la franc est le deuxième consommateur d'anxiolytiques anxiolytiques. Un surdosage ou une auto médicamentation peut causer des risques de dépendance, de chute ou de troubles de la mémoire.
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00:00C'est un usage extrêmement ponctuel quand je sens que pour une raison x ou y je suis en proie à l'angoisse
00:07et que je n'arrive pas à m'en sortir toute seule avec des exercices de respiration.
00:11Quand je sens que je n'arrive pas à m'endormir, je prends un demi-comprimé.
00:15Il suffit que je demande et puis je mets ça en prescrit.
00:18C'est le bon réflexe ça ? J'ai du mal à dormir, je prends un médicament, un anxiolytique ?
00:23Disons que ça va apporter une réponse ici et maintenant et bien souvent les gens veulent une réponse ici et maintenant.
00:27Le sommeil c'est sur deux cycles. Il y a le cycle veille-sommeil qui lui se régule sur à peu près trois semaines
00:33et le cycle hormonal qui aussi est impliqué dans ce cycle de sommeil qui lui est sur trois mois.
00:39Donc ça veut dire que toutes ces règles hygiénio-dététiques de pas d'écran après, trop le dîner,
00:46surtout pas une heure avant le coucher, des horaires de coucher régulières, avoir une obscurité,
00:51avoir une activité physique assez suffisante dans la journée, tout ça, on ne l'a plus, soyons honnêtes.
00:56On vit dans un monde qui ne nous correspond plus physiologiquement.
00:59Donc il faudrait tenir ces bonnes résolutions sur au moins trois mois et ça les gens ne le font pas.
01:04Margot de Frouville, une question, ce que dit cette enquête de la NSM,
01:08c'est aussi que les médecins ont tendance à trop prescrire et trop longtemps.
01:12C'est quoi l'effet de la consommation de ces médicaments ?
01:15C'est vrai que quand on les prend en long cours, on a tendance encore plus à ignorer ces risques d'effets indésirables
01:21qui sont inhérents à tous les médicaments.
01:22C'est toujours une balance bénéfice-risque.
01:24Mais là, il peut y avoir des risques, notamment des risques de somnolence, de dépendance, de troubles de la mémoire,
01:29des risques de chute aussi chez les plus âgés.
01:30Ce qui fait dire à l'agence du médicament dans cette campagne de sensibilisation,
01:34attention aux prescriptions chez les personnes âgées,
01:37attention à ne pas dépasser aussi douze semaines pour l'anxiété,
01:40trois semaines dans l'insomnie, ce que vous disiez, Anne.
01:42En gros, c'est un médicament qui, pris à bon escient, est utile.
01:46Ça va traiter les symptômes, pas la cause, mais ça peut aider.
01:50Mais ça doit être temporaire et pas sur le long cours,
01:54avec des risques aussi très importants pour la conduite.
01:57Ça, ce n'est pas forcément connu.
01:59La majorité des accidents de la route liés aux médicaments sont dus à ces médicaments,
02:03encore plus, évidemment, qu'ils sont associés à l'alcool.
02:05C'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça.