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00:00Vamos a realizar la patada con la tabla, tenemos allá en la orilla la tabla
00:04Tráete una papa para que le des una al profe y pueda él darnos la demostración de cómo poder hacerlo
00:11para que de esa manera la gente en casa también pueda probar, ¿verdad? Así, ¿cómo va el proceso?
00:16Bien, la misma patada que estábamos realizando ahorita hace poco en la orilla
00:21con las rodillas juntas y solo moviendo de la rodilla hacia abajo, haciendo un batido una primero y la otra después
00:27es ese mismo movimiento que vamos a realizar siempre con nuestros hombros y la mayoría de mi cuerpo dentro del agua
00:34Lo voy a hacer yo primero y luego van ustedes
00:36Perfecto, el profe en este momento hace la demostración de cómo tienen que hacerlo
00:41para que ustedes vean, tomen en casa también, dato, nota, perdón, para que puedan tomar nota de cómo hacerlo
00:50Me encanta este martes de aprendizaje hoy en que viva la vida, Jeffrey
00:53porque fíjate que esto, esto, Jeffrey, es para la gente que tiene ese temor de aprender
01:00hay gente que le canta el agua pero no le gusta porque tiene miedo, o sea, le gusta, le encanta
01:07¿Puedo nadarme, muchacho?
01:07Sí puedo, fíjate
01:08Esa es la actitud
01:08Como perrito aprendí en un río, pero aprendí, papá
01:11Así que este es el proceso que usted debe seguir, miren ustedes, para que usted que esté en casa
01:16pueda tener una idea de cómo aprender, obviamente usted tiene que buscar un profesional
01:21que le pueda mostrar, que le pueda enseñar cómo hacerlo
01:25Hoy en nuestro martes de aprendizaje le estamos dando los consejos principales
01:30para que usted pueda aprender a nadar
01:34Miren ustedes, hoy un profesional nos está mostrando para que usted pueda tener en casa
01:40Mira qué milagro es más el miedo
01:41Bien, este mismo procedimiento boca arriba es el mismo boca abajo
01:47Prácticamente la tabla es otro material didáctico muy bueno
01:51en el que podemos agarrar confianza y podemos estar cómodamente realizando el batido de piernas
01:56como mejor conocido patada
01:59Perfecto, en este momento, nuestras compañeras lo van a realizar también
02:04el proceso para poder ver cómo lo hacen
02:07Usted en casa también, tome nota, ponga atención
02:09¿Verdad? Para que pueda tener estos principios básicos para poder nadar
02:14Tienes que estar más tranquila, dice, pero ¿qué es lo que le pasó a los milagros, profe?
02:19¿Se tiene hambre? Creo que lo escuché
02:22No, no, que agarró aire
02:24No, es normal, lo que pasa es que también es bien ansiosa
02:28Entonces tiene que relajarse, la natación es eso, relajarse
02:33Entre más disfrutamos del agua, entre más nos relajamos
02:36más podemos desplazarnos muy cómodamente
02:39Entonces no importa que avancemos muy poco
02:42No es necesariamente ese el proceso
02:45El proceso primero es mantenerse en esa postura
02:49relajadamente, poder desplazarnos poco a poco
02:52Y luego, pues, una vez que vayamos ganando resistencia
02:56pues vamos a ir desplazándonos mucho más rápido
02:58Ese creo que es el tema
02:59Bueno, usted que esté en casa
03:02invierta, esto es una inversión
03:05para los niños, para que puedan aprender
03:08para que en familia siempre puede tener a alguien que pueda manejar
03:12Tiene que haber una cabeza en toda familia
03:14Correcta, y que obviamente que tenga que manejar las técnicas de natación
03:19que es un deporte súper sano
03:21que les ayuda también a poder tener enfermedades respiratorias a los niños
03:26Y a no tener enfermedades respiratorias
03:31Y obviamente a que puedan aprender a nadar
03:34Ahora, es recomendado también, mi muchacho
03:37Que lo hagan las personas que padecen de problemas ortopédicos
03:42Porque es el deporte que más músculos mueven
03:46Fíjate que la natación es el deporte donde vos moves todos los músculos del cuerpo
03:52Es correcto
03:52Porque tenés que moverte y tenés que defenderte
03:55O sea, no es de alto impacto
03:57Es para la gente que...
03:59Hay personas que están medias lesionadas
04:01y pueden nadar tranquilos
04:02Para las personas que no pueden correr, que no pueden trotar
04:05aquí lo pueden venir a hacer
04:06Que le da la espalda, o sea, no hay ningún problema
04:07Es correcto
04:08Vamos a dejar la información en pantalla
04:11Para que usted lo vea del instructor
04:12Ahí están en la bioolímpica
04:14Ahí los pueden encontrar ustedes
04:15Para que de esa manera pueda llevar a su niño
04:17A partir de los 5 años, me dijo, ¿verdad, profe?
04:19Sí, a partir de los 5 años hasta los 15 años
04:22Como la categoría niños
04:24Y también tenemos clases de adultos
04:27A partir de los 16 años en adelante
04:29Pues ahí, 99 y más
04:31Ahora, ¿cómo los encuentran?
04:32¿Por quién tienen que preguntar ahí en la bioolímpica?
04:34Los pueden buscar como Delfines Maya HN
04:37O en Facebook como Club de Natación Delfines Mayas
04:41Están todos los días en la bioolímpica
04:44Sí, todos los días, de lunes a viernes
04:46Como clases para 10 semanas
04:48Y también los sábados
04:49A partir de las 8 de la mañana
04:50Hasta las 4 de la tarde
04:51Bueno, ya lo vieron ustedes
04:53Ya lo saben
04:54Vayan, aprovechen
04:56Usted que es papá
04:57Usted todavía que ya es adulto
04:59Que lleve los hijos