
04:17Muy importante, muy importante.
04:19Que nos comenta para cerrar la prevalencia de enfermedades relacionadas con la piel y la exposición al sol,
04:27así como el cáncer, ¿ha ido en aumento en México en los últimos años, doctora?
04:32¿Por eso recalcar el cuidado de la piel?
04:36Sí, totalmente. Como bien lo menciona usted, las patologías dermatológicas pueden estar exacerbadas por la exposición al sol.
04:45Hay patologías meramente que sí, la causa es esa radiación UV y entonces provocan cambios en la célula, en el ADN celular
04:56y empiezan a hacer primero lesiones premalignas, algunas manchas o algunas lesiones que son un poco más gruesas en la piel
05:03o que son un poco rasposas y se llaman queratosis actínica o queratosis seborreica.
05:10Y posterior a eso ya evolucionan a un cáncer de piel.
05:13Es muy frecuente, cada vez se ve en personas más jóvenes y es verdad que la piel blanca tiene más predisposición a hacer este tipo de lesiones,
05:24pero la piel latina morena también puede aparecer este tipo de lesiones o patologías no directamente causadas por el sol,
05:34pero sí exacerbadas por los rayos de la luz o la exposición a las pantallas, los celulares, la televisión o los focos blancos,
05:44como puede ser el fotodaño, el envejecimiento, las manchas solares, rosácea, etc.
05:51O cualquier inflamación o dermatitis en la piel puede estar empeorada por el sol.
05:56Existen también patologías que se le llaman fotoalergia, que son directamente alergia a esta exposición a la luz o fuentes de calor.
06:05Doctora, ¿cómo nos ha orientado esta tarde?
06:07De verdad le agradecemos muchísimo y sobre todo recordarle a nuestra audiencia la importancia de cuidarse del sol.
06:15Gracias, doctora Marisol García Lozada por acompañarnos de dermatóloga.
06:19Buenas tardes.
06:21Para servirles, hasta luego.
06:22Gracias, doctora.
06:23Gracias, doctora.