كيف تستمتعين بالكسل من دون أن يزيد وزنك؟

المواظبة على أسلوب حياة صحي يحتاج إلى الكثير من الإصرار والأمانة مع النفس؛ وبمقتضى تلك الأمانة علينا أن نعترف أن هناك أياماً تمر تشعرين فيها بالكسل وبعدم