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00:00Si tu restes trop longtemps aux toilettes, j'ai une mauvaise nouvelle pour toi.
00:03Rester longtemps assis aux toilettes est mauvais pour le périnée,
00:06c'est-à-dire les muscles qui forment le plancher du petit bassin.
00:09Ils vont s'étirer et même s'affaisser,
00:11ce qui peut entraîner leur affaiblissement sur le long terme.
00:13Vous risquez aussi de provoquer une congestion vaineuse qui peut provoquer des hémorroïdes.
00:17Vous allez augmenter la pression dans cette zone en augmentant le flux sanguin
00:21et ces veines peuvent gonfler.
00:23Ça peut forcément saigner, provoquer une douleur intense, des brûlures et des démangeaisons.
00:27Ça s'accompagne de sensations de chaleur, de gonflement et d'une pesanteur.
00:31Il peut même y avoir un prolapsus des hémorroïdes,
00:34c'est-à-dire qu'elles peuvent ressortir, donc s'extérioriser,
00:37et ça peut parfois se compliquer en thrombose
00:39avec présence d'un caillot sanguin à l'intérieur de l'hémorroïde.
00:42Ça se traduit par des douleurs très intenses
00:44et l'apparition brutale d'une tuméfaction bleutée très douloureuse.
00:47Cette tuméfaction est souvent entourée d'une zone très inflammatoire,
00:51eau démaciée, rouge, etc., j'en passe les détails.
00:54Les Français passent en moyenne 45 minutes par jour aux toilettes
00:57et je pense que le téléphone n'y est pas pour rien.
00:59Certains médecins conseillent de ne pas rester plus de 5 minutes aux toilettes si possible.
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