Projet Sèche Muscu : Épisode 1

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Pour ce nouveau projet, j'ai voulu être encore plus authentique avec vous 😃

Vous partagez des moments de ma journée, des moments importants, ce que je fais pour réussir mon objectif, ✅️

Et surtout de la muscu, de la muscu et aussi de la muscu 😅

J'ai réussi la première étape de mon processus, la prise de masse ✅️

Franchement on croit ça facile, mais clairement tu peux vite tomber dans la prise de poids facilement...

Si tu ne suis pas un bon programme en tant que débutant, autant te dire tout de suite que tu n'y arriveras pas

Manger kebab sur kebab, Mc Do sur Mc Do ne t'aidera pas ...

Il faut toujours pratiqué une activité physique régulière et manger du bon graaas ! 💪

Oui mais le bon gras c'est quoi ?

C'est des bons Lipides, comme de l'avocat et des bons Glucides comme les flocons d'avoine ✅️

Je les déjà répété souvent mais : "Trust the process, fais confiance au processus !"

Si tu as un planning, suis le à la lettre et ne te perds pas ! ⚡️

Oui je sais tu vas me dire que parfois c'est difficile, et que tu as envie d'abandonner ....

Peut importe ce qu'il se passe, restes toujours discipliné et ne lâches pas Champion(nne) 💛

JVLIEFIT 💪