คณะนักวิจัยของออสเตรเลียเปิดเผยว่าวิธีการที่ดีที่สุดในการลดไขมันหน้าท้องส่วนเกินหรือภาวะอ้วนลงพุงในเด็ก คือ การรับประทานอาหารดีต่อสุขภาพ ควบคู่กับการออกกำลังกาย
#อ้วนลงพุง #ออกกำลังกาย #ออสเตรเลีย #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36 #ทันโลกEXPRESS
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media
-------------------------------------------------------------------
=== สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===
PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join
PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join
=====================================
Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36
Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/
X : https://twitter.com/PPTVHD36
TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand
LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l
#อ้วนลงพุง #ออกกำลังกาย #ออสเตรเลีย #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36 #ทันโลกEXPRESS
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media
-------------------------------------------------------------------
=== สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===
PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join
PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join
=====================================
Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36
Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/
X : https://twitter.com/PPTVHD36
TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand
LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l
Category
🗞
NewsTranscript
00:00คุณผู้ชมสลับไปดูที่ Australia กันหน่อยนะคะ
00:02คณะนักวิจัยที่นั่นนะคะ
00:03ก็ออกมาให้ความสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กๆ
00:07พูดถึงเรื่องของการลดไขมันหน้าท้อง
00:11หรือว่าการจะแก้ปัญหาพาวะอ่วนลงพุงในเด็ก
00:14นักโฆชนาการนักวิทยาศาสตร์บอกว่าวิธีการที่ดีที่สุดเลยนะคะ
00:18ก็คือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
00:21ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายนั่นเองค่ะ
00:24นี่คือข้อมูลนะคะ
00:26จากนักวิจัย มหาวิทยาลัยชาล์สเตอร์ท
00:28และมหาวิทยาลัยเวสเตอร์นซิดนี้ในออสตราลียา
00:33วียะคราวข้อมูลการทดลองทางคลีนิก 34 ชุด
00:37ซึ่งเกี่ยวข้องกับเด็กอายุ 5-18 ปี 8,100 คน
00:41และพบว่าการใช้กลยุษเดียวๆ อย่างเดียวก็คือการคุมอาหารออกกำลังกายอาหารเสือม
00:48หรือว่าการใช้ยาไม่ได้ช่วยลดรอบเอลงอย่างมีในยะสำคัญ
00:53แผนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เนี่ยน
00:59หรือว่าอาหารที่มีไขมันต่ำนะคะ
01:01ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายนานสูงสุด 150 นาทีต่อสัปดาห์ติดต่อกัน 6-9 เดือน
01:10นักวิจัยบอกด้วยค่ะว่าอัตรารกอ้วนในเด็กทั่วโลกยังคงเพิ่มสูงขึ้น
01:16แล้วก็คาดว่ามีเด็กหญิง 94 ล้านคน
01:21และเด็กชายที่เป็นโรกอ้วนมากถึง 65 ล้านคนในปี 2022 ที่ผ่านมา
01:29สำหรับภาวะว้นลงพูงนั่นใหม่ถึงว่าการมีไขมันสะสมบริเวณนาท้อง
01:34และอวยวะภายในซึ่งเป็นอันตรายมากกว่าโรกอ้วนทั่วไป
01:38เพราะว่าเชื่อมโยงสู่โรกหัวใจโรกเบาหวานแล้วก็ปัญหาสุขภาพเหลือรังอื่นๆด้วยค่ะ