Libido flamboyante ou calme plat... Qu'est-ce qui joue sur notre appétit sexuel ?
On en parle avec Edwige, sexothérapeute.
On en parle avec Edwige, sexothérapeute.
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00:00Salut chico, vamo' a baïlar !
00:05Moi je reçois énormément de questions, surtout en message privé, sur la libido.
00:11C'est un sujet qui inquiète, qui questionne.
00:17La libido c'est l'énergie relative à la pulsion sexuelle
00:20et elle se manifeste par l'envie de s'engager dans un comportement sexuel.
00:24En gros c'est l'addition de nos désirs, de nos pulsions, de nos fantasmes
00:29et tout ça en fait ça donne un appétit sexuel et donc c'est ça notre libido.
00:34Il y a une vraie injonction à la libido flamboyante
00:37alors que la libido ça fonctionne pas comme ça et qu'elle est hyper fluctuante.
00:41Quand elle baisse ou quand elle augmente c'est toujours multifactoriel
00:43donc il n'y a jamais une seule question à laquelle vous allez répondre et vous dire ça y est c'est ça.
00:51C'est hyper important de questionner la qualité de sa vie sexuelle.
00:55Plus on fait l'amour de façon qualitative,
00:58plus on aura envie de s'engager dans un comportement sexuel.
01:01En fait c'est un petit peu le cercle vertueux.
01:03On a du désir, on a une expérience sexuelle positive,
01:06on a une expérience sexuelle positive, on a plus de désir et puis après voilà.
01:09Une autre question que j'aime bien poser c'est la charge mentale.
01:12Si vous mettez énormément d'énergie pour gérer le quotidien,
01:16en plus d'un travail, en plus de tous les soucis que les autres personnes rencontrent,
01:19vous aurez beaucoup moins de place pour la libido.
01:22On peut aussi regarder si on prend des traitements.
01:25Il y a certains traitements qui influent sur la libido,
01:28donc les antidépresseurs, la contraception hormonelle ou aussi les médicaments cardiovasculaires.
01:33Est-ce qu'en ce moment je suis particulièrement sensible au stress ?
01:37Est-ce que je suis particulièrement fatiguée ?
01:39Il y a des moments où on ne se sent pas forcément à l'aise dans son corps,
01:42qu'on a un rapport à son corps un petit peu difficile, c'est un petit peu la bagarre.
01:45Ça peut nous parasiter, ça peut nous inquiéter
01:48et ça peut faire qu'on ait une petite attitude d'évitement de la situation
01:52et donc qu'on évite un peu de se retrouver nue face à son partenaire ou face à un partenaire.
01:58Il y a aussi évidemment la question des traumas, des traumas sexuels.
02:01Ai-je vécu un traumatisme sexuel qui soit très ancien ou récent ?
02:06Des traumatismes type agression sexuelle, viol,
02:10mais ça peut aussi être des violences gynécologiques
02:14ou simplement j'ai vécu un accouchement traumatique
02:18et donc ma libido est impactée parce que j'ai beaucoup d'appréhension à la reprise de ma sexualité.
02:23Il y a aussi tout ce qui est l'ordre du fonctionnement du couple.
02:26Est-ce que ma relation de couple est en bonne santé ?
02:29Est-ce qu'il y a des tensions entre nous ?
02:31Parfois on a des attentes sexuelles irréalistes,
02:34c'est-à-dire qu'on a des fantasmes qui se sont construits aussi,
02:38notamment parfois par rapport à ce qu'on voit dans la société
02:41ou ce qu'on voit dans le porno mainstream
02:43et du coup on s'imagine que la sexualité c'est toujours exceptionnel,
02:49toujours hyper fluide, toujours beaucoup dans la performance
02:53et donc en fait dans la réalité on est un peu déçus.
02:56C'est hyper important de rappeler qu'un trouble de la libido,
02:58ça concerne les personnes qui ont une hypolibido,
03:00donc une libido dans les chaussettes,
03:02et aussi les personnes qui ont une addiction sexuelle,
03:05donc une souffrance à avoir cette hyperlibido.
03:07On a aussi des personnes qui ressentent tout simplement pas de désir sexuel ?
03:11Ouais, alors il y a des personnes qui sont asexuelles,
03:14donc l'asexualité c'est une orientation sexuelle,
03:16au même titre que les autres,
03:18et ce sont des personnes qui n'ont pas d'attirance pour l'asexualité.
03:23À tort on dit que c'est une maladie,
03:24alors qu'en fait ce sont des personnes qui ne souffrent pas du tout de la situation,
03:27mais parfois un petit peu du regard de la société sur leur asexualité.
03:31On se met beaucoup la pression de
03:33je n'ai pas eu de rapport sexuel depuis un mois,
03:36je n'ai pas eu de rapport sexuel depuis deux mois,
03:38et donc il va falloir que je m'y colle,
03:41il va falloir parfois que je me force.
03:43On peut vraiment se tranquilliser,
03:44la libido elle fluctue tout au long de la vie,
03:47c'est pareil pour tout le monde.
03:49Si on n'en souffre pas, bah en fait il n'y a pas de problème.