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00:00Tu as des allergies notamment au pollen alors regarde bien cette vidéo attentivement.
00:04Je te donne tout de suite les meilleures astuces anti-allergies au pollen.
00:07D'ailleurs dis-moi en commentaire si toi aussi tu es allergique et bien sûr n'oublie pas de t'abonner.
00:12Les yeux gonflés qui nous démangent, le nez qui coule sans arrêt, la gorge qui gratte plus les éternuements.
00:18La première chose bien évidemment c'est de prendre des antihistaminiques.
00:22Il en existe en pharmacie et en parapharmacie.
00:24Il est très important d'en prendre pendant toute la période estivale
00:28et surtout tous les jours sans faire de pause.
00:30Le sérum physiologique, il est très important de se rincer les yeux et le nez avec du sérum physiologique.
00:36Il va hydrater tes muqueuses et te permettre d'évacuer le pollen.
00:40Les cheveux, il est très important de pouvoir se rincer les cheveux le soir lorsque l'on est à la maison.
00:45Le pollen a pu s'y accumuler pendant la journée et te rincer les cheveux permettra de l'éliminer.
00:50Utilise des astuces naturelles, de la tisane de romarin, de la sauge.
00:54Elles te permettront de soulager tes voies respiratoires.
00:57Le thym, c'est un expectorant naturel qui permet de décongestionner les voies respiratoires.
01:03L'ail et l'oignon, ce sont des antihistaminiques naturels.
01:06L'estragon, il est archi connu pour ses propriétés anti-allergènes.
01:11L'ortie, les tisanes d'ortie sont reconnues pour lutter contre les allergies et très efficaces.
01:16L'huile essentielle de lavande, elle réduit les éternuements et soulage les voies respiratoires.
01:21Si en revanche les symptômes s'aggravent avec de l'asthme par exemple, mieux vaut consulter ton médecin.